équi'Zen

09/10/2026

Demain on enfile les baskets pour soutenir l’association d’Éloïse Derrière ce sourire - syndrome d’Angelman 👟

07/10/2026

Dans cette saison automnale, faisons comme l’arbre qui se dévêtit de ses feuilles tout en gardant des racines solides :

🍁

O sons aller vers le
C hangement dans notre quotidien pour
T ransformer ce qui a besoin de l’être et
O bserver ce qui nourrit notre
B oussole intérieure. Cela va permettre de
R établir, de façon plus consciente, notre
E quilibre corps-cœur-esprit.

🦋

07/10/2026

💛 Aujourd’hui, c’était la Journée mondiale des aidants.

Et derrière ce mot, « aidant », il y a tellement de choses…

Il y a les rendez-vous médicaux, les dossiers, les appels, les mails, les réunions, les nuits écourtées, les crises à gérer, les inquiétudes qu’on garde parfois pour soi…

Il y a apprendre à connaître son enfant par cœur.
Anticiper ce qui peut déclencher une crise.
Trouver les bons mots, les bonnes solutions, les bonnes personnes.
Se battre pour obtenir des accompagnements adaptés.
Et recommencer, encore et encore.

Être aidant, c’est aussi mettre une partie de sa propre vie entre parenthèses.
Faire passer les besoins de son enfant avant les siens.
Être maman, infirmière, éducatrice, secrétaire, chauffeur, psychologue… parfois tout ça dans la même journée. 😅

Et puis il y a les petites victoires.
Un sourire. Une séance qui s’est bien passée. Une nouvelle chose apprise. Un moment de calme. Une passion qui fait briller les yeux. ❤️

Pour Clovis, je suis maman avant tout.
Mais je suis aussi son aidante, son porte-parole, celle qui connaît ses besoins et qui essaie de lui construire une vie dans laquelle il puisse trouver sa place.

Alors aujourd’hui, j’ai une pensée pour tous les aidants.
Ceux qui sont visibles, ceux qui travaillent dans l’ombre, ceux qui sont épuisés mais continuent d’avancer.

Mais aujourd’hui, j’ai aussi une pensée pour ceux dont on parle beaucoup moins : les mini aidants. ❤️

Ces frères et sœurs qui grandissent avec le handicap dans leur quotidien.

Ceux qui comprennent parfois bien plus de choses qu’on ne le pense.
Ceux qui s’adaptent, qui attendent, qui rassurent, qui aident, qui font parfois passer leur frère ou leur sœur avant eux… alors qu’ils sont encore des enfants.

Et j’ai une pensée toute particulière pour Auguste, le mini aidant de notre famille. 💛

Du haut de ses 6 ans, il connaît les particularités de son grand frère, il sait quand il faut être patient, quand il faut laisser de l’espace, quand il faut aider.

Il est son petit frère, son complice, son partenaire de bêtises… mais parfois aussi son petit protecteur.

Et même si je fais tout pour qu’il puisse simplement être un enfant, je sais que le handicap de son frère fait aussi partie de son enfance.
Alors aujourd’hui, je pense à toi mon Gus. 🥹💛

Parce que tu es un super petit frère.
Parce que tu es un super mini aidant.
Mais surtout… parce que tu es Auguste, et que tu as toi aussi le droit d’être simplement un petit garçon.

À tous les aidants : je vous vois. 💛

06/10/2026

« Être aidante de ma fille c’est un rôle qui s’est imposé à moi, comme un devoir, une obligation, une suite logique.

Un an qu’elle se blottissait dans mes bras, qu’elle se nourrissait de mon lait quand le diagnostic a été posé et que notre monde a basculé.

C’était naturel, viscéral, presque animal.
Le temps de…
Mais le temps dure depuis 8 ans maintenant et ne s’arrêtera que lorsque l’une de nous deux donnera son dernier souffle.

Si je n’étais pas à la fois sa secrétaire, son taxi, son infirmière et son auxiliaire à domicile je pourrai dire que c’est semblable au rôle de maman, sauf qu’en réalité c’est vraiment différent.

Devoir faire des choix quotidiennement pour la personne aidée et toujours la prioriser sur tout, faire des concessions, prendre des décisions qui lui seront favorables même si pour nous ce n’est pas l’idéal, imaginer ses choix à elle car elle les exprime difficilement.

Être aidant c’est devoir gérer ma propre personne tout en ayant un être à côté qui compte sur moi pour tous les gestes de la vie, et m’oublier pour son bien à elle.

C’est un rôle lourd de sens et de responsabilités.
C’est sûrement le plus beau et le plus difficile de ma vie.

Ce qu’il faut retenir c’est qu’être aidant = être aimant.

Mon ressenti d’aidante est propre à moi-même, à mes convictions et à ma sensibilité.

Il n’y a pas de mode d’emploi de l’aidant mais ce qui est sûr c’est que chacun fait de son mieux avec les moyens qui lui sont propres…

Un conseil d’une aidante à tous les aidants;
D’un enfant, d’un adulte ou d’une personne âgée;

Obligez-vous à vous octroyer du temps pour vous, sans culpabiliser;

Cherchez autour de vous des ressources pour vous autoriser à souffler et à prendre soin de vous;

N’attendez pas de ne plus y arriver pour accepter les mains qui vous sont tendues ou pour pousser les portes car les démarches sont longues et fastidieuses;

Si vous ne le faites pas pour vous, faites le pour ne pas perdre pied et rester bienveillant, patient, disponible, juste et aimant avec la personne aidée.» ; Amélie SIMON

02/10/2026

29/09/2026

Nouvelle saison, nouvel espace sensoriel dans les écuries 🍁🪾🐿️🍄🦔

Citation du mois:
De l’automne, j’ai appris que même si les feuilles tombent, l’arbre reste debout! 😊

28/09/2026

À l’approche de la journée mondiale du bien-être animal, qui aura lieu le 4 octobre, il est important de rappeler que l’intelligence n’est pas propre à l’humain.

Chaque Être vivant a sa propre intelligence et révèle des capacités extraordinaires.
L’humain a tout simplement pris exemple sur la nature pour développer son intelligence.

Vu sous cet angle, cela nous remet tout simplement au cœur de la Nature sans aucune supériorité..

Qui sommes nous pour avoir le droit de vie ou de mort sur d’autres Êtres vivants non pas par survie mais pour notre loisir, plaisir ou expérimentations ?

Pourquoi acharnons nous à développer une intelligence artificielle alors que nous n’avons même pas encore décrypté toute l’incroyable subtilité de l’intelligence des Êtres extraordinaires, animaux comme végétaux, qui nous entourent ?

L’Homme serait-il si imbus de lui-même pour renier l’évidence qu’il fasse partie de ce tout indissociable ?

La NATURE et le VIVANT c’est l’essence même de notre Humanité…

Cette même Humanité dont nous nous éloignons peut être par manque de reliance les uns avec les autres…

Texte écrit sans IA par authenticité pour les personnes qui me lisent et par respect et éthique envers notre notre belle Planète.

Lucie Vandestien

26/09/2026

Mais qui est cette nouvelle bipède dans l’équipe d’équi’Zen ? …🦄

Les poilus m’ont fait part de leur enchantement de cette nouvelle venue et particulièrement Charlie qui a deux mains supplémentaires pour ses séances de massage 🤣

C’est une humaine incroyablement gentille, douce et bienveillante.
Une équithérapeute jeune, dynamique et professionnelle. 💫

Elle a 28 ans et déjà un beau parcours: éducatrice spécialisée, animatrice poney et équithérapeute très prochainement diplômée de la Société Française d’Équithérapie. 👌

Étant donné qu’elle a fait son stage d’un an à mes côtés, certains la connaissent déjà.
Cette bipède et collègue extraordinaire autant humainement que professionnellement s’appelle Mona. ❤️

Depuis Septembre, elle fait les séances d’équithérapie au sein des écuries les mercredis et samedis après-midi. 🐴

Victime de son succès, son planning est presque déjà complet..😅

Vous pouvez la contacter par mail à [email protected] ✉️

Bienvenue Mona! 🌈

26/09/2026

Ne rien faire avec les Êtres qu’on aime, c’est cette simple présence sans mots et sans artifices qui se suffit à elle-même 🥰

25/09/2026

📣 27èmes Journées Lilloises de Neuropédiatrie 2026

📅 Lundi 2, mardi 3 et mercredi 4 novembre 2026
🏠CHU de Lille

👉Programme :
📍Nutrition, déglutition et oralité dans les maladies neuromusculaires
📍TND mais pas seulement : analyse complexe
📍Céphalées de l'enfant et de l'adolescent

👉A venir en juillet :
📍Programme complet
📍Bulletin d'inscription

👉 Consultez le site du Réseau NeuroDév : https://www.neurodev.fr/journees-lilloises-de-neuropediatrie-2026