Fabien Fillatre-Coutellier Pro

16/10/2026

Le harcèlement ne s'arrête pas toujours à la fin d'un film.
🦻 Être à l'écoute pendant, et rester présent après est essentiel.

Cette semaine, j'ai passé la journée au Lycée Notre Dame du Roc, où tous les élèves de 2nde ont pu assister à l'une des trois projections du film TKT à l'amphithéâtre 🎬

J'ai accueilli plusieurs jeunes qui ressentaient le besoin de souffler, s'apaiser, échanger ou simplement de mettre des mots sur ce qu'ils venaient de voir.
Ces moments rappellent combien il est important de pouvoir offrir aux élèves un espace où ils se sentent écoutés, sans jugement et sans obligation de parler.
Derrière certaines images, il peut y avoir des émotions, des souvenirs ou des situations difficiles que l'on ne sait pas toujours comment gérer ou exprimer.
Il n'est pas toujours nécessaire d'avoir les "bons" mots ou de trouver immédiatement des solutions. Parfois, être simplement présent, écouter, et laisser chacun avancer à son rythme est déjà essentiel.

Une projection ne suffit pas toujours à libérer la parole, c'est pourquoi l'écoute doit pouvoir se poursuivre. Je serai donc de nouveau présent au lycée le mardi matin de la rentrée, pour les élèves qui souhaiteraient revenir sur le film, partager leurs ressentis ou simplement prendre un moment pour en parler.

🙏 Merci à toutes les personnes mobilisées pour cette belle initiative et pour l'attention portée au bien-être des élèves.

01/10/2026

Un grand MERCI et SOUTIEN à toutes les personnes qui assurent la sécurité de nos enfants dans leur établissement scolaire, et ce en dépit de conditions parfois très difficiles 🙏

Certains doivent parfois gérer des situations qu’ils n’auraient jamais imaginé devoir affronter dans le cadre de leur métier (chefs d'établissement, CPE, surveillants, enseignants et encore bien d'autres...)

En cette période où certains établissements scolaires sont confrontés à des manifestations, des tensions et parfois des violences, je pense particulièrement à celles et ceux qui sont en première ligne pour protéger, encadrer et rassurer nos enfants.

Car au milieu de tout cela, il y a surtout des jeunes qui ont besoin de se sentir en sécurité.

Alors oui, un grand MERCI à toutes ces personnes qui continuent d’être là, malgré la pression, le stress et parfois la peur.

Et au-delà du merci, un vrai soutien ❤️

04/09/2026

🌿 Apprivoiser son stress et ses émotions

Le 26 août, j’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des équipes périscolaires de la ville de Rezé.

Un temps pour mieux comprendre et réguler son propre stress et ses émotions. Mais aussi pour découvrir des outils qui peuvent être adaptés et proposés aux enfants.

L’objectif n’était pas de faire un cours théorique sur le stress, mais surtout de prendre le temps d’expérimenter, d’échanger et de réfléchir à des applications concrètes dans le quotidien professionnel.

🌬️ Techniques de respiration
🌳 Ancrage et sensations corporelles
🧘 Outils de retour au calme
🧠 Compréhension des mécanismes du stress et des émotions
💬 Échanges autour des situations rencontrées sur le terrain
👥 Réflexion sur l’adaptation de ces outils aux enfants et aux jeunes

Car respirer, retrouver ses appuis, être attentif à ses sensations ou simplement faire une pause sont des expériences qui peuvent aussi être découvertes par les enfants, sous une forme adaptée et ludique.

L’objectif : permettre aux professionnels de prendre soin de leur propre équilibre, tout en leur donnant des clés pour accompagner les enfants dans la découverte de leurs propres ressources. 🌱

Merci aux participants pour leur implication, leur curiosité et la richesse des échanges !

07/06/2026

Chèr(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un beau dimanche avec ces mots extraits de mon dernier livre, « Les 5 piliers de la sagesse ».

✨ La sagesse consiste avant tout à apprendre à savourer pleinement la vie et elle s’incarne dans nos actions du quotidien. Mais, comme le rappelle Socrate, elle commence par la prise de conscience que nous ne sommes pas sages, que nous ne savons pas et qu’il nous faut quitter la sécurité de nos certitudes pour nous engager dans une quête de vérité hors des chemins balisés.

C’est ce que nous rappellera la philosophe Juliette Morice dans son cours en ligne, ce jeudi 11 juin, à L’Ecole de philo : « Sagesse et ignorance ».
👉 Informations et réservations : lamaisondessagesses.com

Frédéric

26/03/2026

🌦️“Je sens que quelque chose doit changer dans ma vie…”

Certaines personnes ne savent pas encore quoi changer.
D’autres le savent très bien… mais n’arrivent pas à passer à l’action.

Dans les deux cas, rester seul avec ses questions peut être difficile.

C’est justement le rôle de l’accompagnement en HYPNOSE et/ou COACHING que je propose :
🌿 faire le point sur votre situation
🌿 y voir plus clair
🌿 mettre en place des actions concrètes pour avancer

Parce que pour que demain soit meilleur, c’est aujourd’hui qu’il faut agir.

📞 Je vous propose un premier entretien OFFERT pour échanger simplement sur votre situation.

👉 Contactez-moi si vous souhaitez en parler.

www.biohypnose.fr
06 71 11 37 32

05/03/2026

🤔Le meilleur investissement en 2026 ?

L'or ?
Les bitcoins ?
L'immobilier ?

C'est ce que l'on entend partout.

On nous parle de rentabilité, de placements, de stratégie…

Mais on oublie souvent l'investissement le plus important :

🫵 VOUS-MÊME

Votre santé mentale.
Votre équilibre.
Votre bien-être.

Parce que quand l'esprit est fatigué, stressé ou perdu…
même les meilleurs projets deviennent lourds à porter.

Et quand on se sent aligné, apaisé, plus clair avec soi-même…
les décisions changent, l'énergie revient, les choses avancent.

C'est pour cela que des outils comme le coaching ou l'hypnose peuvent faire une vraie différence :
ils permettent de prendre du recul, d'y voir plus clair, de se reconnecter à ses ressources et de retrouver son chemin.

Alors la vraie question n'est peut-être pas :

"Dans quoi investir ?"

Mais plutôt :

"Est-ce que j'investis suffisamment en moi-même ?" 🌱

Je mets mon expertise et mon expérience à votre service pour vous accompagner jusqu'à vos objectifs. Hypnothérapeute en Biohypnose®, Coach certifié et Praticien en soins énergétiques Reiki. Je propose également des ateliers et formations. Je vous accueille aux Clouzeaux, en Vendée, à 2 mi...

02/02/2026

Un grand Merci 🙏 à l'ADMR 85 pour sa confiance renouvelée avec la signature de ce nouveau Coaching professionnel 📄

Je suis ravi d'accompagner l'une de ses salariées dans sa prise de fonction et ses nouvelles responsabilités.

Au cœur de ce coaching, il y a surtout :

👉 l’envie de trouver et d'affiner sa nouvelle posture avec justesse

👉 des enjeux humains et organisationnels

👉 une étape clé dans un parcours professionnel

👉 de nouveaux équilibres à trouver au quotidien

👉 une confiance en soi à développer pour incarner pleinement son nouveau rôle

Le coaching, ce ne sont pas des recettes magiques ni des réponses ou des méthodes toutes faites.

💡C’est un espace de réflexion, de clarification, de prises de conscience et de développement, au service de la personne ET de la structure.

ADMR Vendée Actualités

03/12/2025

Parfois, se sentir "au fond du trou" 😔🌧️ peut être une belle opportunité pour enfin repenser et construire SA vie.
Celle qui nous remplira de joie, nous fera pétiller chaque jour 🎆, celle qui nous permettra de nous épanouir pleinement😍
Après un accident de la vie ou dans une période de doute, de profonde remise en question, je vous accompagne sur votre chemin pour dissiper le brouillard et vous aider à construire un pont vers VOTRE nouvelle vie 🌉

Je mets mon expertise et mon expérience à votre service pour vous accompagner vers le "mieux-être". Je suis thérapeute et formateur, pour particuliers et entreprises (QVT). Hypnothérapeute en Biohypnose®, Coach certifié et Praticien en soins énergétiques Reiki. Je propose également des ate...

08/11/2025

😮J'ai payé pour écouter des récits de viols et d'agressions se*****es pendant 2 jours 🫢 Et pourtant j'en suis très fier ! Pourquoi ❓

➡️ Parce que durant cette formation, proposée et animée par Véronique Agrapart et Romain Sirouet que je remercie sincèrement, j’ai pu prendre conscience de l'impact des violences sur le corps, le cœur et l’esprit… et souvent de manière invisible.

➡️ Parce que j'ai pu comprendre la complexité des mécanismes mis en place par les victimes pour continuer à (sur)vivre, ainsi que toutes les répercussions dans leur quotidien.

➡️ Parce que je suis à présent en capacité d'aider toute victime de violence dans sa libération et sa reconstruction grâce aux nombreux outils que nos formateurs nous ont fait découvrir. Une méthode complète, claire et efficace pour un accompagnement de qualité.

Il n’est jamais trop t**d pour se reconstruire ❤️ et profiter pleinement de la vie

🙏 Merci de partager si vous voulez contribuer à défendre cette cause essentielle

24/10/2025

Estime de soi ❤️ ou Confiance en soi 👌 ? Il existe une réelle différence entre ces 2 notions essentielles mais, à l'image d'un muscle, les deux se développent et s'entretiennent.
Et plus on en a conscience💡tôt dans sa vie, plus c'est facile !
Je suis ravi d'avoir pu accompagner les élèves de 2ndes du Lycée Notre Dame du Roc durant ces 3 jours du stage de réussite, en attendant que toutes les petites graines semées lors de nos échanges ne voient le jour 🪴