Danièle Cabras Psychologue Les Pennes-Mirabeau

15/08/2026

18/07/2026

La dépendance c'est un état nécessitant l'assistance d'une personne pour des actes courants que la personne ne peut plus faire ou délégue à autrui. La dépendance implique une demande de services réguliers. La dépendance se manifeste par des demandes. Il existe plusieurs formes de dépendance affective physique et psychologique ( certaines dépendances affectives sont aliénantes, en demandant à autrui d'être la sphère sécurisante initiale , or chacun doit porter sa sécurité et nourrir une relation pour être soi distinct de l'autre).
Créer une dette réelle ou imaginaire c'est aussi une dépendance.
La dette implique que la survie du dépendant est conditionnée à un paiement, donc un asservissement de l'autre.
Définir son soi pour en connaître les contours , se connaître, accepter sa solitude, ne plus être dépendant du regard d'autrui restent des voies pour poser ses limites et avancer vers la plénitude.

26/09/2024

Formation au repérage de la crise suicidaire et à l'intervention de crise Apesa: Aide Psychologique aux Entrepreneurs en Souffrance Aiguë.

30/08/2024

Les thérapies familiales et de couple animée par Marie Anaut

26/08/2024

Formation su***de et adolescence animée par Nicolas Sajus.

24/07/2023

Formation ICV NIVEAU 1 Intégration du Cycle de Vie
Qu’est-ce que l’ICV ?
C’est une thérapie innovatrice basée sur la capacité innée d’auto-guérison du système corps-esprit. Elle repose sur le fait de relancer l’intégration neuronale pour ainsi soutenir cette capacité naturelle du corps et du psychisme à se guérir. L’ICV est donc une méthode qui facilite un soulagement souvent rapide, tant sur le plan psychologique que physiologique.
Lorsqu’un événement trop difficile ne peut être « digéré », il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et il n’est pas vécu comme étant passé lorsque l’on s’en souvient.
Exemple typique :
Une personne ayant eu un traumatisme lors d’un accident de voiture se met à avoir des palpitations, tremblements, à chaque fois qu’elle remonte dans une voiture, même des années après l’accident. Même si elle sait que l’accident est loin derrière elle, son corps réagit comme s’il ne le savait pas.
L’ICV est efficace pour une multitude de problèmes psychologiques et cela sans retraumatiser

Cette animation (version complète qui réunit les deux animations précédentes) décrit ce qui se passe quand une mémoire traumatique de l'enfance est réactivée...

14/11/2022

A l’heure de la sobriété, quelques pensées avec des jeux d’expressions dans l’air du temps
En ces temps paradoxaux et venteux, nous sommes invités à
- Ne plus faire la fine bouche
- Manger son pain noir
- Veiller au grain
- A ne plus avoir les yeux plus gros que le ventre
- Ne plus jeter l’argent pas les fenêtres ….ni le chauffage d’ailleurs
- Affronter le froid de canard
- Ne plus chauffer à tire larigot
- Ne plus bruler les chandelles par les deux bouts à gogo
- C’est la fin des haricots
- L’argent ne pousse pas dans les arbres
- On n’a plus le beurre et l’argent du beurre
- On fera des économies de bouts de chandelles
- Il faut joindre les deux bouts
- Certains vont danser devant le buffet et tirer le diable par la queue
Alors certains feront feu de tout bois, se demandant si cette situation est du lard ou du cochon, essayant vainement de mettre du beurre dans les épinards tant bien que mal, gardant leur sang-froid en attendant d’avoir plus de chance ou le cul bordé de nouilles .
Les espoirs de chacun redevenir le coq en pâte avec du foin dans ses bottes.
Pas de sobriété pour l’expression…, la joie et les relations ….
Il ne faut pas prendre les enfants du bon Dieu pour des canards sauvages….

14/10/2022

Après les mots et les silences que beaucoup ont apprécié, je vous partage ma réflexion sur le temps

« Quel sacré temps ! »
La vie se conjugue en trois temps : le passé, le présent et le futur.
Au passé, il y a ceux qui se rappellent le bon temps, les souvenirs, avec nostalgie ils regrettent ce qui était du temps d’avant, ils disent souvent « de mon temps… », conscients du temps qui s’est écoulé.
Au présent, il y a ceux qui sont dans l’air du temps, suivant la mode et utilisant les technologies actuelles. A la page, laissant derrière eux ce qui a fait son temps.
Au futur, il y a ceux qui sont en avance sur leur temps, anticipant les moindres « pépins » afin de ne pas être pris au dépourvu. Par les temps qui courent autant prévenir….
Il y a les pressés, qui n’ont pas de temps à perdre, n’acceptant pas les temps morts, avides, prêts à tuer le temps, en deux temps, ils sont capables de tout faire en même temps suivant les principes présidentiels !
Puis, il y a ceux qui prennent du bon temps, coûte que coûte, sachant marquer des temps de pause et appréciant la nature, les animaux, les humains en donnant de leur temps, sans négliger quelques passe-temps pour se changer les idées.
Il y a les insatisfaits ou les changeants faisant la pluie et le beau temps…
Tout est une question de temps ou de temp---érament depuis la nuit des temps !
A chacun son équilibre entre tuer du temps, gagner ou perdre du temps en un rien de temps, chacun opte, en temps utile, pour la mesure à 2 ou 3 temps.
Tempérance ou tempête, la vie a toujours été une belle danse en tout temps !

10/10/2022

Je vous partage une publication de mon FB personnel et qui parlera à chacun
A chacun ses mots et ses silences
Ici chacun y dépose des mots empreints d'une intention, celle de partager un message, une information, des mots de promotions, des mots d'émotions, de nostalgie, d'espoir, de joie ou de colère.
Il y a les petits mots doux ceux qui présagent d'une intention, d'un désir, d'une attention...
Il y a les gros mots chargés de colère et de frustration.
On y retrouve les mots qui jugent, qualifient et ceux qui impactent autrui , mots impulsifs, mots de dépendance....gros mots...
Bref, ceux qui ne ménagent pas leurs mots....ou ne mâchent pas leurs mots....
Au delà des mots, il y a aussi les silences qui parlent à bas bruit, les silences qui se parlent intérieurement, les silences qui s'abstiennent...les silences trop longs qui se transforment en maux du corps.
Ceux qui ne disent jamais un mot plus haut que l'autre sont "les tempérés" refusant les conflits , aspirant à la paix et à l'équilibre.
Il y a les astucieux s'exprimant à demi-mot, à bas mot, à mots couverts ou en jeux de mots pour laisser passer un message nécessitant un effort de compréhension...
Bref, chacun a son mot à dire à un moment choisi, ne prenons pas mot pour mot tout ce qui est véhiculé....
Le mot de la fin : notre langue est riche et, à la différence des autres espèces, nous avons des moyens de communication en y mettant une intention au gré de nos émotions.
Les mots chargés d'émotions positives et de bienveillance auront un grand pouvoir sur chacun .
Le fin mot de l'affaire soyons mo-----dérés.

28/07/2022

Trouble de stress post-traumatique : Sortir de l’impasse thérapeutique (stratégies avancées, niveau 2) animée par Dre Pascale Brillon professeure à l'Université du Québec, à Montréal, et directrice du laboratoire de recherche Trauma et Résilience. Elle est aussi psychologue, superviseure clinique et formatrice spécialisée dans le traitement des troubles anxieux et particulièrement du deuil et du stress post-traumatiques. Elle donne des formations cliniques sur le traitement du stress post-traumatique, sur le traitement du deuil traumatique et sur la prévention du trauma vicariant et de la fatigue de compassion chez les intervenants. Elle a donné des conférences dans toute la francophonie et a publié deux livres sur le stress post-traumatique, un sur le deuil traumatique (tous trois BestSellers) et un tout dernier qui s'intitule "Entretenir ma vitalité d'Aidant" (Éditions de l'Homme).