1.2.3 Libère-toi / Audrey Longetti

17/08/2026

☀️ 𝑌𝑜𝑢𝑝𝑖 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑢𝑛𝑑𝑖 ! « Le seul véritable plaisir, c’est celui de faire 𝐫𝐢𝐫𝐞. » - Françoise Giroud

😊 Passez une belle journée et une joyeuse semaine ...

16/08/2026

POV : tu demandes une photo avec Celkilt 🎻🎸 et le Bagad ar Meilhoù Glaz (Moulin Vert - Quimper) 🥁 Ils débarquent tous 🤩 avec une ambiance de folie 🎉

Un moment comme rarement vécu après un concert 🎉

Quand la tradition bretonne rencontre le rock celtique 🤘C'est ça la puissance de la Bretagne 🔥

14/08/2026

[Témoignage] ⬇️ Oh yeahhhh 🎉✨ Et hop encore 1 point 🥇 pour la résolution émotionnelle 🦋😁 Merci pour ce retour de séance ☺️ Plus d'infos sur www.123-libere-toi.fr

13/08/2026

Les vacances, c'est le moment idéal pour réapprendre à sourire davantage ! Le sourire fait du bien, un genre d'alchimie magique du bien-être et de la santé 🤗 Et en plus, c'est contagieux.

On sourit quand on est heureux : notre niveau de stress baisse et nous secrétons des hormones du bonheur dans notre cerveau. Plus nous sourions, plus nous sommes heureux, c’est un cercle vertueux.😊

Le sourire joue un rôle important dans nos relations sociales. Voir l’autre sourire entraîne un effet de « contagion émotionnelle » qui nous fait du bien au moral et favorise les comportements positifs : empathie, gentillesse, générosité… 😌

Notre cerveau détecte les sourires ! Au-delà de le percevoir sur le visage, il le ressent dans la voix de notre interlocuteur au téléphone. Il sait aussi repérer les faux sourires, en percevant une dissonance entre le sourire affiché sur les lèvres et le manque d’expression du reste du visage.

Autorisons-nous à sourire et à exprimer nos émotions positives pour nous sentir bien.🙏❤️

12/08/2026

12/08/2026

Ce soir nous aurons les yeux rivés vers le soleil 🌘😎 Cherche pas : le soleil c'est toi ☀️ Belle journée 😘

11/08/2026

Des rires, des good vibes ✨ une éclipse 🌔😎 et un coucher de soleil ... vous venez ?!? 🤩

➡️ www.facebook.com/share/1BiN6vnKZ8

10/08/2026

Que j'aime la et ses résultats immédiats 🤩

Parfois, ce qui nous empêche d’avancer n’est pas ce qui se passe autour de nous… mais ce que nous avons appris à croire sur nous-mêmes 🌱

Lors d’un accompagnement en PNL, la marelle des croyances est un protocole qui permet d’aller explorer ces croyances qui peuvent nous limiter, pour les transformer et ouvrir de nouvelles perspectives ✨

Pas à pas, la personne reprend conscience de ses ressources, change son regard sur elle-même et se reconnecte à de nouvelles possibilités. 🦋

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche qui aide à mieux comprendre la façon dont nous pensons, dont nous communiquons et dont nos expériences influencent nos comportements. Elle propose des outils concrets pour faire évoluer certains fonctionnements et développer davantage de confiance, de choix et de liberté intérieure. 🌈