Juliette Ledoux - Naturopathie & Nutrition ancestrale / Callune

Juliette Ledoux - Naturopathie & Nutrition ancestrale / Callune Consultations en naturopathie et nutrition ancestrale sans compléments alimentaires, ateliers et sorties botaniques - Les Sables d’Olonne et Visio (85)

♥️ Mes 2 conférences - Salon du Bien-être - Brem sur merLe 26 septembre prochain, je viens vous proposer deux conférence...
16/08/2026

♥️ Mes 2 conférences - Salon du Bien-être - Brem sur mer

Le 26 septembre prochain, je viens vous proposer deux conférences, une le matin et une l’après-midi, sur ces thèmes qui me tiennent à coeur :

- Fatigue, stress, digestion… comment retrouver sa vitalité durablement ?

- Ménopause et prise de poids… comment retrouver son équilibre naturellement ?

Les conférences vous seront offertes gracieusement et un temps d’échange sera possible tout au long de la journée sur mon stand, dans le but de découvrir mon approche en naturopathie et nutrition ancestrale et répondre au mieux à vos questions.

Je vous partagerai également les prochains événements autour de la botanique prévus pour l’automne et le printemps prochain.

🌸 Au sujet du Salon du Bien-Etre

L’association Osons Parler est heureuse de vous présenter sa première édition du Salon du Bien-Etre à Brem-sur-Mer.

Une journée pensée comme un lieu de rencontres, de découvertes et de partage, réunissant des professionnels du bien-être, des associations de prévention et des acteurs engagés autour d’un même objectif : prendre soin de soi, mieux comprendre sa santé et créer du lien.

Que vous soyez simplement curieux, à la recherche d’informations ou désireux de découvrir de nouvelles approches, venez nous rencontrer.

Informations pratiques :

📅 Samedi 26 septembre 2026
🕙 Ouvert de 10 h à 19 h
📍 Salle du Brandais – Brem-sur-Mer

🎟️ Entrée gratuite
🅿️ Parking gratuit
♿ Accessible aux personnes à mobilité réduite
🍴 Restauration sur place
🐶 Animaux non-autorisés

Osons Parler Association Vendée Claire Dores Mairie Brem sur Mer

🌿 Mieux comprendre : d’où vient ta fatigue ?Vous connaissez la théorie des cuillères ?La première fois que je l’ai décou...
24/07/2026

🌿 Mieux comprendre : d’où vient ta fatigue ?

Vous connaissez la théorie des cuillères ?

La première fois que je l’ai découverte, je me suis dit : mais c’est exactement ça !

Parce qu’on a tous déjà eu cette journée où, dès le réveil, on sent qu’on n’a pas le même niveau d’énergie que d’habitude. Et pourtant… on se compare aux autres, on culpabilise, on se dit qu’on devrait réussir à en faire autant.

Sauf que notre énergie ne fonctionne pas comme un interrupteur “ON/OFF”. Elle ressemble plutôt à un petit stock qui se vide au fil de la journée.

Le stress, la charge mentale, les émotions, les douleurs, le manque de sommeil… tout ça pioche dans nos réserves, parfois sans qu’on s’en rende compte.

J’avais envie de vous partager cette théorie parce que je la trouve vraiment parlante. Elle aide à mettre des mots sur ce qu’on ressent et surtout… à arrêter de croire qu’on est “moins capable” quand on est simplement à court d’énergie.

J’espère que ce petit post vous parlera autant qu’à moi. 🙃

// J’accompagne des centaines de personnes vers un mieux-être général et un retour à la santé via une approche ancestrale sans compléments alimentaires ou restrictions.

Plus d’info sur : callune-nature.com

// naturopathie, naturopathie ancestrale, ménopause, fatigue, burnout, foie, détox, stress, brouillard mental, alimentation, nutrition, énergie, frilosité, épuisement, vitalité, endométriose, SOPK, SPM, hypothyroïdie

02/07/2026

☀️ 10 conseils pour retrouver ton énergie après la canicule.

La canicule ne fatigue pas seulement sur le moment.
Elle peut laisser le corps vidé pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines.

Cette sensation de manque d’énergie n’est pas “dans la tête” : lorsque les températures grimpent, notre organisme travaille en permanence pour maintenir sa température interne, ce qui demande énormément de ressources.

Pendant les fortes chaleurs, nous perdons davantage d’eau mais aussi des minéraux essentiels comme le sodium, le potassium et le magnésium. L’appétit diminue souvent, le sommeil est de moins bonne qualité, le système nerveux est davantage sollicité et la récupération devient plus difficile.

Résultat : fatigue persistante, irritabilité, manque de motivation, sensation de brouillard mental ou encore difficultés à se concentrer.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’aider son corps à retrouver progressivement son équilibre. Les petits gestes du quotidien font souvent une grande différence : bien se réhydrater, reminéraliser son alimentation, privilégier des repas digestes mais nourrissants, respecter son besoin de sommeil, s’exposer à la lumière du matin, reprendre une activité physique en douceur et ralentir le rythme quelques jours si nécessaire.

Allez, y’a plus qu’à 😌

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23/06/2026

☀️ 10 conseils pour mieux vivre la canicule - partie 2

On a souvent le réflexe de chercher à tout prix à se refroidir quand il fait très chaud : boire de l’eau glacée, manger des glaces à répétition, multiplier les boissons très fraîches… Pourtant, ce n’est pas du tout ce qui aide notre organisme.

Quand on y réfléchit, notre corps passe déjà beaucoup d’énergie à maintenir une température stable malgré la chaleur extérieure. Lui imposer des écarts de température importants lui demande encore plus de travail et donc d’énergie perdue.

L’été, je trouve qu’on oublie souvent quelque chose d’essentiel : ce n’est pas le moment de fonctionner comme d’habitude.

Si vous vous sentez plus fatigué, que vous avez envie de ralentir, de faire une sieste ou de reporter certaines tâches, ce n’est pas de la paresse. C’est simplement votre corps qui essaie de s’adapter.

Les fortes chaleurs sont un véritable stress pour l’organisme. Plus on force, plus on produit de chaleur. Plus on s’agite, plus on se fatigue. Accepter de lever le pied quelques jours est parfois l’une des meilleures choses que l’on puisse faire.

Je préfère voir la canicule comme une invitation à vivre un peu différemment : se lever plus tôt, profiter des heures fraîches, manger simplement, se reposer davantage, écouter sa soif et ses sensations plutôt que de suivre des règles toutes faites.

Notre corps est bien conçu. La plupart du temps, il sait exactement ce dont il a besoin. Encore faut-il lui laisser l’espace pour nous l’indiquer.

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22/06/2026

☀️ 10 conseils pour mieux vivre la canicule.

La canicule s’installe et avec elle son lot d’inconforts comme la fatigue, les maux de tête, les jambes lourdes, les troubles du sommeil, la baisse d’énergie ou encore des difficultés à s’alimenter correctement.

Lorsque les températures grimpent, notre organisme doit redoubler d’efforts pour maintenir sa température interne. Cela demande beaucoup d’énergie et peut rapidement mettre le corps à rude épreuve, particulièrement chez les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes ou les personnes déjà fragilisées.

Pourtant, il existe des gestes simples qui peuvent faire une réelle différence au quotidien. Bien s’hydrater ne suffit pas toujours : l’alimentation, le rythme de vie, l’exposition au soleil, le sommeil ou encore certains réflexes souvent négligés jouent également un rôle essentiel.

Mon objectif n’est pas de vous donner des règles strictes, mais des pistes concrètes pour écouter davantage votre corps et adapter votre quotidien aux besoins réels de cette période particulière.

Prenez soin de vous, ralentissez lorsque c’est nécessaire, et souvenez-vous que notre corps possède d’incroyables capacités d’adaptation lorsqu’on lui en donne les moyens.

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🌿 Mieux comprendre : pourquoi vis-tu si mal ta ménopause ? On attribue souvent tous les symptômes de la ménopause à la c...
21/06/2026

🌿 Mieux comprendre : pourquoi vis-tu si mal ta ménopause ?

On attribue souvent tous les symptômes de la ménopause à la chute des œstrogènes.

Pourtant, dans ma pratique, je constate que cette période vient souvent révéler bien plus que cela : des années de stress, de régimes, de fatigue accumulée, d’oubli de soi, de carences ou de besoins mis de côté.

La ménopause est une transition hormonale, bien sûr. Mais elle est aussi une invitation à regarder son hygiène de vie, son alimentation, son rapport à son corps et à ses émotions.

Une femme qui dort bien, mange suffisamment, possède une bonne masse musculaire, gère relativement bien son stress, n’a pas passé sa vie à faire des régimes et dispose de bonnes réserves nutritionnelles, traversera souvent cette période plus sereinement.

À l’inverse, lorsque la baisse hormonale s’ajoute à des années de stress chronique, de restriction alimentaire, d’épuisement ou de carences, les symptômes peuvent devenir beaucoup plus marqués.

C’est pour cela que j’aime expliquer que la ménopause n’est pas seulement une histoire d’hormones. Les hormones changent, bien sûr, mais elles révèlent aussi l’état général du terrain sur lequel elles évoluent depuis des années.

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🌸 Sortie botanique & Yoga doux - samedi 04 juillet de 14h à 18h - Les Sables d’OlonneAgathe et moi-même vous invitons à ...
20/06/2026

🌸 Sortie botanique & Yoga doux - samedi 04 juillet de 14h à 18h - Les Sables d’Olonne

Agathe et moi-même vous invitons à un après-midi immersif en pleine nature, aux Sables d’Olonne, pour ralentir, respirer et vous reconnecter au vivant.

Au programme :

2h de sortie botanique sensorielle
Partez à la découverte des plantes sauvages du littoral : apprendre à les reconnaître, comprendre leurs vertus, leurs usages (médicinal, comestible) et repartir avec ses cueillettes. Une balade sensorielle pour retrouver un lien simple et concret avec la nature.

2h de yoga face à l’océan sous les pins
Guidé par une professeure de yoga, laissez le mouvement, la respiration et l’énergie de l’océan prolonger cette immersion dans le vivant. Un moment doux pour intégrer, relâcher et se recentrer.

Lieu : Forêt de la Pironnière, Les Sables d’Olonne
Date: samedi 04 juillet de 14h à 18h
Tarif : 20€ d’acompte pour réserver votre place + 20€ en espèces sur place le Jour J.

Places très limitées - réservation obligatoire via le site internet :

callune-nature.com

06/06/2026

🌸 10 conseils pour mieux vivre ta ménopause

Fatigue inexpliquée, prise de poids abdominale, bouffées de chaleur, sommeil perturbé, douleurs, anxiété, brouillard mental, perte d’énergie…

La ménopause est une transition hormonale profonde qui peut impacter bien plus que les cycles menstruels.

Mais ces changements ne sont pas uniquement liés aux hormones : l’alimentation, le stress, le sommeil, la masse musculaire, l’inflammation, la glycémie ou encore le système nerveux jouent eux aussi un rôle majeur dans l’intensité des symptômes.

Le corps change et ses besoins aussi.

En comprenant mieux ce qu’il se passe physiologiquement et en soutenant le terrain global, il est toujours possible de retrouver plus de stabilité, d’énergie et de confort au quotidien, afin de découvrir avec sérénité la nouvelle femme que tu es.

// J’accompagne des centaines de personnes vers un mieux-être général et un retour à la santé via une approche ancestrale sans compléments alimentaires ou restrictions.

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🌸 Les consultations individuelles se font dans mon cabinet aux Sables d’Olonne et en Visio dans toute la France.Les lund...
05/06/2026

🌸 Les consultations individuelles se font dans mon cabinet aux Sables d’Olonne et en Visio dans toute la France.

Les lundis, mardis et mercredis en visio.
Les jeudis, vendredis et samedis au cabinet.

Pôle santé haumea : 49 rue de la plaine, 85180 Les Sables d’Olonne

Accès facile, stationnement gratuit et illimité, accès + place PMR, pas d’escalier, salle d’attente et WC privés.

Prenez rdv directement sur callune-nature.com ou appelez-moi par téléphone au 06.27.32.07.02

Si vous ne trouvez pas de créneau disponible en ligne, n’hésitez pas à me contacter pour qu’on puisse trouver un créneau ensemble.

Juliette ✨🙏🏻

👄 La symbolique émotionnelle de la prise de poids.Le corps et le psychisme sont étroitement liés.Nos émotions ne dispara...
02/06/2026

👄 La symbolique émotionnelle de la prise de poids.

Le corps et le psychisme sont étroitement liés.

Nos émotions ne disparaissent pas lorsqu’elles ne sont pas exprimées : elles peuvent s’imprimer dans le corps et influencer son fonctionnement.

Stress chronique, tensions, fatigue persistante… certains déséquilibres peuvent être amplifiés par ce vécu émotionnel car le système nerveux y joue un rôle central.

Lorsqu’une émotion est vécue comme intense ou répétée (peur, colère, tristesse…), le corps peut rester en état d’alerte.

À long terme, cela peut favoriser des tensions musculaires, des troubles digestifs, une prise de poids, des douleurs ou une sensation d’épuisement.

Ce n’est pas “dans la tête” : c’est une réponse biologique réelle.

Mettre des mots sur ses maux permet de redonner du sens. Identifier ce que l’on ressent, comprendre dans quel contexte les symptômes apparaissent, faire des liens… c’est déjà amorcer un processus d’apaisement.
Le corps n’est plus perçu comme un ennemi, mais comme un messager.

Bien sûr, chaque déséquilibre a aussi des causes physiologiques.
Alimentation, carences, hygiène de vie, terrain… tout cela compte et doit être pris en considération. L’approche la plus juste reste globale.

C’est dans cette vision que j’accompagne.

J’aide à la fois à explorer les causes physiques (nutrition, habitudes de vie…) et à libérer les émotions qui peuvent s’exprimer à travers le corps.

L’objectif : apaiser durablement, en prenant en compte l’être humain dans toutes ses dimensions.

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Adresse

49 Rue De La Plaine
Les Sables-d'Olonne
85180

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 14:30 - 19:30

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