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Lille Métropole -
Gestalt Thérapie et Constellations familiales et systémiques

04/08/2026

Et si la confusion dans votre esprit floutait aussi les limites de votre corps ?

En psychologie, il existe une expérience classique et très célèbre : l'expérience de la « main en caoutchouc ». En trompant la vue et le toucher, on réussit à faire croire au cerveau qu'une fausse main en plastique fait partie de son propre corps.

Une étude récente (relayée par le magazine Cerveau & Psycho) a utilisé ce protocole pour mesurer l'impact de la connaissance de soi :
👉 Moins nous savons clairement qui nous sommes, plus notre cerveau a du mal à situer les limites de notre propre corps.

En bref, quand le mental perd ses repères, le corps perd ses contours !

En Gestalt-thérapie, je ne sépare jamais l'un de l'autre. Travailler sur soi uniquement avec le mental, c'est oublier la moitié de l'équation. Trop souvent, nous cherchons à résoudre nos blocages uniquement par le mental, en oubliant que notre corps est le premier réceptacle de nos émotions et de notre histoire.

Dans mes séances, je vous aide à :
• Écouter les signaux que votre corps vous envoie.
• Redéfinir vos limites pour retrouver un ancrage solide.
• Réunifier corps et esprit pour une vraie clarté intérieure.

✨ Avez-vous parfois l'impression que votre corps vous envoie des signaux que votre mental essaie d'ignorer ?

31/05/2026

Comment votre manière d'être en lien a-t-elle pris racine ?

La Fête des Mères réveille souvent des émotions contrastées. Au-delà de la célébration, c'est l'occasion d'observer notre "style d'attachement", ce socle invisible qui s'est construit dans nos premiers échanges.

En Gestalt, nous explorons comment ce lien originel influence notre manière de "faire contact" aujourd'hui.

L’attachement, c’est cette sécurité intérieure qui nous permet :
• D'aller vers les autres avec confiance.
• De savoir se retirer sans crainte de l'abandon.
• De s'ajuster avec souplesse aux besoins de la relation.

Honorer ce lien, c'est aussi reconnaître la "mère intérieure" que nous sommes devenus pour nous-mêmes. C'est apprendre à s'apporter, aujourd'hui, la douceur et le soutien dont nous avons besoin.

Et si cette journée était simplement l’occasion d’observer comment vous prenez soin de vous, ici et maintenant ?

Je souhaite une journée pleine de douceur à toutes celles qui cheminent avec leur histoire, leurs liens et leur propre manière de prendre soin.

01/05/2026

Et si le repos était, lui aussi, une forme d'action ?

Le 1er mai célèbre le travail, l’action et l’engagement dans le monde.

Mais en Gestalt-thérapie, nous savons que l’action n'a de sens que si elle émerge d'un repos véritable.

Nous vivons souvent dans le "faire" permanent, comme si s'arrêter était un vide à combler.

Pourtant, le repos n'est pas une absence d'activité.
C'est un espace nécessaire pour :
• Digérer nos expériences passées.
• Laisser émerger de nouveaux besoins.
• Simplement "être", sans attente de résultat.

La "juste mesure", c'est apprendre à écouter ce moment où l'organisme a besoin de se retirer de l'agitation pour se ressourcer.

Et si ce jour férié était l'occasion d'observer votre propre rythme ?
Sans culpabilité, juste en accueillant ce qui est là, dans le calme.

Belle journée de repos à vous.

26/04/2026

Avez-vous déjà ri en racontant quelque chose de douloureux ?

En Gestalt-thérapie, nous portons une attention particulière à ces petits paradoxes.

Ce rire, que l'on appelle parfois un "rire de défense" ou de "mise à distance", est souvent une manière très créative que notre organisme a trouvée pour :

- Mettre une frontière avec une émotion trop intense
- Dédramatiser une situation pour la rendre plus supportable
- Combler un vide ou un inconfort dans la relation

Ce rire vient distordre un instant notre ressenti pour nous protéger d'un "trop-plein".
C'est un peu comme un bouclier de douceur face à une réalité parfois rude.

Plutôt que de le juger, nous pouvons simplement l'observer avec bienveillance.

Qu'est-ce qui, en cet instant, a besoin d'être mis à distance ?
Quelle émotion ce rire vient-il protéger ?

Prendre conscience de ce mécanisme, c'est déjà commencer à se rencontrer un peu plus finement, dans le respect de son propre rythme.

Adresse

9 Rue Des Bouleaux
Lesquin
59814

Téléphone

+33675046175

Site Web

http://www.laetitiadesmulier.fr/

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