Psycho-praticienne DMOKA & Therapie Cognitive Comportementale

31/07/2026

31/07/2026

👉 Les comportements addictifs

Toute substance ou comportement addict 👇

A pour objectif d'atténuer une souffrance intérieure👇
🔥Vide existentiel
🔥Manque affectif

Conséquences 👉cela entraînent une dépendance, une fatigue, une nervosité et des troubles psychiques

30/07/2026

Nouveauté 🥰

J'ai le plaisir de vous annoncer ma disponibilité sur la plateforme RESALIB 👇

Vous pouvez dès à présent prendre vos rendez en ligne 👉

Accompagnement à distanciel et en présentiel ✨🌸

Sabine Zambelli pratique le métier de Psychopraticien à Sigean et en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

29/07/2026

👉Parfois, nous faisons tout pour aller bien… mais, au fond de nous, quelque chose continue de faire mal.

Nos émotions, nos blessures, nos expériences de vie peuvent laisser une empreinte profonde, dans notre esprit comme dans notre corps. Lorsqu'elles ne sont pas accueillies, elles peuvent s'exprimer par le stress, l'anxiété, des blocages, des peurs ou un profond sentiment de mal-être.

🌿 Je vous propose un accompagnement thérapeutique avec une approche psycho-corporelle, qui prend en compte la personne dans sa globalité : le corps, les émotions et le mental.

Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous offrir un espace d'écoute, de sécurité et de bienveillance, afin que vous puissiez vous libérer de ce qui vous pèse, retrouver vos ressources et avancer à votre rythme.

Spécialisée en thérapie DMOKA, j'accompagne les adolescents et les adultes avec une approche personnalisée, respectueuse de votre histoire et de votre singularité.

✨ Vous n'avez pas à porter seul(e) ce qui est devenu trop lourd. Il est parfois suffisant d'être accompagné(e) avec justesse pour que le chemin vers l'apaisement puisse enfin commencer.

📍 Cabinet à Sigean
👉 Accompagnement distanciel

Sabine Zambelli
Psychopraticienne DMOKA ✨ 🌸

28/07/2026

La base d'une relation repose sur 4 fondements👇

🌸La synchronisation
Etre en phase dans les valeurs humaines , les idées , le style de vie

🌸 L'ancrage
Suis-je dans une vibration plutôt haute ou basse ?

🌸La considération
Est ce que je me sens écouté, reconnu , entendu , apprécié pour ce que je suis.

🌸 L'authenticité
Est ce que je suis authentique dans ma communication.

20/07/2026

🧠 Tous les états de dissociation ne se ressemblent pas.

On parle souvent de « dissociation » comme d'un seul phénomène. En réalité, c'est un ensemble d'expériences qui existent sur un continuum, des plus courantes aux plus marquées.

🔹 La dissociation légère

Vous conduisez jusqu'à votre destination sans vraiment vous souvenir du trajet. Vous êtes absorbé par un livre ou un film au point d'oublier le monde autour de vous. C'est une forme de dissociation normale.

🔹 La dépersonnalisation

Vous avez l'impression d'être détaché de vous-même, comme si vous observiez votre vie de l'extérieur ou que votre corps ne vous appartenait plus complètement.

🔹 La déréalisation

Le monde semble étrange, irréel, comme dans un rêve. Les lieux familiers paraissent différents, les sons ou les couleurs peuvent sembler inhabituels.

🔹 L'amnésie dissociative

Certaines périodes, événements ou informations personnelles deviennent inaccessibles à la mémoire, souvent en lien avec un stress intense ou un traumatisme.

🔹 Les troubles dissociatifs complexes

Chez certaines personnes ayant vécu des traumatismes répétés, la dissociation peut devenir un mode de fonctionnement durable, avec des difficultés importantes de mémoire, d'identité et de continuité de l'expérience.

🌱 Pourquoi le cerveau fait-il cela ?

La dissociation est avant tout un mécanisme de protection. Lorsqu'une situation est vécue comme insupportable ou impossible à gérer, le cerveau peut créer une distance avec les émotions, les sensations ou les souvenirs afin de préserver la personne.

⚠️ La dissociation n'est ni un manque de volonté, ni un défaut de caractère. C'est une réponse adaptative qui peut devenir envahissante lorsqu'elle persiste en dehors des situations de danger.

💚 Comprendre la dissociation, c'est remplacer le jugement par la compassion. Derrière ce phénomène se cache souvent un cerveau qui a fait tout ce qu'il pouvait pour survivre.



Sabine zambelli
Psychopraticienne DMOKA ✨🌸

13/07/2026

Qu'est ce que l'intégration 👇

L'intégration est la vie ✨
Il n'y a pas de séparation entre l'intérieur , l'extérieur et la rencontre

Intégrer revient à rencontrer la réalité telle qu'elle est 🙏

11/07/2026