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Petits d'Homme - Maternage

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Petits d'Homme - Maternage

Bénédicte - Doula, accompagnante périnatale et parentale

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Soin Rebozo

03/06/2026

💧AQUA MATERNITÉ - DÉCOUVRE LES BIENFAITS DE L'EAU PENDANT LA GROSSESSE💧

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L’accompagnement aquatique à la naissance favorise le bien-être des femmes enceintes par la libération du mouvement et des émotions dans l’eau.

💧 1h de détente
💧 Dans une eau à 32°
💧 Entourée d’autres mères

Grâce à des mouvements inspirés du yoga, de la danse, de la gym douce (et de bien d'autres petites choses encore 💫💙), la relaxation aquatique permet de diminuer les tensions musculaires et articulaires et favorise le lâcher-prise.

Cette séance de relaxation aquatique est une invitation à :

💧 explorer ta grossesse à travers l’élément eau
💧 relâcher tes tensions
💧 te détendre profondément
💧 te connecter à toi-même, ton bébé ainsi qu’aux autres femmes enceintes présentent pendant la séance.

Ne plus faire mais Être, te laisser porter sans efforts, honorer ton corps qui change, apprendre à l'écouter et à lui faire confiance, développer ta conscience intérieure et ta confiance en toi, telle est ma proposition pour t'accompagner dans cette période si particulière de ta vie.

Cette nouvelle séance aura lieu

📅 Jeudi 18 juin
🕘 de 14.45 à 15.45
📍 au Centre Adonara de Thionville

💸 : 40€
(inclus l'accès aux infrastructures (parking, vestiaires, bassin. Prévoir environ 1h30 sur place selon ton rythme pour le passage en cabine et les éventuels échanges avec d'autres mamans après la séance 😉).

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💙Au plaisir de t'accompagner dans l'eau💙

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• Infos & réservation en MP •

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02/06/2026

🧘🏽‍♀️YOGA PRÉNATAL 🧘🏼‍♀️

Les RDV de juin
🪷 Jeudi 4 : 14.30 - 16.00 🪷
🪷 Ven. 5 & 12 : 13.30 - 15.00 🪷
🪷 Ven. 19 : 10.00 - 11.30 🪷

Séances adaptées à toutes les femmes enceintes, dès le 1er trimestre de grossesse.

À travers des exercices de relaxation, de respiration, des postures, des visualisations (le tout adapté à ton corps de femme enceinte) je t'accompagne afin de partager un moment bien-naître entre futures mamans.

Viens apporter du mouvement en douceur à ton corps, te connecter à toi-même et à ton bébé et profiter d'une séance collective mais intimiste et cocooning

🗓️ ⏰
🪷 Jeudi 4 : 14.30 - 16.00 🪷
🪷 Ven. 5 & 12 : 13.30 - 15.00 🪷
🪷 Ven. 19 : 10.00 - 11.30 🪷

📍 Chez O, 72a rue de Longwy, Lexy
💸 35€ la séance / carte 5 séances 150€ / carte 10 séances 250€

💌 Pour plus d'informations et pour s'inscrire, un petit message en commentaire ou en privé !

Contacte-moi pour réserver ta place et me parler de tes besoins. 🫶🏼

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accompagnement grossesse

31/05/2026

❣️ Mes amours ❣️

Comment décrire à quel point mon cœur de maman bat intensément depuis 10 et 5 ans que je connais votre existence ?

Depuis le tout premier jour où j'ai su que vous étiez nichés au creux de moi, vous me faites vibrer chaque instant un peu plus fort que celui d'avant.

Dans l'invisible déjà je ressentais 1001 émotions chaque seconde. La surprise tout d'abord pour chacun de vous car vous avez fait votre place à des moments où je ne m'y attendais pas du tout (il aura fallu un mois de vous dans mon ventre pour que je comprenne que je n'étais plus seule 🤭) puis la joie s'est vite invitée, la peur aussi parfois, souvent, il faut bien le dire, et surtout, surtout, tellement d'amour.

Aujourd'hui, même si souvent j'ai le sentiment de faillir à la plus belle mission du monde, que je doute d'être la meilleure maman que vous puissiez avoir, votre force me porte au-delà de toutes les limites imaginables.

Mes doudous d'amour, mes deux pépites, j'ai tellement de fierté de vous regarder grandir et prendre votre place, si vous saviez... ❤️

À chaque jours son lot de câlins, de rires, de coups de gu**le aussi...vous avez votre façon bien à vous de me faire grandir et même si nombreux sont les défis, pour rien au monde j'échangerai ma place, celle d'être votre maman.

Sur notre chemin, qui sera je l'espère le plus long possible, le plus doux aussi selon ce qui nous sera donné de vivre ensemble, si je pouvais faire un seul vœux, ce serait celui de nous aimer, toujours. 💫

Car comme je vous le dis chaque soir une fois endormis, je vous aime plus que tout dans le monde.

Merci de m'avoir choisie, merci d'être dans dans ma vie.

Votre maman ❤️

❤️‍🩹 Une pensée à vous toutes, particulièrement celles qui ont le cœur lourd aujourd'hui plus que tous les autres jours pour toutes les raisons que l'on peut imaginer et qui ne se voient pas toujours.

❤️ Et une bonne fête à ma petite maman que j'aime.

27/05/2026

🧘🏽‍♀️YOGA PRÉNATAL 🧘🏼‍♀️
🪷 Vendredi 29 mai 🪷

Séance adaptée à toutes les femmes enceintes, dès le 1er trimestre de grossesse.

À travers des exercices de relaxation, de respiration, des postures, des visualisations (le tout adapté à ton corps de femme enceinte) je t'accompagne afin de partager un moment bien-naître entre futures mamans.

Viens apporter du mouvement en douceur à ton corps, te connecter à toi-même et à ton bébé et profiter d'une séance collective mais intimiste et cocooning

🗓️ Vendredi 29 mai
🕑 de 13.30 à 15.00

📍 Chez O, 72a rue de Longwy, Lexy
💸 35€ la séance / carte 5 séances 150€ / carte 10 séances 250€

💌 Pour plus d'informations et pour s'inscrire, un petit message en commentaire ou en privé !

Contacte-moi pour réserver ta place et me parler de tes besoins. 🫶🏼

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accompagnement grossesse

26/05/2026

🤰🏼 PRÉPARER ET BIEN VIVRE SON POST-PARTUM - ATELIER PARENTALITÉ EN CONSCIENCE ET EN CONFIANCE 👩🏽‍🍼

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Le post-partum est pour beaucoup de mères et de familles une période très intense. Après les bouleversements divers liés à la grossesse (hormones, corps, psyché) vient le temps d'une nouvelle aventure et de profonds changements pour la famille toute entière (organisation, place et besoins de chacun...), souvent en lien avec l’intensité de la naissance qu’elles ont vécu.

Dans notre société où les femmes sont assez éloignées de leurs ressentis et besoins, l’accouchement est trop peu préparé en corrélation avec les besoins et attentes des mère et des familles.

Pour celles qui auront pris le temps de s’informer et de s'y préparer, la naissance et le post-partum seront souvent plus doux. Pas forcément plus simple, car nul ne peut prédire la manière dont se passera une naissance et les premiers mois avec un nourrisson sont extrêmement prenants et fatigants, qu’on se le dise ! 😊 Mais plus doux dans le sens où quand on est informée, qu’on a imaginé plusieurs scenarii pour son enfantement, qu’on s’est préparée physiquement, mentalement et émotionnellement. On a donc plus de chances de vivre cette grande aventure, et cette nouvelle vie à trois (ou plus 🤭) sereinement.

Ce sujet nous passionne et nous sommes heureuses de te proposer un espace d'échanges dédié au post-partum, empli d'écoute et de soutien. Une rencontre en toute bienveillance et dans le respect de chaque histoire.

Tu es enceinte ou tu as donné naissance ces derniers mois ?

Rejoins-nous pour :

• poser toutes tes questions en lien avec le retour à la maison
• recevoir l’écoute dont tu as besoin pour apaiser ton mental
• repartir avec plein de trucs & astuces pour un post-partum serein ❤️

Nous nous rencontrerons

📅 vendredi 12 juin 2026
🕘 de 13.30 à 15.30
📍 Chez O, 72a rue de Longwy, LEXY

💸 : 35€

20/05/2026

✨ Un livre, une histoire, un poème...

Noël 2024 - une amie chère à mon cœur m'offre ce livre. Toutes deux sommes passionnées par le monde des naissances. Elle a tant à m'apprendre, j'adore nos échanges, nos partages, ce lien sans filtre qui nous unit. En plus, il y a sûrement un message caché, mais nous ne le savons pas encore.💗

Mai 2025, je pars, tout feu tout flamme, rencontrer et pour le stage "Les racines de la confiance, s'allier autour de la Naissance". Nuits dans notre bulle avec mon amie .doula avec qui je partage cette grande aventure depuis 4 ans. Un moment suspendu.🫧

Comme par magie, j'y retrouve "par hasard" ma Fée . Une si belle surprise.
Une vingtaine de Doulas, Sage-femmes, deux grands noms de la naissance, nature, tout est réuni pour vivre une expérience qui restera gravée.💜

Comme un cadeau de l'Univers, pendant ce stage je reçois un message... "Je suis à la mat ! On peut s'appeler ?". Vite, je m'éclipse pour partager un instant visio avec cette maman que j'accompagne et qui va donner naissance. Coucou !🥹

Mai 2026, presque un an jour pour jour après ce stage, j'ouvre ce livre pour la première fois. Parce que oui, dans l'excitation du départ j'avais oublié de l'apporter pour le faire dédicacer par l'autrice, d'où son petit mot sur une feuille volante 😅. Bref, il en aura fallu du temps, mais quand quelque chose ne vient pas naturellement, je laisse le temps au temps...

1er soir, je réalise ce "divine timing". Au moment même où je commence à lire ce livre pour de vrai, c'est alors que je reçois une lettre que l'amie qui m'a offert ce livre me propose de relire. Cette lettre est adressée à l'autrice du livre en fait, mais...elle ne le sait pas encore. 🤫

Chapitre 1. Si la naissance m'était contée...
Hier soir, je poursuis, j'ai hâte de me plonger dans cette lecture. Je lis le poème qui ouvre le bal "C'est l'histoire d'une femme...". Coup de foudre.⚡️

Que de signes ! Alors ce soir, j'espère de tout cœur que l'histoire se jouera comme dans la lettre d'hier soir, et que nous la vivrons ensemble...

Prête à écrire ce poème à mon tour. ✨

16/05/2026

🧘🏽‍♀️🎶 YOGA PRÉNATAL & RELAXATION SONORE🧘🏼‍♀️🎶
🪷 JEUDI 25 JUIN 🪷

🌟 MOUVEMENT, RESPIRATION,
SON & VIBRATION

À travers ces moyens de relaxation, nous t'accompagnons dans l’exploration de sensations uniques qui vous imprégneront et vous porteront toi et ton bébé, le temps de cet atelier et peut-être plus encore.

🌟 UN MOMENT BIEN-NAÎTRE ENTRE FUTURES MAMANS pour

• ralentir et t'adapter à cette nouvelle phase de vie

• relâcher muscles et tensions en profondeur

• amener de la fluidité, de la conscience et de la douceur à ton corps de femme enceinte

• apaiser ton mental et ton système nerveux

✨ Un moment à s'offrir, dans la douceur,
loin de la performance. Juste pour se connecter à soi
à travers mouvements doux, sons et vibrations. ✨

🌟 DIS TOI OUI !

Pour faire grandir ta confiance en toi, en ton corps et tes capacités à donner naissance à ton bébé et explorer la respiration en conscience pour accompagner ta grossesse et ton accouchement, rejoins-nous

🗓️ Jeudi 25 juin
🕑 de 14.00 à 16.00

📍 Chez O, 72a rue de Longwy, Lexy
💸 40€ la séance
💌 Inscription auprès de Bénédicte
🟢 WhatsApp : 06 98 32 96 94

Au plaisir de te rencontrer pour cette séance unique en son genre. 🫶🏼

12/05/2026

🧘🏽‍♀️YOGA PRÉNATAL 🧘🏼‍♀️
🪷 Vendredi 15 mai 🪷

Séance adaptée à toutes les femmes enceintes, dès le 1er trimestre de grossesse.

À travers des exercices de relaxation, de respiration, des postures, des visualisations (le tout adapté à ton corps de femme enceinte) je t'accompagne afin de partager un moment bien-naître entre futures mamans.

Viens apporter du mouvement en douceur à ton corps, te connecter à toi-même et à ton bébé et profiter d'une séance collective mais intimiste et cocooning

🗓️ Vendredi 15 mai
🕑 de 10.00 à 11.30

📍 Chez O, 72a rue de Longwy, Lexy
💸 35€ la séance / carte 5 séances 150€ / carte 10 séances 250€

💌 Pour plus d'informations et pour s'inscrire, un petit message en commentaire ou en privé !

Contacte-moi pour réserver ta place et me parler de tes besoins. 🫶🏼

naissance
naissancerespectée accouchementphysiologique biennaitre connexionasoi connexionmamanbébé prendresoindesoi consciencedesoi conscienceducorps
accompagnement grossesse

18/04/2026

🫶🏼 WOMEN DESERVE RAGE 🫶🏼

Hier soir, ces trois mots ont résonné pendant plusieurs heures dans nos têtes.

Grace à la voix envoûtante de la magnifique et talentueuse accompagnée de ses fabuleux.ses choristes et musicien.nes, cette phrase est devenue hymne de paix. 🕊️ Envers l'autre, envers soi.

🫶🏼 WOMEN DESERVE RAGE 🫶🏼

La rage, la colère, sont des sentiments et émotions qui souvent sont vu d'un mauvais œil. Pourtant, comme l'artiste nous l'a rappelé, elles sont aussi nécessaires que la joie. Comme je vous le partage souvent dans mes accompagnements, "toutes font partie de nous, toutes ont leur raison d'être, toutes sont justes et ont le droit d'être exprimées."

La rage et la colère peuvent nous traverser, s'installer, nous ronger, nous briser. Après le chaos, la tristesse, quand vient l'heure, la lumière revient. Alors tel un tremplin de notre Âme, elles nous élèvent.

🫶🏼 WOMEN DESERVE RAGE 🫶🏼

Chanson après chanson, nous avons vécu ensemble une multitude de choses très fortes. Les yeux écarquillés, embués, pétillants de joie ou franchement mouillés, Imany nous a embarqués dans son histoire.

Une histoire qui rappelle que peu importe les moments difficiles que nous vivons, nous ne sommes pas seules. D'autres sont aussi sur leur chemin de guérison et de libération. Et certaines ont réussi. 🌟

🫶🏼 WOMEN DESERVE RAGE 🫶🏼

Mes enfants, mes garçons, mes amours, ce message vous l'entendez. Quand les limites sont atteintes, quand fatigue et autres me submergent....Oui, je vous partage ma colère et ma rage, je ne m'en cache pas. Je ne m'en vante pas non plus.

Car ce n'est peut-être pas toujours de la manière dont j'aimerai vous le transmettre, mais soyez en sûrs...
À travers Amour, joie, rage et colère, je continuerai à faire de mon mieux pour vous aider à devenir des hommes respectés, mais aussi respectueux. Et nous continuerons de nous élever, ensemble, toujours un peu plus.

🫶🏼 WOMEN DESERVE RAGE 🫶🏼

Merci Imany pour cette leçon de courage, cette force, cette énergie vibrante. Un privilège et un honneur d'avoir croisé ta route et partagé ce moment tout aussi grandiose qu'intime.

Adresse

Chez O, 72a Route De Longwy
Lexy
54720

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

facebook.com

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