Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/106867594123572/

Petits d'Homme - Maternage

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Petits d'Homme - Maternage

Bénédicte - Doula, accompagnante périnatale et parentale

Accompagnement au bain enveloppé
Portage physiologique
Signes associés à la parole
Massage parents-bébé
Ateliers Faber & Mazlish
Soin Rebozo

17/09/2026

❤️ Cœur de maman ❤️

Une journée dédiée aux femmes enceintes le 8 octobre prochain, co-créée avec mes amies Sylvie ORiginHee et Lauméa Photographie.

Prendre soin de soi, de son histoire, ça s'improvise… ou pas.

Notre proposition ici, c'est bien plus qu'un simple rendez-vous de quelques heures.

C'est une journée entière pour ralentir, prendre soin de soi, de sa grossesse et de la naissance qui s'en vient.

S'offrir la journée cœur de Maman, c'est se choisir pour se découvrir autrement, ressentir, vivre selon ses besoins de femmes, enceintes et engraisser un bien-être profond qui viendra nourrir ton cœur et ton corps dans la durée.

Si tu as envie d'une bulle de douceur, qui peut aussi t'évoquer ce à quoi , le post-partum devrait ressembler, rejoins-nous, il est encore temps !

À très vite 🫶🏼

Pssst : il ne reste qu'une place !

15/09/2026

🧘🏽‍♀️🎶 YOGA PRÉNATAL & RELAXATION SONORE🧘🏼‍♀️🎶
🪷 VENDREDI 9 OCTOBRE 🪷

🌟 MOUVEMENT, RESPIRATION,
SON & VIBRATION

À travers ces moyens de relaxation, nous t'accompagnons dans l’exploration de sensations uniques qui vous imprégneront et vous porteront toi et ton bébé, le temps de cet atelier et peut-être plus encore.
Ho
🌟 UN MOMENT BIEN-NAÎTRE pour

• ralentir et t'adapter à cette nouvelle phase de vie

• relâcher muscles et tensions en profondeur

• amener de la fluidité, de la conscience et de la douceur à ton corps de femme enceinte

• apaiser ton mental et ton système nerveux

• explorer les sons et vibrations qui pourront t'accompagner dans ce grand voyage qu'est la naissance

✨ Un moment à s'offrir, dans la douceur,
loin de la performance. Juste pour se connecter à soi
à travers mouvements doux, sons et vibrations. ✨

🌟 DIS TOI OUI !

Pour faire grandir ta confiance en toi, en ton corps et tes capacités à donner naissance à ton bébé et explorer la respiration en conscience pour accompagner ta grossesse et ton accouchement, rejoins-nous

🗓️ Vendredi 9 octobre
🕑 de 13.00 à 15.00

📍 Chez O, 72a rue de Longwy, Lexy
💸 40€ la séance
💌 Inscription auprès de Bénédicte
🟢 WhatsApp : 06 98 32 96 94

Au plaisir de te rencontrer pour cette séance unique en son genre. 🫶🏼

14/09/2026

💧AQUA MAMA - DÉCOUVRE LES BIENFAITS DE L'EAU PENDANT LA GROSSESSE💧

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L’accompagnement aquatique à la naissance favorise le bien-être des femmes enceintes par la libération du mouvement et la pacification des émotions dans l’eau.

💧 1h de détente
💧 Dans une eau à 32°
💧 Entourée d’autres mères

Grâce à des mouvements inspirés du yoga, de la danse, de la gym douce (et de bien d'autres petites choses encore 💫💙), la relaxation aquatique permet de diminuer les tensions musculaires et articulaires et invite ainsi au lâcher-prise.

Cette rencontre est une invitation à :

💧 explorer ta grossesse à travers l’élément eau
💧 relâcher les tensions physiques et émotionnelles
💧 te détendre profondément
💧 te connecter à toi-même, ton bébé ainsi qu’aux autres femmes enceintes.

Ne plus faire, juste Être. Te laisser porter sans efforts, honorer ton corps qui change, apprendre à l'écouter et à lui faire confiance, développer ta conscience intérieure et ta confiance en toi, voici ma proposition pour t'accompagner dans cette période si particulière de ta vie.

Cette nouvelle séance aura lieu

📅 Jeudi 24 septembre
🕘 de 12.15 à 13.15
📍 au Centre Adonara Thionville

💸 : 40€
(inclus l'accès aux infrastructures (parking, vestiaires, bassin. Prévoir environ 1h30 sur place selon ton rythme pour le passage en cabine et les éventuels échanges avec d'autres mamans après la séance 😉).

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💙Au plaisir de t'accompagner dans l'eau💙

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• Infos & réservation en MP •

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accompagnementprenatalaquatique consciencedesoi grossesseenconscience connexionasoi accompagnementperinatal Longwy thionville

09/09/2026

👐 ATELIERS PARENT-BÉBÉ : SIGNES ASSOCIÉS À LA PAROLE 👐 Un temps ludique, d'échange et d'activités autour des signes du quotidien de bébé

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Le petit de l'être humain est gestuel bien avant d’être verbal. Les signes sont un langage de transition pour nos enfants entendants et sont donc provisoires. Ils disparaissent au fur-et-à-mesure que bébé acquiert le langage parlé.

Dans le respect du développement de l’enfant, cet outil favorise le lien d'attachement mais également la communication parent-enfant. Ainsi, on remarque que les enfants bénéficiant de l'apport des signes dans leur quotidien sont moins sujets aux pleurs et aux frustrations car ils sont mieux compris par leur entourage.

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Cet outil t'intéresse ? Tu souhaites t'en saisir et partager des moments de qualité avec ton tout-petit et d'autres familles ?

Rejoins-nous pour 1 session de 4 séances autour de différentes thématiques liées aux besoins du tout-petit.

🗓️ Les vendredis 25 sept., 2, 9 & 16 oct.
🕰️ De 10.15 à 11.30

📍Chez O
72a rue de Longwy à Lexy

💸 : 100€ (inscription aux 4 séances obligatoire)

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💌 Des questions ? Commente SIGNES pour recevoir toutes les informations sur cette session !

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signesassociesalaparole liendattachement communiqueravecbébé lsf longwy

09/09/2026

Prendre soin de soi pendant sa grossesse, une option ? Pour nous, pas vraiment ! Et c'est pour ça qu'on t'a concocté cette journée 100% bien-naître.

Parce que chaque femme mérite son moment à elle avant l'arrivée de bébé . 🫶🏼

Rdv le 8 octobre...tu nous rejoins ?

08/09/2026

🧘🏽‍♀️YOGA PRÉNATAL 🧘🏼‍♀️

Les RDV de septembre
🪷 Ven. 11 & 18 : 13.45 - 15.15 🪷
🪷 Ven. 25 : 13.00 - 14.30 🪷

Séances adaptées à toutes les femmes enceintes, dès le 1er trimestre de grossesse.

À travers des exercices de relaxation, de respiration, des postures, des visualisations (le tout adapté à ton corps de femme enceinte) je t'accompagne afin de partager un moment bien-naître entre futures mamans.

Viens apporter du mouvement en douceur à ton corps, te connecter à toi-même et à ton bébé et profiter d'une séance collective mais intimiste et cocooning

🗓️ ⏰
🪷 Ven. 11 & 18 : 13.45 - 15.15 🪷
🪷 Ven. 25 : 13.00 - 14.30 🪷

📍 Chez O, 72a rue de Longwy, Lexy
💸 35€ la séance / carte 5 séances 150€ / carte 10 séances 250€

💌 Pour plus d'informations et pour s'inscrire, un petit message en commentaire ou en privé !

Contacte-moi pour réserver ta place et me parler de tes besoins. 🫶🏼

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accompagnement grossesse

29/06/2026

🧘🏽‍♀️🎶 YOGA PRÉNATAL & RELAXATION SONORE🧘🏼‍♀️🎶
🪷 VENDREDI 3 JUILLET 🪷

🌟 MOUVEMENT, RESPIRATION,
SON & VIBRATION

À travers ces moyens de relaxation, nous t'accompagnons dans l’exploration de sensations uniques qui vous imprégneront et vous porteront toi et ton bébé, le temps de cet atelier et peut-être plus encore.

🌟 UN MOMENT BIEN-NAÎTRE ENTRE FUTURES MAMANS pour

• ralentir et t'adapter à cette nouvelle phase de vie

• relâcher muscles et tensions en profondeur

• amener de la fluidité, de la conscience et de la douceur à ton corps de femme enceinte

• apaiser ton mental et ton système nerveux

• explorer les sons et vibrations qui pourront t'accompagner dans ce grand voyage qu'est la naissance

✨ Un moment à s'offrir, dans la douceur,
loin de la performance. Juste pour se connecter à soi
à travers mouvements doux, sons et vibrations. ✨

🌟 DIS TOI OUI !

Pour faire grandir ta confiance en toi, en ton corps et tes capacités à donner naissance à ton bébé et explorer la respiration en conscience pour accompagner ta grossesse et ton accouchement, rejoins-nous

🗓️ Vendredi 3 juillet
🕑 de 13.00 à 15.00

📍 Chez O, 72a rue de Longwy, Lexy
💸 40€ la séance
💌 Inscription auprès de Bénédicte
🟢 WhatsApp : 06 98 32 96 94

Au plaisir de te rencontrer pour cette séance unique en son genre. 🫶🏼

21/06/2026

🌿 LA NATURE 🌊 comme lieu d'accueil...
..pour célébrer les papas. Le mien, mais aussi celui qui m'a faite mère. Avec un petit signe de celui de ma maman dont j'ai ressorti l'opinel (qui m'avait été légué à son départ) du fond de mon sac. ✨

Cette année c'est dans ce coin de verdure, entourée de mes parents et ma petite famille que j'ai passé la journée.

Un endroit avec juste ce qu'il faut pour apprécier ce moment. ☀️ 💦 🌱 🐮

Pourquoi ici ? Car les deux papas sont pêcheurs, car les deux aiment se baigner et qu'on peut y déposer nos quelques affaires pour un pic-nic et pour barboter.
ENSEMBLE, tout simplement.

J'ai choisi de ne pas les exposer mais si vous regardez bien vous verrez quelques traces de leur présence sur la photo originale ainsi que de mes deux garçons...merci l'IA pour me permettre de préserver leur intimité. 🙃

Bonne fête à tous les papas, d'ici, de là-haut partis trop tôt, ceux en devenir, mais aussi ceux dont l'absence de célébration aujourd'hui meurtri le cœur.

Bonne fête pa(pa)pounet 😘

18/06/2026

☀️🌿ÊTRE🤍RESPIRER🤍SE LAISSER PORTER 🌸🌙

Mes accompagnements sont le fruit d'un travail de chaque instant.

Un travail sur moi-même d'abord, car j'ai à cœur d'être juste envers toi qui me fais confiance en me choisissant.

Et puis forcément un travail sur le fond et la forme de nos rencontres. Contenu, rythme, j'essaye de penser à "tout" pour correspondre à tes besoins les plus profonds.

Nos rencontres, je les prépare toujours. Même si j'y passe plus ou moins de temps, je n'arrive pas à venir "les mains vides"...alors je prépare, pour diverses raisons :

- me sentir prête, tout simplement
- être en phase avec toi, beaucoup
- m'assurer de te dire des choses censées, même si je connais les sujets, j'aime fouiller et chercher des détails marquants et utiles
- te permettre de te questionner sur tes envies, tes besoins, bref, ce qui est juste pour toi.

Dans tout cela, ce qui m'importe le plus ?
💛 Que tu te sentes à l'aise et écoutée
💛 T'offrir de la qualité

Alors je mets tout mon cœur à préparer pour toi des séances adaptées, en choisissant parmi mes livres et autres resources accumulées depuis bientôt 10 ans.
Ce soir c'est Delacochetiere qui m'accompagne. 💝

Pourquoi te parler de tout ça ? Parce que depuis bientôt 10 mois mon rythme de vie a considérablement changé et pour être honnête, je "cours" pas mal. Alors quand je le peux, je prends le temps de respirer, d'être et me laisser porter vers ce qui sera notre rencontre. Ce soir précisément ce temps de relaxation pour démarrer notre séance de yoga prénatal demain.

Pour m'aider à "faire ça bien", ce soir je m'offre ce cadre apaisant et ressourçant au clair de lune, un peu entre deux mondes. 🌒

Et je sais que ce savant mélange de calme et de boost m'aidera à poser sur le papier quelques mots pour vous et vos bébés.

Enceinte, et même non-enceinte, être, ralentir, respirer sont des cadeaux tout simples que l'on peut s'offrir soi-même et qui font énormément de bien. 😌

Et toi, tu sais ralentir ?

👇🏼 Dis-moi en commentaire ce que tu fais pour toi ces derniers temps, ou le dernier moment que tu as pris pour te poser, loin du tumulte quotidien ?

03/06/2026

💧AQUA MATERNITÉ - DÉCOUVRE LES BIENFAITS DE L'EAU PENDANT LA GROSSESSE💧

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L’accompagnement aquatique à la naissance favorise le bien-être des femmes enceintes par la libération du mouvement et des émotions dans l’eau.

💧 1h de détente
💧 Dans une eau à 32°
💧 Entourée d’autres mères

Grâce à des mouvements inspirés du yoga, de la danse, de la gym douce (et de bien d'autres petites choses encore 💫💙), la relaxation aquatique permet de diminuer les tensions musculaires et articulaires et favorise le lâcher-prise.

Cette séance de relaxation aquatique est une invitation à :

💧 explorer ta grossesse à travers l’élément eau
💧 relâcher tes tensions
💧 te détendre profondément
💧 te connecter à toi-même, ton bébé ainsi qu’aux autres femmes enceintes présentent pendant la séance.

Ne plus faire mais Être, te laisser porter sans efforts, honorer ton corps qui change, apprendre à l'écouter et à lui faire confiance, développer ta conscience intérieure et ta confiance en toi, telle est ma proposition pour t'accompagner dans cette période si particulière de ta vie.

Cette nouvelle séance aura lieu

📅 Jeudi 18 juin
🕘 de 14.45 à 15.45
📍 au Centre Adonara de Thionville

💸 : 40€
(inclus l'accès aux infrastructures (parking, vestiaires, bassin. Prévoir environ 1h30 sur place selon ton rythme pour le passage en cabine et les éventuels échanges avec d'autres mamans après la séance 😉).

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💙Au plaisir de t'accompagner dans l'eau💙

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• Infos & réservation en MP •

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waterdoula accompagnementaquatique accompagnementprenatal
accompagnementprenatalaquatique consciencedesoi grossesseenconscience connexionasoi accompagnementperinatal Longwy thionville

Adresse

Chez O, 72a Route De Longwy
Lexy
54720

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

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