Hypnose Nathalie Perot Baptiste

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Hypnose Nathalie Perot Baptiste

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Hypnose Nathalie Perot Baptiste, Thérapeute, 18 Rue de saint Exupery, Libourne.

20/07/2026

Le deuil transforme.Il bouleverse,ralentit ou bouscule.Il peut rendre la vie floue,les repères incertains,les émotions débordantes ou au contraire,étrangement absentes. Il est unique pour chaque personne qui le traverse

20/07/2026

Et si le stress s'installait bien avant que nous en prenions conscience ?
Le stress ne survient pas toujours d'un seul coup. Bien souvent, il s'installe progressivement, jusqu'à devenir notre "nouvelle normalité".
Avant même de nous sentir dépassés, notre corps et notre esprit nous envoient des signaux :
🔹 Une fatigue qui ne disparaît pas malgré le repos.
🔹 Des difficultés à se concentrer ou une sensation d'être constamment dispersé.
🔹 Une irritabilité inhabituelle ou une impatience face aux petits imprévus.
🔹 Des tensions dans la nuque, les épaules ou le dos.
🔹 Un sommeil moins réparateur.
🔹 L'impression de ne jamais réussir à "déconnecter", même après la journée de travail.
Ces signaux ne sont pas des faiblesses. Ils sont des messages que notre organisme nous adresse pour nous inviter à ralentir, à récupérer et à prendre soin de notre équilibre.
En tant qu'infirmière et praticienne en hypnose, je constate chaque jour combien il est précieux d'apprendre à reconnaître ces premiers signes. Plus ils sont identifiés tôt, plus il est possible d'agir avec des outils simples : respiration, relaxation, autohypnose, pauses conscientes… autant de ressources qui peuvent contribuer à retrouver un état de calme et de disponibilité.
Prendre soin de sa santé mentale n'est pas un luxe : c'est un investissement pour soi, ses relations et sa vie professionnelle.
Et vous, quel est le premier signal qui vous indique que votre niveau de stress commence à augmenter ?

09/07/2026

La puissance de notre Inconscient?
Lorsque l’inconscient se verrouille sur un objectif, il agit comme un missile a tête chercheuse. Il travaillera jour et nuit aussi longtemps qu’il le faudra la réalisation de son objectif jusqu’à ce qu’il soit atteint.

09/07/2026

L'estime de soi : un pilier de notre équilibre psychologique

L'estime de soi correspond à l'évaluation que nous faisons de notre propre valeur. Elle se construit progressivement à travers nos expériences de vie, notre environnement, nos relations et les messages que nous intégrons depuis l'enfance.

Les recherches en psychologie montrent qu'une estime de soi solide est associée à une meilleure régulation des émotions, une plus grande résilience face aux difficultés et une diminution du risque de développer des symptômes anxieux ou dépressifs.

À l'inverse, une faible estime de soi peut favoriser le doute permanent, l'autocritique excessive, la peur de l'échec, le besoin de validation extérieure ou encore des difficultés à poser ses limites.

L'estime de soi n'est pas un trait figé. Grâce à la plasticité cérébrale, notre cerveau conserve la capacité de créer de nouvelles connexions tout au long de la vie. En modifiant progressivement certaines croyances et schémas de pensée, il est possible de développer une perception de soi plus réaliste, plus équilibrée et plus bienveillante.

L'hypnothérapie s'inscrit dans cette démarche en favorisant un état de concentration permettant d'explorer certains automatismes, de travailler sur les croyances limitantes et de mobiliser les ressources internes de la personne. Elle constitue un accompagnement complémentaire qui peut contribuer au renforcement de l'estime de soi, en fonction des besoins et des objectifs de chacun.

Prendre soin de son estime de soi, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre. C'est apprendre à reconnaître sa valeur avec davantage de justesse et de sérénité.

09/07/2026

🧠 L'inconscient : ce pilote discret qui influence notre quotidien
On entend souvent parler de l'inconscient… Mais qu'est-ce que c'est réellement ?
L'inconscient est cette partie de notre fonctionnement mental qui agit en arrière-plan, sans que nous en ayons toujours conscience. Il enregistre nos expériences, nos apprentissages, nos habitudes, nos émotions et de nombreux automatismes.
C'est grâce à lui que vous pouvez marcher, conduire, faire du vélo ou taper votre code sans avoir à réfléchir à chaque geste.
Mais il influence aussi notre façon de réagir, de ressentir et parfois même de nous limiter. Certaines peurs, croyances ou comportements automatiques peuvent provenir d'expériences passées que notre cerveau a enregistrées comme des mécanismes de protection.
✨ La bonne nouvelle, c'est que l'inconscient est aussi une formidable réserve de ressources. Il contient nos capacités d'adaptation, notre créativité, nos souvenirs positifs et notre aptitude à apprendre et à évoluer.
En hypnose, nous ne « prenons pas le contrôle » de l'inconscient. Nous créons un état de concentration et de détente qui favorise le dialogue avec cette partie de nous-même. Cela peut permettre de mieux comprendre certains fonctionnements, de mobiliser ses ressources et d'accompagner le changement en douceur.
Pour opérer un changement de comportement, il suffit d’utiliser des suggestions hypnotiques qui doivent être désirables et accompagnées d’émotions positives. Lorsque c’est le cas, les possibilités d’amélioration personnelle sont presque illimitées. Nos pensées créent notre réalité.
si nous nous comparions à un ordinateur, nous pourrions dire que notre corps est le matériel(hardware) et notre esprit le logiciel(software). Et dans ce software, l’inconscient est le système d’exploitation tandis que notre conscient serait formé par tous les programmes applicatifs.
L'inconscient n'est pas un ennemi à combattre, mais un allié à mieux connaître.

09/07/2026

“Hypnose et bien-être : retrouver un équilibre intérieur”

“Dans un quotidien où tout va vite, nous avons souvent appris à prioriser les obligations avant nous-mêmes.
Pourtant, viser le bien-être n’est ni un luxe ni un signe de faiblesse.
C’est une nécessité pour préserver son équilibre mental, émotionnel et physique.
Lorsque nous négligeons trop longtemps notre état intérieur, le stress, la fatigue ou les tensions finissent souvent par s’installer durablement.
Prendre soin de soi, apprendre à s’écouter, retrouver un apaisement intérieur… ce sont des bases essentielles pour avancer plus sereinement dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Le bien-être n’est pas un objectif égoïste.
C’est souvent le point de départ d’une vie plus alignée, plus stable et plus apaisée.”
“Quand l’esprit va mieux, tout le reste retrouve progressivement son équilibre.”

19/06/2026

🍷 Atelier de dégustation de vin sous hypnose

L' hypnose offre un accès privilégié à nos sensations, permettant de vivre des expériences uniques comme une dégustation de vin sous un nouveau jour.
Venez découvrir les étapes et le langage d'une dégustation de vin dans une approche alliant œnologie ,bien- être et immersion sensorielle.
✨ L'hypnose ne change pas le vin.
Vous repartirez simplement avec l' impression d’avoir dégusté autrement… plus justement.
Venez faire l'expérience au Château Pas de l'Ane.
Sur réservation
En groupe de 15 personnes max
Pas de l'Ane

19/06/2026

Comment choisir de se choisir ?

Pendant longtemps, j'ai cru qu'être une bonne personne signifiait répondre aux attentes des autres, être disponible, faire passer leurs besoins avant les miens.
Puis j'ai compris quelque chose d'essentiel : me choisir n'est pas un acte d'égoïsme. C'est un acte de respect envers moi-même.
Choisir de me choisir, c'est :
✨ Écouter mes besoins sans culpabilité.
✨ Dire oui lorsque c'est juste pour moi, et non lorsque cela ne l'est pas.
✨ Respecter mes limites.
✨ Honorer mes émotions au lieu de les ignorer.
✨ M'accorder la même bienveillance que celle que j'offre aux autres.
Chaque fois que je me choisis, je renforce ma confiance, mon équilibre et ma capacité à être pleinement présent(e) dans ma vie.
Se choisir, c'est reconnaître sa valeur. C'est comprendre que prendre soin de soi n'enlève rien aux autres ; au contraire, cela nous permet d'offrir le meilleur de nous-mêmes.
Et vous, aujourd'hui, comment pourriez-vous vous choisir davantage ?
« Le jour où vous décidez de vous choisir, vous cessez de vivre votre vie en fonction de vos blessures passées et commencez à la construire en fonction de vos besoins profonds. »

18/04/2026

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18 Rue De Saint Exupery
Libourne
33500

Téléphone

+33633205710

Site Web

http://www.hypnosenpb.fr/

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