Yoganesha

18/10/2026

Dans mes cours de yoga j'essaye de transmettre un élément essentiel pour moi : la connaissance de soi.

Et cela passe par beaucoup de choses :
Quels mouvements me font du bien ?
Quel est mon niveau d'énergie aujourd'hui et comment je peux adapter ma pratique ?
Quelles sont mes limites pour cette séance ?

Alors oui on renforce, on gaine, on mobilise, on étire, ... Et comme je le disais dans mon post précédent, ça prend du temps !

Citation tirée de l'article suivant : https://www.radiofrance.fr/franceinfo/podcasts/l-oeil-de-constance/l-oeil-de-constance-du-jeudi-15-octobre-2026-6981269?utm_source=firefox-newtab-fr-fr

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15/10/2026

J'avais très envie de participer à cette trend. Je réalise de plus en plus que les internets sociaux nous donnent l'impression que tout se fait rapidement, facilement, sans aucune perturbation. Et moi aussi j'y ai cru !

MAIS évidemment que c'est faux. Tout demande du temps, des essais, des apprentissages, et même parfois des échecs.

Et puis, tout n'est pas atteignable, on a chacun des limites dans nos vies, dans nos corps, dans nos emplois du temps.

Prenez le temps de faire les choses, savourez le chemin autant que la destination 🌈

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05/10/2026

Force est de constater que peu importe la saison, ce qui m'inspire c'est quand même principalement : manger !

01/10/2026

"3 lapinous et une libellule toute bleue"
"1 écureuil et le même héron à l'aller et au retour"
"Petites perruches et p**i nature"

En bref, j'observe la faune et je collectionne ce que j'observe comme des cartes Pokémon !

30/09/2026

Septembre, le mois qui a duré 40 jours. Que c'était intense ! La rentrée des classes, la reprise des cours, les défis perso, les grands projets perso et pro, ...
C'est un mois qui m'a aussi permis de poser de nouvelles habitudes et de nouveaux rituels. Le temps d'installer un nouveau rythme qui nous mènera jusqu'en juin 2027 !

Sur ce je m'en vais dormir pour tenir la distance sur les 3 derniers mois de cette belle année !!

24/09/2026

J'ai le plaisir de vous inviter à un cercle de femmes que je tiendrais le mardi 27 octobre de 19h30 à 21h30 à Hellemmes.

Ce cercle de femmes aura pour thème : La puissance ✨

Pour réserver ce moment qui mêlera partages, méditations, respirations et écoute vous avez le choix du tarif !

Tarif solidaire : 17€ (vous voulez participer à ce moment mais vous avez un budget restreint et/ou une situation précaire : étudiante, RSA, SMIC, demandeuse d'emploi, ...)

Tarif juste : 20€ (le tarif qui correspond à cette expérience, incluant le temps de préparation du cercle et la tenue du cercle le jour J)

Tarif soutien : 23€ (vous avez une situation plus confortable et vous pouvez vous permettre d'ajouter quelques euros pour participer à ce moment, cela peut compenser pour d'autres participantes plus en difficulté).

Je suis ravie à l'idée de partager ce moment avec vous !

09/09/2026

06/09/2026

Tous les ans, j’essaye d’avoir un temps juste pour moi. Entre une journée et une semaine où je suis maîtresse du programme et où j’écoute mes envies.

Cette année j’ai sentie ce besoin d’un moment en solitaire avant la reprise de septembre et son tourbillon. J’ai passé 3 jours proche de la côte Belge : balade, vélo, écriture, lecture et baignade dans la mer du Nord.

Un temps où je vais à mon rythme et où mes pensées s’éclaircissent. C’est aussi un moment où je me sens très reconnaissante de cette vie que je mène et de tous les gens qui la remplissent.

03/09/2026

La saison 26/27 se lance voici mon planning !

De nouveaux lieux, de nouvelles têtes, de nouvelles pratiques. Après 3 années assez similaire, cette rentrée est remplie de changements ! Je suis heureuse de pouvoir expérimenter de nouvelles choses et de nouveaux aspects du yoga.