Rcoach.TRANS-FORMATIONS

Rcoach.TRANS-FORMATIONS coach sportif
Expert dans la perte de poids☀️
J'aide les hommes à avoir le ventre plat et rév? coach sportif diplômé STAPS

Comment avoir un   propre et maintenir les acquis toute   ?👊3 clés stars que je te partage dans le post.Pour maintenir u...
20/12/2021

Comment avoir un propre et maintenir les acquis toute ?

👊3 clés stars que je te partage dans le post.

Pour maintenir un physique et une à l'année. Pas de magie ! Pas de miracle !

Il te faut une bonne stratégie alimentaire pour maintenir ça a l'année !! Et non suivre un vieux plan alimentaire.

Voilà pourquoi les membres du programme ont des résultats. Pas de restriction ! Des méthodes et des stratégies à implémenter aux quotidiens.

🚀Maintenir ses demande de la et non de la

☝️Si ce contenu te plaît, hésite pas à le partager à tes amies. Si tu penses que ça peut également les aider.

Ton corps est un temple qui se construit brique par brique !Si tu es là aujourd'hui, c’est que tu as envie de   et d'avo...
16/12/2021

Ton corps est un temple qui se construit brique par brique !

Si tu es là aujourd'hui, c’est que tu as envie de et d'avoir un corps musclé.
Un corps dont tu es fier.
Un corps où tu te sens à l'aise.

Au moins un corps en forme avec moins de et plus de .

Comme tu le sais,
Tu vie dans une enveloppe charnel qui englobe ton âme.
A toi de faire en sorte pour que ton âme puisse vivre dans sa pleine puissance !

Ton corps est comme un temple, qu'il faut construire avec précautions pour éviter un effondrement prématuré

🐣De manière générale, on née tous avec un capital.
Ce sont nos actions du quotidiens qui améliore ou détruise ce capital...

A l’époque les hommes étaient tous taillés comme des apollons.
Pourquoi en serait-il autrement ?

Être en forme et musclé aujourd’hui n’est pas qu’une question d’esthétique.
Tu le sais bien.

C’est une question de .
Une question de et de statut.
Une question de solidité et de .

Clairement, un corps sec et musclé prend du temps. Par contre c’est comme un actif qui travail pour toi ensuite.

Il va démotiver les mecs un peu louches dans la rue.
Il va t’aider à séduire la fille qui te plaît.
Il va t’aider à prendre confiance et à enlever le tee-shirt à la plage.
Il va te soutenir pendant de longues années de travail.

🧐Par contre il y a quelque chose que tu ne dois JAMAIS oublier.
Au risque de ne jamais avoir les résultats.

Le secret de TOUTE transformation physique, est celui-ci :

Ne jamais, jamais, JAMAIS abandonner.

La seule façon d'échouer et de ne pas avoir les résultats, et je dis bien la SEULE :
C’est d’abandonner. De lâcher les efforts.

🎁Si tu veux que je t’aide à TRANSFORMER ton temple , envois moi « Go » en DM, pour voir ensemble, comment je peux t'aider à atteindre ton objectif physique.

on corps est un temple qui se construire brique par brique !Si tu es là aujourd'hui, c’est que tu as envie de   et d'avo...
16/12/2021

on corps est un temple qui se construire brique par brique !

Si tu es là aujourd'hui, c’est que tu as envie de et d'avoir un corps musclé.
Un corps dont tu es fier.
Un corps où tu te sens à l'aise.

Au moins un corps en forme avec moins de et plus de .

Comme tu le sais,
Tu vie dans une enveloppe charnel qui englobe ton âme.
A toi de faire en sorte pour que ton âme puisse vivre dans sa pleine puissance !

Ton corps est comme un temple, qu'il faut construire avec précautions pour éviter un effondrement prématuré

🐣De manière générale, on née tous avec un capital.
Ce sont nos actions du quotidiens qui améliore ou détruise ce capital...

A l’époque les hommes étaient tous taillés comme des apollons.
Pourquoi en serait-il autrement ?

Être en forme et musclé aujourd’hui n’est pas qu’une question d’esthétique.
Tu le sais bien.

C’est une question de .
Une question de et de statut.
Une question de solidité et de .

Clairement, un corps sec et musclé prend du temps. Par contre c’est comme un actif qui travail pour toi ensuite.

Il va démotiver les mecs un peu louches dans la rue.
Il va t’aider à séduire la fille qui te plaît.
Il va t’aider à prendre confiance et à enlever le tee-shirt à la plage.
Il va te soutenir pendant de longues années de travail.

🧐Par contre il y a quelque chose que tu ne dois JAMAIS oublier.
Au risque de ne jamais avoir les résultats.

Le secret de TOUTE transformation physique, est celui-ci :

Ne jamais, jamais, JAMAIS abandonner.

La seule façon d'échouer et de ne pas avoir les résultats, et je dis bien la SEULE :
C’est d’abandonner. De lâcher les efforts.

🎁Si tu veux que je t’aide à TRANSFORMER ton temple , envois moi « Go » en DM, pour voir ensemble, comment je peux t'aider à atteindre ton objectif physique.

Ton corps est un temple qui se construire brique par brique !Si tu es là aujourd'hui, c’est que tu as envie de   et d'av...
16/12/2021

Ton corps est un temple qui se construire brique par brique !

Si tu es là aujourd'hui, c’est que tu as envie de et d'avoir un corps musclé.
Un corps dont tu es fier.
Un corps où tu te sens à l'aise.

Au moins un corps en forme avec moins de et plus de .

Comme tu le sais,
Tu vie dans une enveloppe charnel qui englobe ton âme.
A toi de faire en sorte pour que ton âme puisse vivre dans sa pleine puissance !

Ton corps est comme un temple, qu'il faut construire avec précautions pour éviter un effondrement prématuré

🐣De manière générale, on née tous avec un capital.
Ce sont nos actions du quotidiens qui améliore ou détruise ce capital...

A l’époque les hommes étaient tous taillés comme des apollons.
Pourquoi en serait-il autrement ?

Être en forme et musclé aujourd’hui n’est pas qu’une question d’esthétique.
Tu le sais bien.

C’est une question de .
Une question de et de statut.
Une question de solidité et de .

Clairement, un corps sec et musclé prend du temps. Par contre c’est comme un actif qui travail pour toi ensuite.

Il va démotiver les mecs un peu louches dans la rue.
Il va t’aider à séduire la fille qui te plaît.
Il va t’aider à prendre confiance et à enlever le tee-shirt à la plage.
Il va te soutenir pendant de longues années de travail.

🧐Par contre il y a quelque chose que tu ne dois JAMAIS oublier.
Au risque de ne jamais avoir les résultats.

Le secret de TOUTE transformation physique, est celui-ci :

Ne jamais, jamais, JAMAIS abandonner.

La seule façon d'échouer et de ne pas avoir les résultats, et je dis bien la SEULE :
C’est d’abandonner. De lâcher les efforts.

🎁Si tu veux que je t’aide à TRANSFORMER ton temple , envois moi « Go » en DM, pour voir ensemble, comment je peux t'aider à atteindre ton objectif physique.

Pour perdre le   du ventre. Faut-il se tuer à la salle de   et faire des exercices spécifiques pour les   ?Je réponds vu...
07/12/2021

Pour perdre le du ventre. Faut-il se tuer à la salle de et faire des exercices spécifiques pour les ?
Je réponds vulgairement dans ce post, avec un gros, gros résumé des études scientifiques sur ce sujet.

Comme vous l'avez vue sur le post. Faire des ou des est loin d'être aussi efficace que la douleur semble être.

Ce qui sera vraiment le plus adapté reste les 4 piliers primordiaux :

🎁 Activité physique/ Nutrition / Sommeil / Stress

❤️ Si ça te plaît hésite pas a partagé le post.
Pour aider ceux qui ce tue à faire des pour rien.

Écoute une personne de confiance. Toi en l’occurrence ! Mais écoute celui qui a réussi à faire ce que tu veux devenir. T...
30/11/2021

Écoute une personne de confiance.
Toi en l’occurrence !

Mais écoute celui qui a réussi à faire ce que tu veux devenir.

Tu souhaites prendre ton destin en main et devenir le plus enfoui en toi ?

Avoir des ?
Perdre le ?
Obtenir plus de
Retrouver un corps

Écoute ton cœur / écoute ton âme et prends la meilleure décision qui peux bouleverser ta vie à jamais !

Si tu souhaites aller plus loin et être le meilleure. Envoie-moi « go » en Dm 🔥

Comment perdre le   du   rapidement ? Faire une perte de gras   existe. Et très utilisé. 😳Cependant JAMAIS confondre:- P...
12/11/2021

Comment perdre le du rapidement ?

Faire une perte de gras existe. Et très utilisé.

😳Cependant JAMAIS confondre:
- Perdre du gras rapide
- Perte de poids rapide

Et surtout, cela doit être contrôlé ! La et la perte de gras n'est pas anodin, il faut faire les choses correctement ! Sans causer de tort à votre corps.

Pour perdre du gras rapidement je t'invite à regarder mes posts ;)

📣Si tu souhaites perdre le gras du et que tu ne sais pas comment t'y prendre.

Tu peux m'envoyer le mot "go" . Je viendrais vers toi pour voir comment je peux t'aider.✅

04/11/2021

Pourquoi savoir gérer et contrôler ses pour avoir un mode de vie

Si ce contenue te plaît hésite pas à en faire profiter tes amis dans ta story ou à le partager pour aider tes proches.

La prison dorée de ta perte de gras ?Généralement pour perdre du poids on pense à… plan ou programme alimentaire. 🤔Le pr...
03/11/2021

La prison dorée de ta perte de gras ?

Généralement pour perdre du poids on pense à… plan ou programme alimentaire. 🤔

Le problème est que si tu suis un plan alimentaire, tu auras des résultats à courts terme.😒

Qu’est ce qui se passera si ton corps crée une adaptation métabolique ?
Qu’est ce qui ce passera si tu stagnes ?

🧐Tu vas changer de plan ? Ou manger de moins en moins de ?

Le problème est qu’on nous apprends pas à l’école ou dans nos formations a bien gérer ses .
Alors qu’ils ont une place primordiale et intégrante dans notre

C’est ce que j’appelle « la prison dorée »
tu as beau faire des ou des si tu ne comprends pas ce qui fonctionne sur toi et que tu suis aveuglément une plan alimentaire.

Tu vas sans aucun doute faire le yo-yo 🪀et recommencer un nouveau régime avec de nouvelles frustrations alimentaires…

Tu seras toujours bloqué /coincé sans réel et tu seras pris au piège dans cette prison que tu as créé toi même…

Si tu veux découvrir les secrets de la perte de gras. Je t’invite à rejoindre mon groupe privé Fb . En m’envoyant un message avec le mot « groupe »

PS : j’espère que ce post va t’impacter positivement 💪

Les 5 FANTASTIQUES pour booster ta PERTE DE GRAS.Pour perdre du poids de manière durable,  sans les reprendre suis uniqu...
25/10/2021

Les 5 FANTASTIQUES pour booster ta PERTE DE GRAS.

Pour perdre du poids de manière durable, sans les reprendre suis uniquement LA MÉTHODE DES "5 fantastiques".

👊Cette méthode unique je l'utilise sur moi depuis des années et je le donne aux membres que j'accompagne pour leur donner 100% de réussite.

Si tu veux connaître le point culminant dans une perte de gras, pour fondre comme neige au soleil☀️

🚀 Écris-moi simplement le mot "fantastique" en commentaire.

Faut-il faire du   pour perdre du gras ? En général pour   on pense à cardio.Cependant le cardio est parfois frustrant p...
18/10/2021

Faut-il faire du pour perdre du gras ?

En général pour on pense à cardio.
Cependant le cardio est parfois frustrant pour certains.
✅doit-on faire des séries longues ? Courtes ? Courir sur un tapis ? Faire des supersets ? Des dropsets ?
Des questions intéressantes dans une phase de perte de gras pour avoir des

Rassure-toi inutile de te prendre la tête avec tout ça.

🤝Petite précision, le cardio est intéressant pour ceux qui aiment en faire, dans leur programmation d'entraînement.

💬En perte de gras que fais-tu ? Tu ajoutes des séries ? / Tu changes des exercices ? / Autre ?

Si tu veux savoir comment je cycle mes entraînements pour perdre du gras efficacement tu peux m'envoyer le mot "go"🔥

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4 Rue Des Cerisiers Comines
Lille
59560

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