09/08/2026
J’ai skié pour la première fois en avril…
Alors que je côtoie la montagne intensément, à toutes les saisons, plusieurs fois par ans depuis 10 ans.
Voilà déjà plus de dix ans que je côtoie intensément la montagne, à toutes les saisons et plusieurs fois par an.
Depuis plusieurs années, je vais aux Arcs. Cette fois, alors que ce n’était pas prévu (heureusement), mes amis qui y vivent m’ont embarquée avec eux pour que j’apprenne à skier…
Je me souviendrai toujours de cette troisième nuit durant laquelle je skiais dans mon sommeil, tout en revivant certaines scènes de mon histoire et les sensations qui les accompagnaient… Notamment ces premières fois où j’avais eu peur de me lancer, d’oser dans d’autres domaines…
Et puis, il y a ces injonctions qui nourrissent nos peurs : « C’est difficile », « Tu ne vas pas y arriver », « Tu es trop sensible », « À ton âge, ce n’est pas évident », « Tu n’as pas les codes »… Autant de phrases qui s’envolent lorsqu’on y arrive.
🤪Je suis tombée plusieurs fois. J’ai crié, pleuré, activé mon mental pour comprendre… Mais, finalement, j’ai osé ressentir. J’ai été envahie par toutes ces sensations nouvelles ! Puis j’ai pu faire plusieurs allers-retours sur une belle piste verte…
J’y suis arrivée !
À suivre l’année prochaine…
🤲Tellement de reconnaissance pour ces liens humains empreints d’amour, qui nourrissent notre confiance en nous-mêmes, en l’autre et en la vie.
MERCI, les amis. Je n’oublierai jamais ce cadeau que vous m’avez offert durant ce mois d’avril, une période qui n’était pas si facile, notamment en raison de l’opération de mon fils. Hâte de retrouver ces montagnes pour me recharger, afin d’avancer dans ces beaux projets de vie qui m’attendent. ❤️
𝗡𝗶𝗻𝗮 𝗚𝘂𝗲́𝗻𝗲𝗮𝘂 —
directrice d’un projet de recherche ministériel sur le yoga, enseignante universitaire, sage-femme de formation et thérapeute. Formée à plusieurs approches : de yoga, thérapies cognitives et émotionnelles, thérapies manuelles, nutrition.
