Pharmacie de la fontaine

23/10/2026

🌙 Quel dormeur êtes-vous ? Faites le test !
Notez vos réponses et découvrez votre profil à la fin

RÉSULTATS

🌿 Majorité de A : Le dormeur régulier
Vous avez plutôt de bonnes habitudes de sommeil. Continuez à conserver un rythme régulier !

🌙 Majorité de B : Le dormeur à améliorer
Votre sommeil pourrait être amélioré. Quelques petits changements dans votre routine peuvent faire la différence.

📱 Majorité de C : Le dormeur décalé
Votre rythme et vos habitudes du soir peuvent perturber votre sommeil. Essayez progressivement de retrouver une routine plus régulière.

💚 Et vous, quel type de dormeur êtes-vous ? Dites-nous votre résultat en commentaire !

20/10/2026

❄️ Vous avez les mains glacées alors que les autres n’ont pas froid ? Vos pieds mettent une éternité à se réchauffer ?

Lorsque les températures baissent, notre organisme cherche avant tout à maintenir nos organes vitaux au chaud. Les petits vaisseaux sanguins des extrémités se resserrent : moins de sang arrive alors jusqu’aux mains et aux pieds, qui refroidissent plus rapidement.

Mais le froid n’est pas toujours le seul responsable. D’autres facteurs peuvent favoriser cette sensation :
🩸 certains problèmes de circulation ou certaines situations de santé,
😴 la fatigue ou le manque de sommeil,
🚬 le tabac, qui agit sur les vaisseaux sanguins,
🩺 et parfois certaines situations de santé qui nécessitent un avis médical.

🧤 Pour vous réchauffer, pensez à bouger régulièrement, à bien protéger vos extrémités et à éviter les changements brutaux de température.

Si cette sensation est très fréquente, douloureuse ou accompagnée d’un changement de couleur des doigts ou des orteils, parlez-en à un professionnel de santé.

💚 Votre pharmacien peut également vous conseiller et vous orienter si nécessaire.

18/10/2026

🌸 À l’occasion de la Journée mondiale de la ménopause, parlons aussi des symptômes moins connus.

Les bouffées de chaleur sont souvent associées à la ménopause. Mais cette période peut aussi s’accompagner d’autres changements, différents pour chaque femme :

😴 Un sommeil plus difficile, avec des réveils nocturnes ou une fatigue au réveil.
🧠 Des difficultés de concentration ou une sensation de « brouillard mental ».
💭 Des changements d’humeur, comme une irritabilité ou une anxiété plus présente.
🌿 Une peau plus sèche et des changements au niveau des cheveux.
💗 Une sécheresse ou un inconfort intime, dont il n’est pas toujours facile de parler.
🦴 Des changements au niveau des os, avec une perte osseuse qui s’accélère après la ménopause.

Chaque femme vit cette période différemment et il existe des solutions pour soulager certains symptômes.

💬 N’hésitez pas à en parler à votre pharmacien ou à un autre professionnel de santé. Il pourra vous conseiller et vous orienter si nécessaire.

15/10/2026

💊 On a tous nos petites habitudes avec les médicaments… mais sont-elles toujours bonnes ?
Testez-vous avec ce Vrai ou Faux !

1️⃣ La salle de bain est le meilleur endroit pour conserver ses médicaments.
❌ FAUX – L’humidité et les variations de température peuvent être mauvaises pour leur conservation. Privilégiez un endroit sec, à température adaptée et hors de portée des enfants.

2️⃣ Je peux utiliser un médicament qui m’a été prescrit auparavant si j’ai les mêmes symptômes.
❌ FAUX – Des symptômes similaires peuvent avoir des causes différentes. Demandez conseil à un professionnel de santé avant de réutiliser un ancien traitement.

3️⃣ Tous les comprimés peuvent être coupés en deux.
❌ FAUX – Certains comprimés ne doivent pas être écrasés ou coupés, car cela peut modifier leur action.

4️⃣ Les médicaments non utilisés peuvent être rapportés à la pharmacie.
✅ VRAI – Rapportez vos médicaments non utilisés ou périmés à votre pharmacien afin qu’ils soient pris en charge dans la filière adaptée.

Alors, vous aviez combien de bonnes réponses ? 🤔 Dites-nous votre score en commentaire !

En cas de doute sur la conservation ou l’utilisation d’un médicament, votre pharmacien est là pour vous conseiller. 💚

10/10/2026

🧠 À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, prenons le temps d’écouter les signaux que notre corps et notre esprit peuvent nous envoyer.

Fatigue persistante, sommeil perturbé, irritabilité, difficultés à se concentrer, perte de motivation ou envie de s’isoler… Ces signes peuvent parfois apparaître lorsque le stress et la fatigue prennent trop de place.

🌿 Quelques réflexes peuvent aider au quotidien :
• préserver son sommeil
• s’accorder de vraies pauses
• maintenir une activité physique régulière
• garder du lien avec ses proches
• ne pas hésiter à parler de ce que l’on ressent

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de sa santé. 💚

Si ces difficultés persistent ou deviennent difficiles à gérer au quotidien, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.

08/10/2026

07/10/2026

🥗 Journée mondiale de l’alimentation : alors, incollable en nutrition ? 👀

On vous a préparé un petit vrai ou faux pour tester vos connaissances sur l’alimentation équilibrée !

👉 Faites défiler le carrousel, notez vos réponses et découvrez les bonnes réponses ci-dessous. ⬇️

1) Un jus de fruits équivaut toujours à un fruit entier
❌ Faux — Même sans sucres ajoutés, un jus contient généralement moins de fibres qu’un fruit entier. Mieux vaut donc privilégier le fruit entier au quotidien !

2) Les légumes surgelés sont moins intéressants que les légumes frais.
❌ Faux — Les légumes surgelés peuvent conserver une grande partie de leurs qualités nutritionnelles. Ils sont donc tout à fait compatibles avec une alimentation équilibrée.

3) Il faut supprimer les féculents pour manger équilibré.
❌ Faux — Les féculents apportent des glucides, qui fournissent de l’énergie à l’organisme. Ils ont donc toute leur importance dans une alimentation variée et équilibrée.

4) Toutes les matières grasses sont mauvaises pour la santé.
❌ Faux — Les matières grasses sont indispensables au fonctionnement de l’organisme. L’objectif est surtout de privilégier les sources de bonnes graisses et de varier les apports.

5) L’hydratation fait aussi partie d’une alimentation équilibrée.
✅ Vrai — L’eau est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il est donc important de boire régulièrement tout au long de la journée.

Alors, combien de bonnes réponses avez-vous eues ? 🤔👇

Une alimentation équilibrée repose avant tout sur la variété, les quantités et les habitudes du quotidien. 💚