03/09/2026
🧘♀️Si vous venez pratiquer avec moi, vous comprendrez assez vite que j'aime prendre mon temps.😏 Même en Vinyasa!
J'aime expliquer, décortiquer un mouvement, chercher à comprendre ce qu'il se passe dans le corps et pourquoi on fait les choses (c'est pas juste pour faire joli)😉
J'accorde une place essentielle au souffle, à la présence et aux sensations. LA BASE!!
🫣Si le mot Vinyasa vous fait imaginer un cours où il faut enchaîner 46 postures à toute vitesse, être souple, fort-e et connaître le sanskrit sur le bout des doigts… rassurez-vous, ce n'est pas ma façon de transmettre.😊
On bouge, oui. On peut transpirer aussi. On travaille la force, la mobilité, l'équilibre, la coordination… mais je préfère mille fois un mouvement simple, compris et ressenti à une posture spectaculaire réalisée pour la performance sans rien y piper!
Je prends le temps de préparer le corps, d'expliquer, de proposer des options pour que chacun-e fasse avec le corps qu'il a ce jour-là, à son rythme et sans jamais être forcé-e à quoi que ce soit. Il me tient à cœur que vous vous sentiez en sécurité pendant mes cours.
😌Et puis il y a le Yin, mon autre terrain de jeu.
J'aime sa lenteur, son silence, sa profondeur. Le temps suffisamment long pour que quelque chose puisse se déposer. J'aime y glisser l'énergétique chinoise, la philosophie taoïste et des automassages.
🌿Dans les deux pratiques, finalement, l'objectif est le même : moins de performance et davantage de présence!
Et même si je transmets avec précision, on ne va pas se prendre au sérieux pour autant! Ensemble, on explique, on expérimente, on respire et on rigole!😅
😎Le petit plus: mes playlists ont parfois une interprétation assez personnelle de ce qu'est une « musique de yoga ». 🤘🎸
Bref, je ne cherche pas à vous apprendre à faire de jolies postures, j'essaie de vous apprendre à comprendre votre corps, à l'écouter et à pratiquer avec lui.
👉Et si vous débutez, vous avez toute votre place! Pas besoin d'être souple ou de savoir ce qu'est Adho Mukha Svanasana (à vos souhaits😅).
Réservations des cours sur Aurarios (lien en bio), portes ouvertes du 12 et 13 septembre (places à réserver également).
