Chemin de Conscience - Amanda Bouard

30/07/2026

📌Les vacances approchent.... Je serai heureuse de vous retrouver dès le 25 août pour les consultations individuelles et en septembre pour la reprise des séances collectives et des ateliers, avec notamment de nouveaux formats en préparation!🤫
👉D'ici la reprise vous pouvez prendre RDV en ligne pour les séances individuelles : https://rdv.itiaki.com/amanda-bouard
Je vous souhaite à tous d'excellentes vacances🌼🌳🌊🌞

27/07/2026

📣📌Vous pouvez désormais prendre RDV en ligne pour les consultations individuelles
Il vous suffit de cliquer sur ce lien (accessible depuis mon site internet) :
https://rdv.itiaki.com/amanda-bouard
La prise de RDV par téléphone reste possible pour ceux qui préfèrent😉

Prenez rendez-vous en ligne avec Amanda BOUARD (Amanda Bouard - Chemin de Conscience) : 1ère séance de Sophrologie (1 heure 30), Séance de suivi Sophrologie (1 heure), 1ère séance d'Hypnose Ericksonienne (1 heure 30), Séance de suivi Hypnose Ericksonienne (1 heure), 1ère séance de Résolutio...

13/07/2026

📌Aujourd'hui je vous partage un classique des exercices de Sophrologie : le pompage des épaules, une pratique très simple et rapide à effectuer pour décharger la pression! 🌬🧘‍♂️
👉Vous vous sentez souvent tendu, en particulier au niveau de la nuque, des trapèzes et épaules? Vous vous sentez sous pression, vous vivez du stress, des contrariétés? Vous travaillez sur ordinateur toute la journée?

Vous pouvez la pratiquer régulièrement et n'importe quand dans le quotidien ainsi que dans les moments où vous sentez la pression monter.

Voici comment l'effectuer.

Bonne pratique! 😀

09/07/2026

📣 QUELLES SONT VOS PRÉFÉRENCES ET ENVIES CONCERNANT LES ATELIERS ET SOPHRO-BALADES POUR 2026-2027 ? 🌳🌸
✋Vous aimeriez des ateliers sur certains thèmes, vous avez des préférences de format, des contraintes horaires??? Je vous écoute 👂
Afin de créer un planning d'évènements 2026-2027 qui corresponde vraiment à vos attentes et emplois du temps, je vous propose de m'indiquer vos préférences dans un court questionnaire disponible ici (temps de remplissage : moins de 2 min) :
👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduDavlSVAgv89YoTh_pqaEE0AFRW5V3l1M1Ufc6hbi7V7lRg/viewform?usp=header
Cela me permettra d'organiser des formats et thématiques d'évènements qui seront adaptés à vos envies, besoins et possibilités 🙂.
Un grand merci à vous par avance!

Afin d'organiser des formats et thématiques d'évènements qui correspondent vraiment à vos envies, besoins et possibilités, je vous propose de m'indiquer vos préférences dans ce petit questionnaire. Un grand merci à vous par avance pour votre participation qui m'aidera à créer un planning 2...

06/07/2026

🌿Une belle sophro-balade vendredi soir pour découvrir la forêt de la Madeleine en conscience et bien reliés à nos sens🌳!!
Un très bon moment de décompression et de ressourcement dans la douceur d'une soirée d'été🌼!
🙏Merci aux participants pour leur présence et leurs partages "un petit moment magique", "j'ai ressenti vraiment de ce que cela voulait dire de marcher en conscience", "j'ai eu l'impression d'un moment hors du temps, un vrai moment pour moi très agréable", "cette balade venait à point après une période chargée, je suis vraiment contente de m'être offert ce moment"...
C'est toujours un plaisir d'animer ces instants de découvertes et de connexion à la nature🌸!
Au plaisir de vous retrouver pour la sophro-balade de l'automne🙂

30/06/2026

📌Il reste des places pour la sophro-balade de ce vendredi soir ! Vous pouvez vous inscrire jusqu'à jeudi matin (par sms, mail ou téléphone).
👉RDV à 19h30 pour une balade sensorielle apaisante, un temps de décompression, de présence consciente et de rechargement dans la forêt🌳🌿🌼.
Au plaisir de vous y retrouver!🙂

26/06/2026

🎈Vous vous demandez ce que sont vraiment les sophro-balades? 🍀🌳
👉Voici un petit visuel pour mieux comprendre! La prochaine édition aura lieu vendredi 3 juillet 2026 de 19h30 à 21h30 à Milon-la-Chapelle pour profiter d'une soirée d'été en forêt, je vous y retrouve 😉?

Plus d'infos ici : https://chemindeconscience.fr/2026/06/23/sophrobaladedeletemilonlachapelle/

Inscription jusqu'au 1/07/26 au 06 23 95 32 36

25/06/2026

📌SONDAGE SUR VOS PRÉFÉRENCES ET ENVIES CONCERNANT LES ATELIERS ET SOPHRO-BALADES 🌳🌸
✋Afin de créer un planning d'évènements 2026-2027 qui correspondra à vos attentes, je vous propose de m'indiquer vos préférences dans un petit questionnaire disponible ici (temps de remplissage : moins de 2 min) :
👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduDavlSVAgv89YoTh_pqaEE0AFRW5V3l1M1Ufc6hbi7V7lRg/viewform?usp=header
Un grand merci à vous par avance pour votre participation qui m'aidera à organiser des formats et thématiques d'évènements qui correspondent vraiment à vos envies, besoins et possibilités 🙂.

Afin d'organiser des formats et thématiques d'évènements qui correspondent vraiment à vos envies, besoins et possibilités, je vous propose de m'indiquer vos préférences dans ce petit questionnaire. Un grand merci à vous par avance pour votre participation qui m'aidera à créer un planning 2...

23/06/2026

🌳🌅🌼Dernière sophro-balade avant la coupure estivale
Je vous donne rdv pour la prochaine sophro-balade, un moment doux de connexion à vos sens pour souffler, évacuer la pression et s'apaiser en profitant de la fraîcheur d'une soirée d'été dans la nature! 🌸🌿
Sophrologie, marche consciente, temps d’observation et de méditation, exercices énergétiques, connexion à la nature... Un moment suspendu pour réveiller vos sens et retrouver une présence pleine et apaisée.
🌼 Une parenthèse bienfaisante dans le quotidien pour se ressourcer, se recentrer et redécouvrir son environnement avec tous ses sens en éveil.
Plus d'infos ici : https://chemindeconscience.fr/2026/06/23/sophrobaladedeletemilonlachapelle/
Inscription obligatoire jusqu'au mercredi 1 juillet au 06 23 95 32 36.