Attica Petitfrere Kinessentiel

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Attica Petitfrere Kinessentiel Séances en cabinet & bientôt en ligne. C’est au cours de ce chemin personnel, et grâce à la kinésiologie, que j’ai retrouvé équilibre et sérénité.

Kinésiologue spécialisée dans le bien-être féminin & la périnatalité à Lingolsheim (Strasbourg) 🌿
J’accompagne femmes & enfants à transformer stress, douleurs & émotions en sérénité, confiance et équilibre. Diagnostiquée d’une endométriose en 2010, j’ai moi-même traversé des années de douleurs chroniques, de fatigue intense et de mal-être émotionnel. Devenue maman en 2019, j’ai ressenti une vocation profonde pour accompagner les femmes et les mères, dans toutes les étapes sensibles de leur féminin.

Ce week-end, je n’avais rien de prévu au programme.Et puis, au détour d’une envie, je me suis retrouvée à Folie’Flore 🌺U...
06/10/2026

Ce week-end, je n’avais rien de prévu au programme.

Et puis, au détour d’une envie, je me suis retrouvée à Folie’Flore 🌺
Une sortie que je n’aurais probablement jamais programmée de moi-même.

Et pourtant…

C’est souvent dans ces moments-là, ceux que l’on n’avait pas anticipés, que se cache un peu de magie. ✨

De nouvelles idées apparaissent, la créativité revient, l’esprit respire autrement… et parfois, on repart avec un souffle nouveau. 💫

Alors, peut-être que notre agenda n’a pas toujours besoin d’être rempli.

Peut-être que laisser un peu de place au « rien de prévu » est aussi une façon de prendre soin de soi.

Fin septembre : on fait de la place pour l'automne ! 🌿Entre la rentrée, les nouveaux rythmes et les petits réaménagement...
25/09/2026

Fin septembre : on fait de la place pour l'automne ! 🌿

Entre la rentrée, les nouveaux rythmes et les petits réaménagements, le mois de septembre a été bien rempli. Pour éviter d'accumuler de la charge mentale, c'est le moment idéal pour faire un petit bilan et s'alléger l'esprit.

Le défi du jour : "Un tiroir à la fois"

Inutile de vouloir tout révolutionner aujourd'hui. L'idée, c'est de commencer très petit pour remettre du calme dans ses idées.

Votre mission en 3 étapes :

1️⃣ Choisissez un seul tiroir (celui de l'entrée, du bureau ou de la table de chevet).
2️⃣ Videz-le entièrement et gardez uniquement l'essentiel.
3️⃣ Donnez ou recyclez ce qui ne vous sert plus.

Un geste simple, rapide, mais extrêmement efficace pour libérer de l'espace chez soi… et dans sa tête. 🍃

Alors, quel tiroir allez-vous remettre en ordre aujourd'hui ? Dites-le-moi en commentaire !

L'automne s'installe doucement, et avec lui cette petite envie de ralentir et de prendre du temps pour soi  !Aujourd'hui...
08/09/2026

L'automne s'installe doucement, et avec lui cette petite envie de ralentir et de prendre du temps pour soi !

Aujourd'hui je vous partage une recette coup de cœur dès que l'automne s'installe doucement. Rien de plus simple pour retrouver un peu de réconfort :

🍎 Quelques morceaux de pomme
🌿 Un bâton de cannelle
🍋 Une fine tranche de gingembre
💧 De l'eau frémissante

On laisse infuser et on profite de ce moment de douceur rien que pour nous.

🌿 On se retrouve très vite pour un nouveau Petit Essentiel !

🍵 D'ailleurs, vous êtes plutôt team thé, café ou infusion quand le froid arrive ?

Belle rentrée à tous… 🌺
31/08/2026

Belle rentrée à tous… 🌺

🌿 Les Petits Essentiels de Kinessentiel📚 Mon coup de cœur lectureIl y a des livres qui racontent une histoire…Et puis il...
25/08/2026

🌿 Les Petits Essentiels de Kinessentiel

📚 Mon coup de cœur lecture

Il y a des livres qui racontent une histoire…

Et puis il y a ceux qui nous invitent à regarder notre propre vie autrement.

C'est ce que j'ai ressenti en lisant "Tu m'avais promis" de Maud Ankaoua.

Ce livre m'a rappelé une chose essentielle :

✨ Une même situation peut être vue sous plusieurs angles.
Face à un événement, nous avons souvent l'impression qu'il n'existe qu'une seule réalité.
Pourtant, en prenant un peu de recul, en changeant de point de vue, de nouvelles compréhensions peuvent apparaître.
Ce qui semblait être une impasse peut devenir une opportunité.
Ce qui ressemblait à une épreuve peut nous permettre de grandir.
Nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive, mais nous pouvons apprendre à porter un regard différent sur les événements.

💚 Et vous, y a-t-il un livre qui a changé votre manière de voir les choses ?

Les Petits Essentiels de Kinessentiel 💛 À découvrir Séance découverte Human DesignIl nous arrive parfois de nous demande...
19/08/2026

Les Petits Essentiels de Kinessentiel
💛 À découvrir
Séance découverte Human Design

Il nous arrive parfois de nous demander :

Pourquoi certaines décisions me demandent autant d'énergie ? Pourquoi ai-je parfois l'impression de fonctionner différemment des autres ?

Le Human Design est un formidable outil de connaissance de soi. Il ne met personne dans une case, mais offre des pistes pour mieux comprendre son fonctionnement naturel.

Je vous propose une séance découverte en visioconférence de 30 minutes pour explorer ensemble les bases de votre Human Design.

✨ Comprendre votre fonctionnement naturel
✨ Identifier votre manière de prendre des décisions
✨ Mieux respecter votre énergie au quotidien

💻 En visioconférence ⏱️ 30 minutes 💶 50 €

Une parenthèse pour apprendre à mieux vous connaître.

🌿 À très bientôt pour un nouveau Petit Essentiel de Kinessentiel.

🌿 Les Petits Essentiels de KinessentielAu fil des séances, vous êtes nombreux à me demander :"Que puis-je mettre en plac...
11/08/2026

🌿 Les Petits Essentiels de Kinessentiel

Au fil des séances, vous êtes nombreux à me demander :

"Que puis-je mettre en place au quotidien pour me sentir un peu mieux ?"

La réponse n'est pas toujours une grande révolution.

Bien souvent, ce sont de petits gestes, une pause, une lecture, une recette, une balade ou une nouvelle habitude qui peuvent faire du bien et nous aider à retrouver un peu de légèreté.

C'est pour cette raison que j'ai eu envie de créer Les Petits Essentiels de Kinessentiel.

Chaque mois, je partagerai avec vous une idée simple, facile à mettre en place et qui, je l'espère, apportera un peu de douceur dans votre quotidien.

Aujourd'hui, je vous propose de prolonger encore un peu l'été avec un cocktail frais, sans alcool, à savourer lors d'une pause bien méritée. 🍑🌿

Belle dégustation !

🌿 À très bientôt pour un nouveau Petit Essentiel de Kinessentiel.

✨ Le cycle menstruel ne se vit pas qu’à travers le corps.Il se vit aussi dans le cœur, dans la tête, dans l’énergie du q...
29/10/2025

✨ Le cycle menstruel ne se vit pas qu’à travers le corps.
Il se vit aussi dans le cœur, dans la tête, dans l’énergie du quotidien.
Tu as déjà remarqué que certaines semaines tu te sens super forte… et d’autres totalement à plat ?� Que des émotions remontent sans prévenir ? �Que ton besoin de solitude ou de lien varie sans logique apparente ?

🌀 Ce n’est pas “juste dans ta tête”. C’est ton corps qui parle, à travers ton rythme hormonal.

➡️ Dans ce post, je t’invite à redécouvrir les 4 phases du cycle menstruel, et ce qu’elles révèlent sur tes émotions.� Une façon douce d’apprendre à mieux te comprendre, t’accepter… et t’écouter. 🌿

📩 Tu aimerais mieux vivre ton cycle ?�Moins de fatigue, moins de colère, plus d’équilibre émotionnel ?� Je t’accompagne en kinésiologie pour remettre du lien entre ton corps, tes ressentis et ton histoire.

✨ Prends rendez-vous (lien en bio ou MP)�

➡➡🌙 Sommeil & Angoisses Nocturnes"Mon enfant ne dort plus... Il se réveille en pleurant, fait des cauchemars, refuse d’a...
22/10/2025

➡➡🌙 Sommeil & Angoisses Nocturnes

"Mon enfant ne dort plus... Il se réveille en pleurant, fait des cauchemars, refuse d’aller se coucher…"

Ces troubles du sommeil ne sont jamais anodins.
Ils traduisent souvent :

🔹 Une peur intérieure
🔹 Un stress accumulé dans la journée
🔹 Un trop-plein émotionnel que l’enfant ne sait pas encore exprimer

💡 Astuce du jour avec votre enfant :
Avant le coucher, prenez 5 minutes pour un petit "rituel émotion".
➡️ Demandez à votre enfant :
« Qu’est-ce que tu as aimé aujourd’hui ? Qu’est-ce qui t’a un peu embêté ? »
L’aider à poser des mots sur sa journée peut déjà libérer une partie des tensions.

✨ En kinésiologie, nous allons plus loin pour aider l’enfant à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, sans forcer, avec douceur.

📩 N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en parler, poser vos questions ou prendre rendez-vous ➡ www.kinessentiel.com

Douleurs invisibles, vécus silencieux ✨Endométriose & souffrance émotionnelle ✨Vivre avec l’endométriose, c’est souvent ...
15/10/2025

Douleurs invisibles, vécus silencieux ✨

Endométriose & souffrance émotionnelle ✨

Vivre avec l’endométriose, c’est souvent vivre avec une douleur qu’on ne peut pas toujours dire.

Une douleur physique, bien sûr.
Mais aussi une douleur émotionnelle, souvent silencieuse : fatigue, solitude, colère, sentiment d’injustice…

💛 Mon approche vise à remettre du lien entre le corps, le mental et les émotions.
Avec douceur, sans pression, à votre rythme.
Pour que ce que le corps ne peut plus porter seul… puisse être entendu autrement.

🍀 Astuce du jour pour se reconnecter à votre corps et vos émotions : le "journal des ressentis"

Pendant quelques jours, note chaque soir :

➡️ Ce que tu as ressenti dans ton corps (douleur, fatigue, tension…)

➡️ Ce que tu as ressenti dans ton cœur (émotions, pensées, besoins…)

➡️ Ce qui t’a fait du bien, même un tout petit peu

🖊️ Écrire, c’est déjà commencer à libérer. C’est se reconnecter à soi, redonner une voix à ce qui est vécu dans le silence.

💛 Besoin d’un espace d’écoute pour libérer ce que votre corps garde en silence ?
Je vous accueille avec douceur : prenez rendez-vous pour un accompagnement sur-mesure. www.kinessentiel.com

✨✨✨✨✨

Adresse

Lingolsheim
67380

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 16:00

Téléphone

+33651151248

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