Alliance Vitalité Méthodes Ana Gia & Renata França By Jessica

26/07/2026

Et si votre douleur à l’épaule ne venait pas de votre épaule?

Regardez bien cette image.

Le rouge représente un réseau fascial sous tension.

Ce qui est fascinant, c’est que la restriction ne reste pas à l’endroit où elle est apparue. Le fascia forme une seule et même toile qui relie le bassin, le tronc, les épaules, les bras, les jambes et même le cou.

Lorsqu’une restriction s’installe au niveau du bassin, le corps ne reste pas immobile. Il s’adapte.

Il compense.

Au fil du temps, cette compensation peut modifier la posture, la façon de marcher, la respiration et les mouvements des épaules. C’est pourquoi certaines personnes souffrent d’une douleur à l’épaule, au cou ou au dos… alors que la véritable source mécanique se trouve beaucoup plus bas.

Le corps est intelligent.

Il fera toujours tout ce qu’il peut pour continuer à fonctionner.

Mais chaque compensation a un prix.

👉 Une épaule qui monte.

👉 Un bassin qui tourne.

👉 Un genou qui force.

👉 Un cou qui se raidit.

👉 Une respiration qui devient plus superficielle.

Pendant longtemps, on traite souvent la région douloureuse.

Mais si l’on ne libère jamais la restriction qui entretient ces compensations, le corps continue de tirer sur la même toile.

C’est toute la philosophie de la Myofascialogie :

Ne pas seulement traiter l’endroit qui fait mal…

Mais chercher l’origine des restrictions fasciales qui perturbent l’équilibre de tout le corps.

Parce que lorsque le fascia retrouve progressivement sa mobilité, le corps n’a plus besoin de compenser.

Et lorsque les compensations disparaissent…

Le mouvement redevient plus libre.

💬 Avez-vous déjà eu une douleur qui semblait venir d’un endroit… mais dont la cause était ailleurs? Partagez votre expérience en commentaire.

D’abord la Myo

Jean-François Brabant

Thérapeute et formateur en Myofascialogie

25/07/2026

✨😃🫶

[🌍 Courrier Weekend ⏸] 👨‍⚕️👩‍⚕️"Nous sommes en train de prendre conscience qu’il est urgent d’étudier de plus près ce tissu omniprésent dans notre corps. Avec de meilleures connaissances, il serait peut-être possible de concevoir de nouvelles manières d’appréhender une ribambelle de pathologies courantes mais difficiles à traiter, des dysfonctionnements du système immunitaire jusqu’aux douleurs chroniques" - New Scientist [REDIFF]

22/07/2026

Et si la science confirmait ce que le fascia nous enseigne depuis toujours ?

Plongez au cœur de l'anatomie de l'avant-bras et découvrez comment chaque couche du corps est intimement reliée aux autres.

L’avant-bras humain est constitué de plusieurs couches organisées qui travaillent ensemble : la peau et le tissu adipeux protègent les structures profondes, le fascia enveloppe et relie les tissus, tandis que les muscles permettent les mouvements précis de la main et du poignet.

Des réseaux de vaisseaux sanguins assurent l’apport en oxygène et en nutriments, alors que les nerfs transmettent les informations sensorielles et commandent les contractions musculaires.

Plus en profondeur, les os du radius et du cubitus (ulna) forment une charpente solide indispensable à la mobilité et à la stabilité du membre supérieur.

Cette organisation en couches illustre comment chaque élément anatomique possède un rôle spécifique, tout en fonctionnant comme un système intégré permettant le mouvement, la perception et la protection.

📚 Source :
Standring, S. (2021). Gray’s Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice (42nd ed.). Elsevier.

21/07/2026

✨ Quand le corps traverse un PARCOURS DE SANTE EXIGEANT, il mérite plus que jamais d'être accompagné avec douceur.

Ce témoignage me touche particulièrement.

Après sa **2ᵉ séance de myofascialogie**, réalisée *avec l'accord de son équipe soignante*, Sacha m'a envoyé ce message à son retour de promenade :

💬 « Les jambes sont nettement libérées et la marche beaucoup plus élastique. »

La myofascialogie accompagne le relâchement des fascias, en lien étroit avec le système nerveux.

Elle ne traite pas les pathologies et ne se substitue jamais au suivi médical. En revanche, lorsqu'elle est compatible avec le parcours de soins, elle peut constituer un accompagnement complémentaire, centré sur le confort, la mobilité et la qualité de vie.

Merci Sacha pour votre confiance et pour le partage de votre expérience. 🤍

Jessica Runser
Alliance Vitalité
Spécialiste du système lymphatique & myofascialogie
Remettre du mouvement là où le corps s'est figé.

☎️ +33 (0)6 72 77 43 36
📍 Linsdorf 68 | Narbonne 11

Jean Francois Brabant

16/07/2026

🌿 LE REGARD DE LA MYOFASCIALOGIE

Pourquoi la chaleur amplifie-t-elle les inconforts de la ménopause ?

On le sait, l'été et la ménopause ne font pas toujours bon ménage.

Bouffées de chaleur, jambes lourdes, sensation de raideur… Vous êtes nombreuses à constater que ces inconforts deviennent plus intenses lorsque les températures grimpent.

Mais derrière ces manifestations se cachent aussi les fascias, ces tissus qui enveloppent l'ensemble du corps. Richement innervés et en lien étroit avec le système nerveux, ils jouent un rôle essentiel dans la mobilité et l'adaptation des tissus.

Pendant la ménopause, la baisse des œstrogènes peut modifier les propriétés de ces tissus. Lors des fortes chaleurs, le corps transpire davantage, les vaisseaux se dilatent pour évacuer la chaleur et le système nerveux est davantage sollicité.

Le corps s'adapte en permanence à ces changements.

Chez certaines femmes, cette adaptation peut se traduire par davantage de raideurs, une sensation de jambes lourdes ou des bouffées de chaleur plus difficiles à vivre.

🌿 La bonne nouvelle ?

Le fascia est un tissu vivant, capable de s'adapter tout au long de la vie.

En accompagnant le relâchement des tensions myofasciales, la Myofascialogie aide le corps à retrouver davantage de mobilité, de confort et participe à un apaisement global du système nerveux.

Chaque femme vit cette période différemment. L'accompagnement est toujours adapté à son histoire, à son ressenti et à ses besoins.

💧 En période de fortes chaleurs, pensez également à bien vous hydrater, à respecter vos temps de récupération et à préserver des moments de calme. Ces gestes simples participent au bon fonctionnement de l'organisme et des tissus.

Jessica Runser
Alliance Vitalité
Spécialiste du système lymphatique & myofascialogie
Remettre du mouvement là où le corps s'est figé.

☎️ +33 (0)6 72 77 43 36
📍 Linsdorf 68 | Narbonne 11



Jean Francois Brabant

13/07/2026

* MENOPAUSE & canicule 🥵
La Myofascialogie peut-elle m'aider ❓

On le sait, l'été et la ménopause ne font pas toujours bon ménage.

Bouffées de chaleur, jambes lourdes, sensation de raideur… beaucoup de femmes constatent que ces inconforts deviennent plus présents lorsque les températures grimpent.

Mais saviez-vous que les fascias, ces tissus qui enveloppent l'ensemble du corps, participent eux aussi à cette adaptation ?

Avec la baisse des œstrogènes, ils peuvent progressivement perdre en souplesse. Lors des fortes chaleurs, la déshydratation, la dilatation des vaisseaux et la sollicitation du système nerveux peuvent accentuer certaines sensations d'inconfort.

🌿 La bonne nouvelle ?

La Myofascialogie peut vous soulager.
En redonnant davantage de mobilité aux tissus et en favorisant un apaisement global du système nerveux, elle peut aider le corps à mieux traverser cette période.

Chaque femme est différente, mais vous êtes nombreuses à décrire un corps plus léger, plus souple et une sensation de mieux-être après quelques séances.

💧 En cette période, pensez également à bien vous hydrater tout au long de la journée et à vous accorder de véritables moments de récupération.

🌿 Jeudi, dans "Le regard de la Myofascialogie", nous verrons plus en détail pourquoi les fascias, le système nerveux et les fortes chaleurs sont étroitement liés.

Transmission en Myofascialogie : Ghislaine Rollier

Jessica Runser
Alliance Vitalité
Spécialiste du système lymphatique & myofascialogie
Remettre du mouvement là où le corps s'est figé.

☎️ +33 (0)6 72 77 43 36
📍 Linsdorf 68 | Narbonne 11

10/07/2026

🌿 Et si le problème n'était pas uniquement musculaire ?

Le fascia communique en permanence avec votre SYSTEME NERVEUX.

Comprendre ce dialogue, c'est mieux comprendre
"pourquoi certaines tensions peuvent s'installer ou persister"❓

Aujourd'hui, découvrer pourquoi le toucher myofascial ne s'adresse pas uniquement aux muscles, mais aussi au système nerveux.

Le fascia est l'un des tissus les plus richement innervés du corps.
Il transmet en permanence des informations au cerveau sur ce qui se passe dans votre organisme.

Lorsque ces informations traduisent un état de tension prolongé, le système nerveux sympathique — le mode « fuite ou lutte » — peut rester davantage sollicité. Le corps maintient alors un état de protection :
- muscles plus tendus,
- respiration plus courte,
- hypervigilance…

En Myofascialogie, le toucher est spécifique, lent, précis et respectueux.
=> Il favorise un environnement propice à l'activation du système nerveux PARASYMPHATIQUE, le mode « repos et récupération ».

👉 Dans ce carrousel, découvrez comment le fascia et le système nerveux dialoguent… et pourquoi cela est essentiel.

💬 Connaissiez-vous ce lien entre le fascia et le système nerveux ?

Jessica Runser
Alliance Vitalité
Spécialiste du système lymphatique & myofascialogie
Remettre du mouvement là où le corps s’est figé.

Jean Francois Brabant