15/08/2026
😅 Rassurez-vous : non, nous n'étions pas dans l'erreur.
Mais ces arguments, eux, circulent chaque été sur les réseaux et touchent des millions de personnes. C'est pour ça qu'on en parle.
On les démonte un par un.
🔎 "Il faut s'exposer progressivement pour habituer sa peau et la rendre plus résistante aux UV."
La peau ne devient pas résistante aux UV. Elle les accumule.
Un bronzage, même obtenu progressivement, offre l'équivalent d'un SPF 4, soit 8 à 12 fois moins qu'un SPF 50. Il retarde l'apparition du coup de soleil visible. Il n'empêche pas les dommages cellulaires.
L'exposition progressive étale les dommages dans le temps. Elle ne les évite pas.
🔎 "Avant, les gens travaillaient au soleil et n'avaient pas autant de cancer."
Pendant des siècles, on se couvrait naturellement pour travailler en extérieur : chapeaux, vêtements longs, travail tôt le matin ou en fin de journée. Ces comportements protégeaient sans qu'on le sache.
Tout a changé avec les congés payés en 1936, l'essor du tourisme de masse dans les années 60-70, et la démocratisation des voyages ensoleillés. Le bronzage est devenu synonyme de bonne santé. Les corps se sont mis à nu. Les expositions sont devenues longues, intenses, intermittentes.
Si la prévention a dû évoluer et proposer des outils comme la crème solaire, c'est parce que les comportements des populations ont changé. La crème solaire n'est pas là pour remplacer le bon sens. Elle est là pour compenser ce que nos nouvelles habitudes de vie ont rendu nécessaire.
L'incidence du mélanome a été multipliée par 5 en France depuis 1980. Ce n'est pas parce qu'on se protège plus. C'est parce qu'on s'expose différemment, plus longtemps, plus brutalement.
🔎 "Dans les pays les plus ensoleillés, il y a moins de cancer."
Faux.
Les pays avec les taux de mélanome les plus élevés au monde sont l'Australie et la Nouvelle-Zélande. Deux des pays les plus ensoleillés de la planète.
L'argument s'effondre aussi sur sa logique : comparer des pays ensoleillés sans tenir compte de la composition ethnique des populations, c'est comparer des données qui ne se comparent pas. L'incidence du mélanome dépend de deux facteurs combinés : l'intensité des UV ET la quantité de mélanine dans la peau. Enlever l'un pour ne garder que l'autre, c'est exactement ce que font ces vidéos.
Ce qui nous amène au prochain argument.
🔎 "Les peaux foncées ne sont pas concernées, elles ont plus de mélanine."
Oui, la mélanine joue un rôle. On vous voit venir, on y revient.
La mélanine réduit le risque. Elle ne l'élimine pas. Les personnes à peau foncée peuvent développer des cancers cutanés, notamment sur les zones peu pigmentées comme les paumes, les plantes et les muqueuses. Ces cancers sont souvent diagnostiqués plus tardivement, donc à un stade plus avancé et plus difficile à traiter.
Ce que la mélanine ne fait pas : bloquer tous les UV. Empêcher les mutations cellulaires. Protéger les zones peu pigmentées. Compenser des années d'expositions répétées sans protection.
La mélanine est un bouclier partiel. Pas une armure.
🔎 "Mon grand-père était agriculteur, il n'a jamais eu de cancer."
Le risque n'est pas une certitude individuelle. C'est exactement comme avec le tabac : la majorité des fumeurs ne développent pas de cancer du poumon, mais ça ne rend pas la cigarette sans danger. L'absence de cancer chez une personne exposée ne prouve jamais que l'exposition était sans risque pour tout le monde.
🔎 "Se protéger du soleil provoque des carences en vitamine D."
C'est l'argument le plus subtil. Et le seul qui contient une part de vérité qu'on assume de reconnaître.
Oui, la vitamine D est synthétisée par la peau sous l'effet des rayons UVB. Oui, une grande partie de la population française est en déficit selon Santé Publique France. Et oui, une crème solaire à indice élevé réduit la synthèse cutanée de vitamine D.
Mais voilà ce que les influenceurs ne précisent pas.
Nous sensibilisons aux dangers des UV, pas aux dangers du soleil. Ce n'est pas la même chose. L'intensité des UV varie chaque jour selon l'heure, la saison, l'altitude et la météo. C'est ce que mesure l'indice UV. Un index UV de 1 en hiver à 9h n'a pas le même impact qu'un index UV de 9 en juillet à 14h.
Quand on parle d'exposition modérée pour synthétiser la vitamine D, on parle d'expositions courtes aux heures où l'indice UV est bas. Pas de s'exposer progressivement pour "habituer" sa peau. La peau ne devient pas résistante aux UV. Elle accumule des dommages.
Et si vous avez une carence confirmée par un dosage sanguin ? Votre médecin vous prescrit une supplémentation orale en vitamine D. Efficace, dosée, sans abîmer votre peau.
🔎 "La crème solaire est toxique."
Des scientifiques ont nourri des rats avec de l'oxybenzone et ont observé des effets nocifs. Mais des chercheurs ont calculé qu'une personne devrait se mettre de la crème solaire tous les jours pendant 277 ans pour atteindre la même quantité que les rats ont ingérée.
Aucune étude sérieuse n'établit que les crèmes solaires vendues et autorisées en France causent le cancer. Les produits sont contrôlés et encadrés avant leur mise sur le marché.
Et rappelons-le : la crème solaire est un outil parmi d'autres. Vêtements couvrants, ombre et indice UV d'abord. La crème complète ces gestes. Elle ne les remplace pas.
🔎 "C'est le lobby pharmaceutique."
"arrêtez de vouloir faire peur aux gens sans cesse ça devient usant. Arrêtez de détruire des métiers gratuitement pour vous gagner du pognon. Vous êtes à gerber.🤮"
Ce commentaire a été laissé sous un de nos posts de prévention sur les UV émis par les lampes d'onglerie.
Pas d'actionnaire. Pas de pognon. Pas de lobby. Nos membres sont des bénévoles, des anciens malades du cancer de la peau, des personnes en cours de traitement, des proches qui ont vu quelqu'un qu'ils aimaient traverser cette épreuve et qui ont décidé qu'ils ne voulaient pas que d'autres vivent ce qu'ils ont vécu.
On continuera quand même. 💜
Voilà. C'était un peu long. Mais nécessaire.
Parce que les UV sont classés cancérogènes avérés par le CIRC depuis 1992. Pas la crème.
Les faits, eux, ne changent pas :
👕 Vêtements couvrants, chapeau, lunettes de soleil
🌳 À l'ombre entre 12h et 16h
🧴 SPF 50, réappliqué toutes les 2 heures
📱 Vérifiez l'indice UV avant de sortir
Partagez à quelqu'un qui a vu passer ce genre de vidéo cet été. 💜
