Nolwenn Poiriez - Thérapeute psychocorporelle

Nolwenn Poiriez - Thérapeute psychocorporelle Thérapeute psychocorporelle & formatrice.
20 ans d'expérience dans le soin et la relation d'aide.

J'aide adultes, adolescents, et professionnels à comprendre les mécanismes du stress, des différents traumas, et la régulation du système nerveux autonome.

Et joyeuse rentrée à tous ! 🌿Pleine de surprises, de nouveaux défis, de bonnes résolution!Certaines tiendront (d’autres ...
01/09/2026

Et joyeuse rentrée à tous ! 🌿

Pleine de surprises, de nouveaux défis, de bonnes résolution!
Certaines tiendront (d’autres seront abandonnées avant même les vacances de la Toussaint. 😅)

Et c’est OK!👍

D’ici l’été prochain, il va se passer plein de choses!
Des moments chouettes.
Des moments plus éprouvants.
Des périodes de doute, de fatigue, de stress.
Et au milieu de tout ça, ben toi, tu feras de ton mieux!

Et c’est l'essentiel.

Alors si, dès cette rentrée, tes petits bouts ou tes grands ados commencent à stresser, à se prendre la tête ou à se demander déjà comment ils vont réussir leurs examens de fin d’année 🤯…(spoiler alert : ils ont encore toute l'année devant eux pour être prêts!)

Pas besoin de tout anticiper.
Pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses.
Pas besoin que tout soit parfait dès septembre.

Et ça vaut aussi pour toi. 😉
Prends soin de toi pour pouvoir prendre soin d’eux.

Et puis, si ça déborde de partout…
S’ils sont toujours trop stressés, dorment mal, s’inquiètent sans arrêt…
Ou si toi aussi, tu sens que ton propre stress commence à prendre trop de place…
Ne t’inquiète pas. ❤️

Rejoins-moi le 26 septembre, au

Je t’expliquerai simplement tout ce qui se passe dans ton corps et ton système nerveux autonome, et surtout ce que tu peux concrètement mettre en place pour toi et pour aider tes enfants, quel que soit leur âge.

Parce que cette année n’a pas besoin d’être parfaite.
Elle a juste besoin d’être traversée du mieux que tu peux. 😊

Et toi, tu la sens comment cette rentrée?

(Infos atelier en commentaire)

# ✏✏✏

"C'est dans ta tête."Et bien non. Justement pas.Une participante à mon dernier atelier m'a écrit après coup : "J'ai comp...
31/08/2026

"C'est dans ta tête."

Et bien non. Justement pas.

Une participante à mon dernier atelier m'a écrit après coup : "J'ai compris la relation entre le corps et le cerveau, et non l'inverse. Mon corps me parle, alors j'essaie de faire ce dont il a besoin à présent."

Le stress, l'anxiété, cet état d'alerte permanent dont tu n'arrives pas forcément à expliquer ni à en trouver la cause n'est pas un défaut, encore moins un manque de volonté.
C'est ton système nerveux autonome qui fait exactement ce pour quoi il est programmé: te protéger.
Et s'il pense que tu cours un risque, tous les bons conseils du monde n'y pourront rien!

Comprendre ça, ça change tout.

Si tu te sens souvent stressé(e) ou submergé(e)
Si tu es très critique envers toi-même
Si tu culpabilises facilement
Si tu t'énerves vite et "pour un rien"
Si tu es timide et que tu manques de confiance en toi
Si tu ne sais pas comment poser des limites aux autres

Cet atelier est fait pour toi!

📅 Atelier "En finir avec le stress et retrouver enfin confiance en soi"
26 septembre, 9h-12h,
au Lieu des Possibles, à Brest
Infos et inscription: https://www.billetweb.fr/en-finir-avec-le-stress-et-retrouver-enfin-confiance-en-soi

✨Je suis Nolwenn Poiriez, 20 années d'expérience dans l'accompagnement et la relation d'aide en tant qu'infirmière en psychiatrie et thérapeute psychocorporelle.
Je forme les professionnels et les particuliers à une communication plus fluide et authentique, afin de devenir une ressource ancrée et sécurisante pour eux-mêmes et les autres.✨

Le système nerveux autonome n'est pas un outil de plus dans ta boîte à outils.C'est le socle du lien, de la communicatio...
27/08/2026

Le système nerveux autonome n'est pas un outil de plus dans ta boîte à outils.

C'est le socle du lien, de la communication, et de notre manière d'entrer en relation: avec nous-mêmes, avec les autres, avec notre environnement.

Comprendre ça change profondément la manière d'accompagner.

Ça permet de ne pas se limiter au récit que la personne fait de ce qu'elle vit, ni à l'intellectualisation de son expérience.

Ça permet d'observer ce qui se passe dans son corps, au travers de l’état de son système nerveux, dans sa manière d'être en relation, et d'ajuster l'accompagnement avec beaucoup plus de finesse.

Parce que ta propre posture, ta présence, ta voix, ta manière d'entrer en relation font elles aussi partie de l'environnement auquel répond le système nerveux de l'autre.

Les techniques peuvent être nombreuses et pertinentes. Mais sans cette lecture, même une bonne technique peut être proposée au mauvais moment, de la mauvaise manière, à une personne qui n'en a pas besoin.

C'est ce que je transmets dans cette formation : pas seulement le fait de connaître les différents états du système nerveux, mais comprendre ce qu'il change dans ta manière de regarder, ressentir, écouter, accompagner.
Et comment ta propre posture peut devenir une ressource dans la relation.

Après 20 ans dans la relation d'aide, dont 12 ans en psychiatrie et 10 ans de pratique en thérapie psychocorporelle, j'intègre à ces deux journées de nombreux apports cliniques, des analyses de situations et de la pratique.
Taux de satisfaction: 10/10
Taux de recommandation: 100%

🎓 Dernière session de formation certifiante 2026 pour les thérapeutes et professionnels de l'accompagnement.

📅 Prochaines dates : 18 septembre & 2 octobre 2026

👉 Informations et inscriptions : https://nolwenn-poiriez.catalogueformpro.com/0/professionnels-de-sante/1645818/la-theorie-polyvagale-communication-et-savoir-etre-du-therapeute

« Stimuler son nerf vague » : la fausse bonne idée du moment ?Respirations, douches froides, gargouillis, étirements… Le...
24/08/2026

« Stimuler son nerf vague » : la fausse bonne idée du moment ?
Respirations, douches froides, gargouillis, étirements… Le sujet est partout sur les réseaux sociaux.
C'est nouveau. C'est tendance. C'est vendeur.

Mais depuis que le sujet s'est largement diffusé, je constate surtout une chose auprès des personnes que je forme et que j'accompagne: le système nerveux autonome reste encore souvent mal compris.

Et appliquer une technique sans avoir appris à ressentir et à analyser l'état de la personne que l'on accompagne, c'est prendre le risque d'appliquer une recette là où il faudrait s'adapter.

👉 Chercher à « stimuler le nerf vague » n'est pas toujours pertinent, et peut même s'avérer parfois contre-productif.

👉 Une technique de régulation n'est pas une solution universelle.

Une même technique peut être aidante pour une personne, à un moment donné, et totalement inadaptée pour une autre (ou pour cette même personne, à un autre moment).

Avant de chercher à réguler, il faut apprendre à ressentir, à observer et à comprendre ce qui se joue.

C'est précisément ce que je transmets dans cette formation : apprendre à lire les messages du corps avant de choisir comment y répondre, et éviter de se perdre sous une montagne d'exercices.

🎓Prochaine et dernière session 2026 pour les thérapeutes et professionnels de l'accompagnement.
📅 Prochaines dates : 18 septembre & 2 octobre 2026, au Lieu des Possibles
👉 Informations et inscriptions: https://nolwenn-poiriez.catalogueformpro.com
💬 Tu peux aussi m'écrire en MP pour me parler de ta pratique et de tes besoins.

Il y a quelque chose que j’aime profondément dans mon métier: vous retrouver en séance.Entrer avec vous dans cet espace ...
10/08/2026

Il y a quelque chose que j’aime profondément dans mon métier: vous retrouver en séance.
Entrer avec vous dans cet espace où l’on peut ralentir, aller un peu plus en profondeur, et enfin sortir du cadre.
Celui qu’on a appris à respecter. Celui qu’on a construit pour avancer, tenir, s’adapter.
Et puis, doucement, rencontrer ses parts, ses stratégies, ses fonctionnements internes, et commencer à comprendre ce qui se joue derrière. Sans se forcer à devenir quelqu’un d’autre, mais en faisant peu à peu de la place à qui l’on est vraiment.
C’est ça que j’aime dans mon travail: créer cet espace où vous pouvez vous rencontrer autrement, avec douceur, curiosité et beaucoup d’empathie.

C’est un véritable honneur pour moi d’être là, à vos côtés, sur ce chemin. 💙

Et bientôt, une nouvelle proposition d'accompagnement...✨

mentale gestiondustress developpementpersonnel

La semaine dernière, j'ai recroisé un ancien collègue infirmier. On a parlé de mon métier, et il m'a dit un truc qui m'a...
14/07/2026

La semaine dernière, j'ai recroisé un ancien collègue infirmier. On a parlé de mon métier, et il m'a dit un truc qui m'a marquée :

"J'ai du mal à comprendre qu'on puisse écouter son corps avant sa tête."

Et en fait c'est très courant de penser ça. Parce qu'on ne nous l'apprend nulle part.

Que vous soyez soignant, psy, coach, ostéo, kiné, ou juste quelqu'un qui accompagne les autres au quotidien : le corps réagit AVANT le mental. Toujours. C'est ce qu'on appelle le système nerveux autonome, et c'est lui qui décide, en quelques secondes, si on se sent en sécurité avec quelqu'un, ou pas. Si l'on reste en lien et à l'écoute, ou pas.

Ça change tout dans une relation, dans un accompagnement, dans le lien.

Et pourtant, ça n'est enseigné dans aucune formation académique. 🤯
(Mais je suis certaine que cela va finir par se faire)

Cela fait 5 ans que je transmets ça aux professionnels de l'accompagnement, avec mes 20 ans d'expérience de terrain (psychiatrie et thérapie psychocorporelle).

📍 J'ouvre les inscriptions pour ma dernière session 2026, en présentiel et ce n'est pas un hasard : ce genre de sujet, ça se ressent, ça se vit en groupe, ça ne s'apprend pas derrière un écran.

Mon organisme de formation est certifiée Qualiopi.
Places limitées.
👉 https://nolwenn-poiriez.catalogueformpro.com/0/professionnels-de-sante/1645818/la-theorie-polyvagale-communication-et-savoir-etre-du-therapeute

On en discute ?

🌊 Le cabinet ferme ses portes jusqu'au 27 juillet.Il est temps pour moi de prendre ce temps pour me poser, ralentir, int...
11/07/2026

🌊 Le cabinet ferme ses portes jusqu'au 27 juillet.

Il est temps pour moi de prendre ce temps pour me poser, ralentir, interrompre le brouhaha du monde pour enfin me retrouver. ⚓️

Mon agenda est presque complet pour l'année 2026 et ces temps de disponibilité à moi-même sont tellement précieux.

Je ressens très fort et je le dis avec d'autant plus de conviction cette année : entre la canicule et une actualité qui nous plonge parfois dans une forme de sidération collective, rester ancré(e) n'a jamais été aussi précieux et nécessaire. Garder les idées claires. Ne pas se laisser déréguler par la tension ambiante. Et surtout, rester solidaires et bienveillants les uns envers les autres, quoiqu'il arrive. ✨
Alors je vous souhaite à tous, où que vous soyez cet été, que vous ayez des vacances ou pas, et que vous partiez ou pas : la douceur, le calme intérieur, l'ancrage, la fluidité, et la reconnexion à vous-même.🌿

On se retrouve très bientôt, et d'ici là:
Prenez soin de vous 🩵

Tu te surprends à être plus irritable ces derniers jours ?À avoir moins de patience avec tes enfants, ton conjoint, tes ...
24/06/2026

Tu te surprends à être plus irritable ces derniers jours ?

À avoir moins de patience avec tes enfants, ton conjoint, tes collègues ?

À perdre plus facilement le fil de tes pensées ?

Ce n'est pas une question de caractère ou de volonté.

Quand les températures grimpent, ton organisme doit mobiliser une quantité importante d'énergie pour maintenir son équilibre interne. 🥵

Autrement dit : ton système nerveux travaille déjà en heures sup.

Et quand une grande partie de nos ressources est consacrée à gérer la chaleur, il en reste moins pour :
• l'attention,
• la concentration,
• l'empathie,
• la régulation émotionnelle,
• la communication.

Alors si les échanges sont plus tendus en ce moment, ce n'est peut-être pas parce que les gens sont devenus plus difficiles.

C'est peut-être parce que beaucoup de systèmes nerveux sont déjà à saturation.

La prochaine fois que quelqu'un te semble impatient, agressif ou fermé, pose-toi cette question :

Et si son système nerveux était simplement en train de faire de son mieux pour traverser cette vague de chaleur ?

Tout mon soutien pour les patients hospitalisés et pour les soignants qui prennent soin d'eux dans des bâtiments parfois étouffants, où la chaleur s'ajoute à une charge de travail déjà considérable.

Et tout mon soutien également pour les étudiants qui passent actuellement leurs examens. Maintenir son attention, sa concentration et ses capacités de réflexion demande déjà beaucoup d'énergie. Le faire sous une chaleur écrasante représente un défi supplémentaire dont on parle finalement assez peu.

La chaleur n'affecte pas seulement notre confort.
Elle influence aussi notre capacité à penser, à ressentir et à entrer en relation.

Avant de juger la réaction de quelqu'un aujourd'hui, rappelons-nous que nous ne traversons pas seulement une vague de chaleur.
Nous traversons aussi une vague de surcharge physiologique.

✨Je suis Nolwenn Poiriez, Infirmière psy et thérapeute: je forme les professionnels et particuliers à une communication plus fluide et authentique, afin de devenir une ressource ancrée et sécurisante pour eux-mêmes

MERCI ❤️Hier soir, la salle était pleine.Des personnes venues de toute la Bretagne, pour une seule chose : comprendre ce...
13/06/2026

MERCI ❤️

Hier soir, la salle était pleine.
Des personnes venues de toute la Bretagne, pour une seule chose : comprendre ce qui se passe en elles quand le stress prend le dessus.

« On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer » Jon Kabat-Zinn 🌊

C'est là que tout se joue.

Je repars de cet atelier reconnaissante, et convaincue que les graines semées hier vont continuer de germer dans les moments du quotidien, dans les petites décisions, dans les respirations qu'on s'accorde. Dans ce qu'il y a de bon en nous et qui ne demande qu'à fleurir. 🌸

Merci pour votre présence et votre curiosité. 🙏

D'autres dates arrivent pour cet automne. Restez connecté·es!


« Je sais ce qu'il faudrait que je fasse, alors pourquoi je n'y arrive pas ? »Tu t'es déjà posé cette question ?Pourquoi...
08/06/2026

« Je sais ce qu'il faudrait que je fasse, alors pourquoi je n'y arrive pas ? »

Tu t'es déjà posé cette question ?

Pourquoi certaines personnes ont du mal à poser leurs limites ?
Pourquoi d'autres explosent pour des détails ?
Pourquoi certaines se sentent constamment anxieuses, épuisées ou en vigilance permanente ?
Pourquoi, malgré toute leur bonne volonté, elles reproduisent encore et encore les mêmes réactions ?

Pendant plus de 20 ans d'accompagnement humain — d'abord comme infirmière en psychiatrie, aujourd'hui comme thérapeute psychocorporelle et formatrice — j'ai observé une chose fondamentale :

Les personnes ne manquent JAMAIS de motivation, ni de volonté.

Elles manquent de lien et de sécurité.

Elles manquent d'une compréhension essentielle de ce qui se passe dans leur corps.

Notre système nerveux autonome influence en permanence :
✔ notre manière de communiquer
✔ notre capacité à nous sentir en sécurité
✔ notre confiance en nous
✔ notre faculté à poser des limites
✔ nos réactions émotionnelles
✔ notre perception de nous-mêmes, des autres et du monde

Lorsque le système nerveux est en état d'alerte, le monde entier peut sembler menaçant.

Lorsque le système nerveux retrouve de la sécurité, les mêmes situations prennent une tout autre couleur.

Comprendre cela change profondément le regard que l'on porte sur soi.

On cesse de se juger.
On commence à se comprendre.

Et c'est à partir de là que le changement commence.

📅 vendredi 12 juin
🕡 18h30 - 21h30
📍 Le Lieu des Possibles - Brest

Une soirée accessible à tous pour découvrir comment fonctionne votre système nerveux et surtout comment retrouver davantage de calme, de confiance et de liberté dans votre quotidien.

✨ Il reste quelques places!
https://www.billetweb.fr/en-finir-avec-le-stress-et-reconnecter-a-la-confiance-en-soi

✨ Je suis Nolwenn Poiriez, avec 20 années d’expérience dans l’accompagnement en tant qu’infirmière en psychiatrie et thérapeute psychocorporelle. J’aide les professionnels et particuliers à cultiver une communication authentique, afin de devenir une ressource ancrée et sécurisante pour eux-mêmes et pour les autres. ✨

Adresse

3785 Route Du Conquet
Loc-Maria-Plouzané
29280

Téléphone

0617221132

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