04/07/2026
𝟿𝟶𝚔𝚖 𝚍𝚞 𝙼𝚘𝚗𝚝-𝙱𝚕𝚊𝚗𝚌 🏔️
Le week-end dernier j’ai eu la chance d’accompagner Alex sur les 90km du marathon du Mont Blanc, après 6 mois de préparation ensemble
Mon rôle dans cette prépa ?
L’ostéopathie : soulager les douleurs de sur-sollicitation et repérer les déséquilibres posturaux avant qu’ils ne deviennent des blessures. Prévention et récupération, au cœur du suivi.
Le drainage lymphatique :
• Moins de raideurs matinales, reprise d’entraînement plus rapide
• Diminution de l’inflammation, prévention des blessures
• Meilleure oxygénation musculaire pour une réparation plus efficace des fibres
• Moins de stress, meilleur sommeil
Résultat : 90km, 6300m D+ avalés en 14h45 sur une course semée d’embûches.
Bravo Alex, quelle performance !
Merci pour ta confiance 🙏🏼