Pauline Vasseur - Naturopathe & drainage lymphatique

13/07/2026

dump de ma vie ces derniers jours 🤍

23/06/2026

Après avoir compris pourquoi les jambes sont lourdes en été, je te donne quelques conseils pour les soulager naturellement :

+ Bois suffisamment d’eau : Uune bonne hydratation aide à fluidifier le sang et favorise une meilleure circulation. En période de forte chaleur, pense à boire régulièrement tout au long de la journée, même sans sensation de soif

+ Marche régulièrement : La contraction des muscles des mollets agit comme une véritable pompe naturelle qui aide le sang à remonter vers le cœur. Quelques minutes de marche plusieurs fois par jour peuvent déjà faire la différence

+ Termine ta do**he par un jet d’eau froide : En commençant par les chevilles, remonte le jet d’eau vers les cuisses commNFais remonter le jet des chevilles vers les cuisses pendant quelques secondes sur chaque jambe. Le froid aide les vaisseaux sanguins à se resserrer et procure une sensation immédiate de légèreté

+ Surélève tes jambes : Prends 10 à 15 minutes pour allonger tes jambes contre le mur de manière à les avoir droite et inverser la circulation. Cela facilite le retour veineux et aide à diminuer les gonflements

+ Privilégie les aliments riches en eau : Concombre, pastèque, melon, courgette, tomate, fraise… Ces aliments participent à l’hydratation de l’organisme tout en apportant les vitamines et minéraux à ton corps

+ Le drainage lymphatique : Le drainage lymphatique est un excellent complément pour stimuler la circulation de la lymphe, diminuer la sensation de jambes lourdes et favoriser l’élimination des excès de liquides contenus dans le corps surtout au niveau des jambes. 4 séances sont recommandées pour obtenir les bienfaits escomptés sur le long terme.

💌 Prends vite rdv avec moi pour détendre tes jambes et retrouver sérénité et légèreté

🧚‍♀️ Si tu appliques ces conseils au quotidien, tu augmenteras tes chances d’avoir des jambes un peu moins lourdes ! Avec quelques gestes simples, il est possible d’avoir des jambes avec davantage de confort et de légèreté.

Prenez soin de vous 🫶🏼

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22/06/2026

En ce moment, c’est la canicule partout en France 🥵

Quand les températures grimpent, notre corps a besoin d’hydratation et de fraîcheur.

C’est pourquoi, privilégiez les aliments riches en eau comme le concombre, la pastèque, le melon, la tomate ou encore la courgette qui sont également très riches en fibres, bon pour le transit et le microbiote.

Quelques conseils de bon sens à adopter durant cette période :
🥒 Hydratez-vous un maximum avec votre alimentation 
🍉 Faites le plein de vitamines et minéraux à chaque repas 
💦 N’oubliez pas de boire régulièrement tout au long de la journée pour éviter la déshydratation qui causera des maux de tête, des vertiges, du brouillard mental ou encore des diarrhées
👒 Protégez-vous avec de la crème solaire, une casquette, un chapeau pour éviter tout risque d’insolation

Prenez soin de vous et surtout écoutez les besoins de votre corps ☀️

Dites-moi en commentaire si vous aimeriez des recettes saines et rafraîchissantes pour votre assiette cet été 💌

14/06/2026

Focus sur l’huile essentielle de genévrier 🍃

Connue pour ses propriétés drainantes et détoxifiantes, elle est une merveilleuse alliée pour soutenir la circulation lymphatique, favoriser l’élimination des toxines et aider le corps à retrouver une sensation de légèreté.

C’est une huile que j’aime utiliser lors de mes séances de drainage lymphatique pour renforcer les bienfaits du soin 🧚‍♀️

2-3 gouttes dans mon huile végétale suffisent pour apporter cet effet de légèreté 🪶

Attention, les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution. Déconseillé pour les femmes enceintes et allaitantes.

Et toi, viens tester le drainage lymphatique et les vertus puissantes de l’huile essentielle de Genévrier !

Prise de rdv en message privé 💌
126 avenue Georges Clemenceau à Longuenesse

21/05/2026

Bonne chance à toutes ! 💐💋
Tout se passe sur la publication de Perrine Photographie .

⚠️ Concours Terminée ⛔️

✨ CONCOURS FÊTE DES MÈRES ✨

À l’occasion de la Fête des Mères, nous avons décidé de vous gâter avec trois magnifiques cadeaux 💐

Trois gagnantes auront la chance de remporter :

🌸 Un bouquet d’une valeur de 40€ chez Flowerbymay
🌿 Un drainage lymphatique chez Pauline Vasseur - Naturopathe & drainage lymphatique
📸 Une séance « Maman & Moi » chez Perrine Photographie

Pour participer :
♡ Suivre nos comptes
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♡ Identifier une ou plusieurs mamans en commentaire
♡ Partager le post en story pour une chance supplémentaire ✨

📅 Concours ouvert du 21 mai au 28 mai
🎁 Une gagnante sera tirée au sort pour chaque lot.

Merci à toutes pour votre confiance et bonne chance 🍀

14/04/2026

Tu as parfois la sensation de gonfler sans raison ?
c’est peut-être de la rétention d’eau 💦

La rétention d’eau est un excès de liquide stocké dans les tissus. Elle peut être liée à une mauvaise circulation, un déséquilibre hormonal, du stress ou encore une alimentation trop riche en sel.

Voici 5 signes d’un engorgement :

+ Sensation de gonflement (ventre, jambes, visage)
+ Marques visibles sur la peau (chaussettes, bagues serrées…)
+ Jambes lourdes, surtout en fin de journée
+ Prise de poids rapide et fluctuante
+ Peau qui garde l’empreinte quand tu appuies dessus

Le drainage lymphatique aide à désengorger les tissus, relancer la circulation et t’apporter une vraie sensation de légèreté. Je t’accueille au cabinet pour t’accompagner en douceur ☁️

✨ Drainage lymphatique, hydratation adaptée, alimentation anti-inflammatoire… tout peut se remettre en place par des petits ajustements.

Si tu te reconnais dans ces signes, c’est peut-être le moment de venir prendre soin de toi 🧘‍♀️

📍 126 avenue Georges Clémenceau à Longuenesse
💌 rdv en message privé

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08/04/2026

On réduit souvent le drainage lymphatique à la lymphe… et pourtant 👀

C’est un véritable moment de bien-être pour ton corps entier.

Un massage qui relance, qui détend, qui libère…

Dos, pieds, mains : chaque zone est prise en compte pour t’offrir une sensation de légèreté profonde 🧘‍♀️

Tu viens pour drainer…
Tu repars apaisée, relâchée & sur un nuage ☁️

Ton corps ne demande qu’à souffler, à se déposer, à circuler librement 🌊

Et si c’était le moment de t’accorder cette pause ?

📍126 avenue Georges Clemenceau à Longuenesse
💌 Réserve ton drainage lymphatique en message privé

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26/03/2026

21/03/2026

Merci à toi, une très belle collaboration à tes côtés 🙏🏼

18/03/2026

La sève de bouleau, c’est le coup de boost naturel du printemps !

Détoxifiante et reminéralisante, elle aide ton corps à éliminer les toxines accumulées, retrouver de l’énergie en cas de fatigue et repartir sur de bonnes bases après l’hiver !

Une cure douce pour accompagner ton organisme en toute simplicité et de façon naturelle 🌳

Personnellement, je suis à ma deuxième semaine de cure 💦 et toi tu vas y goûter ?

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