Fabrice Vivier, Coach Nutrition,Naturopathe & Masseur Bien-être

31/08/2026

Envie d une gourmandise rapide a faire?
Bon c est pas compliqué de se faire plaisir, il faut juste les produits bio suivant:
lait d amande, cacao, café soluble, agar-agar, hydrolat de la fleur d oranger, miel et de ❤️.
On mélange au fouet, jusqu’a evullition, puis on verse dans nos ramequins et direct sur le rebord de fenetre…dégustation dans l’heure qui suit.
Qu’en pense tu? Post ton commentaire 😉.

30/08/2026

30/08/2026

Le bon sens... doit rythmer notre alimentation 😉.

28/08/2026

AFTERWORK
Inscription en mp. 😉

26/08/2026

Perdre du poids de manière durable, c'est difficile.
Entre les régimes restrictifs, l'effet yoyo, le manque de temps et la fatigue, il est facile de se décourager ou de tester des solutions miracles... pour finir déçu.

Dans ce parcours, faire appel à un professionnel est une excellente décision. Mais encore faut-il choisir la bonne approche.
Beaucoup de structures vous proposent un bilan express pour mieux vous vendre 150 € à 200 € par mois de poudres, de shakes ou de compléments alimentaires substituts de repas.
Dès qu'on arrête d'avaler de la poudre, les kilos reviennent.

Ma démarche en tant que Naturopathe et Coach Nutritionnel & Sportif est différente : 100 % coaching, 0 % substitut.
Pourquoi faire le choix d'un suivi fondé sur la vraie nourriture ?
1️⃣ Un vrai changement d'habitudes : Mâcher de vrais aliments garantit une vraie satiété et installe des réflexes durables, sans aucun effet yoyo à l'arrêt d'un produit.
2️⃣ Vie sociale & plaisir préservés : On ne partage pas un pot de poudre en famille ou entre amis. Vous apprenez à composer des assiettes gourmandes avec ce que vous trouvez au marché ou au supermarché.
3️⃣ Transparence totale : Vous investissez dans du temps, une expertise et un accompagnement professionnel sur-mesure, pas dans de la marchandise.

Ce que comprend mon accompagnement :
📊 Bilan corporel précis : Analyse complète par impédancemétrie (masse musculaire, graisseuse, hydratation).
🥗 Plan sur-mesure : Rééquilibrage personnalisé fondé sur votre métabolisme et votre rythme de vie.
🏃‍♂️ Soutien & Motivation : Suivi individuel ou dynamique de groupe selon vos besoins pour ne jamais lâcher.
🎯 Un objectif clair : Vous rendre 100 % autonome sur le long terme.

La vraie nutrition ne s'achète pas en boîte, elle s'apprend.

📩 Marre des solutions éphémères ? Réservez votre bilan initial en message privé.

23/08/2026

Sortir de sa zone de confort et progresser : seul, c’est vite limité.
Se faire coacher et s’appuyer sur une vraie expertise, c’est un engagement, mais c'est surtout la clé de l'efficacité 🎯
Dans mon quotidien professionnel, c'est ce que je transmets.
Mais de l'autre côté de la barrière, la règle est la même !

En natation, j'ai fait appel à Pierre Coaching Natation .
Résultat après ce stage en Finistère, au pied du magnifique fort de Bertheaume :
✅ Technique affinée
✅ Effort optimisé
✅ Un nouveau record personnel avec une sortie de 5 km (alors que mon maximum était de 2,5 km !)

Un grand merci à lui et à toute son équipe pour l'encadrement et la transmission.
Et vous, c'est quoi le dernier défi que vous avez relevé en vous faisant accompagner ? 👇

29/07/2026

La Qualité de Vie au Travail et des Conditions de Travail (QVCT) est devenue un enjeu stratégique indissociable de la performance durable de vos équipes.

Je suis Fabrice VIVIER, intervenant expert en QVCT sur l'axe Brest-Quimper-Lorient-Vannes, et je propose aux entreprises bretonnes un accompagnement unique, sur-mesure, fondé sur une expertise thérapeutique multimodale.

Mon parcours de thérapeute m'a permis de développer une approche globale (approche 360°), allant du physique au biologique, pour des résultats concrets sur le bien-être et la productivité des collaborateurs.

J'interviens sur trois piliers fondamentaux :
1. Soulager les tensions physiques :
Formée aux massages bien-être type Amma assis et à la posturologie, j'agis directement sur les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS). Des interventions rapides et efficaces pour dénouer les tensions sur le poste de travail et optimiser l'ergonomie.

2. Équilibrer la biologie interne :
Je mets à votre service mes compétences en nutrition, micronutrition et chrononutrition. Apprendre à manger au bon moment et adapter ses apports en micronutriments est la clé pour booster l'énergie, réduire la fatigue chronique et renforcer la résilience immunitaire de vos équipes.

3. Prévenir durablement la santé :
Diplômée en naturopathie, j'accompagne vos salariés vers une hygiène de vie saine, en prévention des risques psychosociaux (RPS) et pour une gestion du stress optimisée.

Votre entreprise prépare déjà ses actions QVCT pour la rentrée ?
Les solutions durables s'anticipent. Contactez-moi dès maintenant en message privé (MP) ou à l'adresse [email protected]

Likez et commentez cet article pour amplifier son impact en Bretagne !
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28/07/2026

Alerte Canicule : Soulagez vos jambes lourdes à Lorient ! ⚓
Quand les températures grimpent, la circulation s'emballe. Résultat ? Sensation de gonflement, rétention d'eau et jambes pesantes... La chaleur met votre système lymphatique à rude épreuve.

Prenez soin de vous et retrouvez une sensation de légèreté immédiate grâce au drainage lymphatique au cabinet.

🌿 Les bienfaits ciblés en période de forte chaleur :
-Désengorge les tissus : Élimine activement la rétention d'eau et réduit les gonflements dus à la canicule.
-Allège les membres : Relance la circulation sanguine et lymphatique pour dire adieu aux jambes lourdes.
-Effet fraîcheur : Un moment de déconnexion totale qui apporte un bien-être et une légèreté instantanés.

Le cabinet est équipé pour vous recevoir dans les meilleures conditions de confort et de fraîcheur.
Ne laissez pas la chaleur gâcher votre été lorientais.
📅 Les places sont limitées durant les pics de chaleur.
👉 Réservez votre séance dès maintenant : Lien en bio