03/08/2026
🌿 Et si cet été, vous offriez du mouvement à votre cerveau ? 🌿
Avant de partir en congés, j'avais envie de vous laisser un petit défi.
On pense souvent à faire travailler son corps... mais beaucoup moins son cerveau.
Pourtant, le cerveau adore le mouvement ! 🧠✨
Les mouvements, notamment ceux issus des réflexes archaïques, stimulent les connexions cérébrales, améliorent la coordination, l'attention, la gestion des émotions et favorisent un meilleur équilibre intérieur.
🌱 Pendant vos vacances, prenez quelques minutes chaque jour pour :
🚶♀️ marcher dans la nature,
⚖️ travailler votre équilibre,
🧗 grimper, sauter, ramper avec les enfants,
🤸 croiser les mouvements (main droite / genou gauche, puis inversement),
🌊 jouer, danser, nager... simplement bouger avec plaisir !
Le cerveau se nourrit de nouveautés, d'expériences et de mouvements variés.
Parfois, quelques minutes par jour suffisent pour lui offrir une véritable bouffée d'oxygène.
Je vous souhaite de très belles vacances, riches en découvertes, en rires... et en mouvement !
On se retrouve à mon retour, reposés et le cerveau est prêt à relever de nouveaux défis. ☀️🧠
Cécile Noisiez Neurofeedback Lunel 🍃
Et réflexes archaïque
Mouvement Cerveau Lunel TDAH Vacances