Michel Manuguerra Psychanalyste Hypnothérapeute St Just

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Michel Manuguerra Psychanalyste Hypnothérapeute St Just Cabinet de psychanalyse, Hypnothérapie et Sonothérapie St-Just

12/10/2026

Le Guide intérieur • Enseignement n°101
Le sablier secoué

Aujourd’hui, le Guide intérieur m’a raconté une histoire…

Un apprenti attendait une réponse décisive pour son voyage.

Il surveillait le sablier. Trouvant les grains trop lents, il le secoua. Le sable se tassa dans le passage et s’arrêta.

Son maître desserra doucement les grains, puis le posa.

« Vous vouliez hâter le temps. Vous avez seulement empêché son mouvement. »

L’apprenti cessa de le toucher. Il prépara son sac, écrivit ses adieux et laissa le sable suivre son rythme.

Attendre ne signifie pas rester immobile. Nous pouvons préparer ce qui dépend de nous sans malmener ce qui demande encore du temps. L’agitation ressemble parfois à l’action, mais elle ne conduit pas toujours plus loin.

Gardez cette histoire près de vous aujourd’hui. Peut-être qu’elle reviendra vous voir au moment où vous en aurez le plus besoin. À demain…

11/10/2026

Le Guide intérieur • Enseignement n°100
La pierre manquante

Aujourd’hui, le Guide intérieur m’a raconté une histoire…

Un maçon achevait une maison. En haut du mur, il restait un espace qu’aucune pierre ne pouvait remplir.

Il passa des jours à chercher la forme parfaite.

Un matin, une voyageuse entra. Un rayon traversait l’ouverture, éclairant la pièce.

« Pourquoi vouloir fermer ce qui vous offre le jour ? » demanda-t-elle.

Le maçon posa ses outils. Il encadra l’espace et en fit une fenêtre.

Il comprit qu’il avait pris toute absence pour un défaut, sans regarder ce qu’elle rendait possible.

Certains manques demandent à être réparés. D’autres créent un passage. Avant de combler ce qui nous paraît incomplet, il peut être utile d’observer ce qui entre par cet espace.

Gardez cette histoire près de vous aujourd’hui. Peut-être qu’elle reviendra vous voir au moment où vous en aurez le plus besoin. À demain…

10/10/2026

Le Guide intérieur • Enseignement n°99
La roue silencieuse

Aujourd’hui, le Guide intérieur m’a raconté une histoire…

Un voiturier surveillait les roues bruyantes. Dès qu’une roue grinçait, il l’huilait.

Un jour, son apprentie posa la main sur une roue silencieuse et la retira : le moyeu était brûlant.

« Celle-ci ne se plaint jamais », dit le voiturier.

« Elle ne fait pas de bruit, mais elle fatigue quand même. »

Ils s’arrêtèrent. L’essieu était près de rompre. Après l’avoir réparé, le voiturier apprit à vérifier aussi ce qui avançait sans se plaindre.

Nous remarquons facilement ce qui crie. Pourtant, certaines fatigues demeurent discrètes jusqu’au point de rupture. Tenir sans bruit ne signifie pas aller bien ; s’écouter avant de céder peut aussi être une forme de courage.

Gardez cette histoire près de vous aujourd’hui. Peut-être qu’elle reviendra vous voir au moment où vous en aurez le plus besoin. À demain…

09/10/2026

Vous aviez prévu de vous reposer. On vous demande un service. Vous répondez « Bien sûr »… puis vous vous demandez pourquoi vous avez encore accepté.

Travailler sur soi peut commencer à cet endroit : reprendre une situation précise pour comprendre ce qui s’est passé, ce que vous avez ressenti et ce qui vous a fait hésiter à répondre autrement.

Dans mon nouvel épisode, je vous propose trois scènes du quotidien pour découvrir l’introspection. Nous parlerons aussi de ce qui se passe lors d’un premier rendez-vous, même lorsque l’on ne sait pas bien par où commencer.

« Travailler sur soi : concrètement, on fait quoi ? »

Retrouvez l’épisode sur mon compte TikTok : .

Vous connaissez quelqu’un qui se demande ce que signifie « travailler sur soi » ? Vous pouvez lui partager cette vidéo.

Michel Manuguerra
Psychanalyse • Hypnose Ericksonienne • Sonothérapie
Saint-Just (Hérault)
Psychanalyse et hypnose en visio en Europe

09/10/2026

Le Guide intérieur • Enseignement n°98
Les pages restées collées

Aujourd’hui, le Guide intérieur m’a raconté une histoire…

Une femme lisait le journal d’un voyageur.

Une page racontait une tempête : la barque renversée, les provisions perdues, la peur de ne jamais rentrer. La suite semblait blanche.

« Son voyage s’est terminé là », murmura-t-elle.

Un enfant remarqua que l’eau avait collé plusieurs feuilles. Il les sépara doucement.

La page cachée racontait le rivage atteint au matin et le chemin poursuivi à pied.

La femme comprit qu’elle avait pris l’endroit où le récit s’était figé pour la fin de l’histoire.

Une épreuve peut retenir notre regard. Pourtant, ce qui nous est arrivé n’écrit pas seul ce qui vient ensuite. Il reste parfois des pages à décoller, puis à vivre.

Gardez cette histoire près de vous aujourd’hui. Peut-être qu’elle reviendra vous voir au moment où vous en aurez le plus besoin. À demain…

08/10/2026

« Travailler sur soi »… D’accord. Mais concrètement, on fait quoi ?

Vous aviez besoin de repos, et pourtant vous avez dit « oui ». Qu’est-ce qui s’est passé au moment de répondre ? Qu’avez-vous ressenti ? Qu’est-ce qui vous a fait hésiter à dire autre chose ?

Demain à 18 h, nous partirons de cette situation du quotidien pour découvrir l’introspection : repérer une réaction automatique, mieux comprendre son hésitation et envisager une autre réponse.

Nous parlerons aussi du premier rendez-vous : par où commencer, même lorsqu’on ne sait pas vraiment quoi dire.

🎬 « Travailler sur soi : concrètement, on fait quoi ? »
À découvrir demain sur TikTok : Michelmanuguerra.

Michel Manuguerra
Psychanalyse • Hypnose Ericksonienne • Sonothérapie
Saint-Just (Hérault)
Psychanalyse et hypnose en visio en Europe

08/10/2026

Le Guide intérieur • Enseignement n°97
La cloche fêlée

Aujourd’hui, le Guide intérieur m’a raconté une histoire…

Un sonneur trouvait sa cloche trop faible.

Chaque jour, il la frappait plus fort. Le son devenait dur, mais portait aussi peu. Un matin, le bronze se fendit.

Une vieille fondeuse m***a dans le clocher. Elle observa les volets fermés, puis les ouvrit.

Après la réparation, un seul coup léger traversa la vallée.

« Ce n’était pas la cloche qui manquait de force. Le son n’avait aucun passage. »

Le sonneur comprit qu’il avait voulu vaincre par le bruit ce qu’un peu d’espace aurait résolu.

Lorsque nous ne nous sentons pas entendus, nous parlons plus fort. Pourtant, avant d’ajouter de la force, il peut être utile de regarder ce qui empêche nos mots de circuler.

Gardez cette histoire près de vous aujourd’hui. Peut-être qu’elle reviendra vous voir au moment où vous en aurez le plus besoin. À demain…

07/10/2026

Vous dites oui, alors que vous aviez besoin de repos. Après coup, vous vous demandez : « Pourquoi ai-je encore accepté ? »

Dans le prochain épisode, je vous propose de découvrir l’introspection à partir d’une situation ordinaire : observer sa réaction, comprendre son hésitation et envisager une autre réponse.

« Travailler sur soi : concrètement, on fait quoi ? »

Rendez-vous vendredi à 18 h sur TikTok : Michelmanuguerra.

Michel Manuguerra
Psychanalyse • Hypnose Ericksonienne • Sonothérapie
Saint-Just (Hérault)
Psychanalyse et hypnose en visio en Europe

07/10/2026

Le Guide intérieur • Enseignement n°96
La vitre nettoyée dehors

Aujourd’hui, le Guide intérieur m’a raconté une histoire…

Une femme trouvait le paysage plus terne par sa fenêtre.

Elle frottait la vitre depuis le jardin, accusant la poussière du chemin. Pourtant, les collines restaient grises.

Un enfant entra et passa sa manche sur la face intérieure. La lumière traversa aussitôt le verre.

« Vous nettoyiez le monde du mauvais côté », dit-il.

La femme sourit et acheva le geste. Les collines n’avaient jamais perdu leurs couleurs.

Nous cherchons autour de nous la cause de ce qui obscurcit notre regard. Le monde mérite d’être interrogé, mais notre vitre aussi. Regarder en soi ne change pas toujours le paysage ; cela peut nous permettre de le revoir sans l’ancien voile.

Gardez cette histoire près de vous aujourd’hui. Peut-être qu’elle reviendra vous voir au moment où vous en aurez le plus besoin. À demain…

06/10/2026

Le Guide intérieur • Enseignement n°95
Le manteau de toutes les saisons

Aujourd’hui, le Guide intérieur m’a raconté une histoire…

Un tailleur voulait être prêt à tous les temps.

Il cousit une doublure contre le froid, une cape contre la pluie et des poches pour les jours difficiles. À chaque crainte, il ajoutait une protection.

Au moment de voyager, son manteau était si lourd qu’il ne pouvait plus marcher.

Une enfant demanda :
« Vous protège-t-il s’il vous empêche de partir ? »

Le tailleur retira ce qui ne servait pas au ciel. Il garda une poche vide pour ce qu’il trouverait en chemin.

Nous tentons de prévoir chaque peine avant de vivre. Mais toutes nos protections ont un poids. Se préparer aide ; vouloir ne jamais être surpris peut nous retenir loin de la route.

Gardez cette histoire près de vous aujourd’hui. Peut-être qu’elle reviendra vous voir au moment où vous en aurez le plus besoin. À demain…

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