Petey-psy

21/11/2025

Le mois sans tabac continue !

Arrêtez de fumer et respirez librement chaque jour 🌱

Si vous souhaitez rejoindre un programme en ligne pour arrêter de fumer et être accompagné(e) par un psychologue : NOUVEAU SOUFFLE est fait pour vous.

Quelques places encore disponibles pour la version premium 💪🏻

“Je n’ai pas assez de volonté.”“Je ne suis pas fait(e) pour arrêter.”“J’ai besoin de cette cigarette pour gérer mon stress.”

01/11/2025

🚀 C’est le grand jour !

NOUVEAU SOUFFLE est enfin disponible 🔥

Aujourd’hui, je lance officiellement mon programme d’accompagnement en ligne pour aider à arrêter de fumer durablement, sans souffrance ni culpabilité, grâce aux thérapies cognitives et comportementales (TCC).

Ce programme, je l’ai créé pour toutes celles et ceux qui veulent se libérer du tabac en comprenant vraiment leurs pensées, leurs automatismes et leurs émotions.

🎯 2 formules :
• une version autonome, pour avancer à votre rythme,
• une version premium, avec accompagnement personnalisé, visios et suivi quotidien.

👉 Découvrez le programme ici :
https://psynea.systeme.io/nouveausouffle

Merci à tous ceux qui m’ont encouragée dans ce projet. 🙏

Si vous connaissez quelqu’un qui veut arrêter de fumer — partagez ce post 💬 : un petit geste peut vraiment changer une vie.

“Je n’ai pas assez de volonté.”“Je ne suis pas fait(e) pour arrêter.”“J’ai besoin de cette cigarette pour gérer mon stress.”

30/10/2025

🔥Deux jours avant un grand moment pour moi.

Beaucoup de personnes qui fument ont tout essayé : la volonté, les patchs, la v**e, l’hypnose…
Et à chaque rechute, elles se sentent coupables, comme si elles manquaient de force ou de discipline.

Mais le vrai problème n’a jamais été la volonté.

En thérapie cognitive et comportementale (TCC), on sait que la cigarette n’est pas seulement une habitude, c’est une association entre pensées, émotions et automatismes.
Et tant qu’on ne travaille pas sur ces mécanismes, le cerveau continue de “réclamer”.

C’est en partant de ce constat que j’ai créé un programme complet d’accompagnement pour aider à arrêter de fumer sans souffrir, sans culpabiliser, et sans avoir l’impression de se priver.

Je le lance officiellement dans deux jours 🎉

➡️ Si vous êtes fumeur·se, ou si vous connaissez quelqu’un qui veut arrêter durablement,
suivez mon profil ou TikTok : je partagerai tous les détails ces prochains jours.

24/10/2025

À la demande de beaucoup de patients et à l'occasion du Mois Sans Tabac, j'ai une petite nouvelle à vous annoncer...

💨 Arrêter de fumer, ce n’est pas juste une question de volonté…
Beaucoup de personnes essaient de poser la cigarette et finissent par reprendre, malgré leur motivation. Et ce n’est pas parce qu’elles manquent de courage, mais parce que la dépendance au tabac est bien plus complexe qu’une habitude. Elle touche vos émotions, vos automatismes, votre rapport au stress, et même votre identité.

C’est pour cela que j’ai créé “Nouveau Souffle”, un programme digital d'accompagnement en ligne basé sur la thérapie comportementale et cognitive (TCC).

🌿 Ce programme vous accompagne pour :
- Comprendre vos déclencheurs et habitudes
- Gérer vos envies et vos émotions sans cigarette
- Prévenir les situations à risque et transformer les rechutes en apprentissage
- Installer durablement des routines bien-être et renforcer votre identité de non-fumeur

📅 Sortie officielle : 1er novembre

Si vous souhaitez être tenu(e) au courant dès l’ouverture et recevoir un guide gratuit pour préparer votre arrêt, cliquez ici :
https://psynea.systeme.io/miniguide

🔹 Parce qu’arrêter de fumer, c’est avant tout retrouver votre liberté.

Tu seras directement inscris à la newsletter de Psynea et tu pourras recevoir des conseils gratuitement sur comment arrêter de fumer de la bonne manière !

30/09/2025

Psynea arrive bientôt ! 🚀

Tu rêves d’arrêter de fumer et de le faire avec un accompagnement pas à pas et des outils de TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) concrets ? 😌
Le programme complet de Psynea - Nouveau souffle ouvre très bientôt pour t’aider à réussir ton arrêt du tabac avec bienveillance.

En attendant, commence dès maintenant avec mon guide gratuit : 📥 Se préparer à l’arrêt du tabac -> lien dans ma bio !

Un premier pas simple et concret pour te mettre dans les meilleures conditions.

Tu peux suivre ce nouveau projet sur Instagram et sur TikTok - Psynea

13/05/2024

Du nouveau pour vous accompagner au quotidien !!
Allez faire un tour sur mon site internet 👇🏻👇🏻

Petey-psy est une psychologue en ligne et également en présentiel au Pôle de Santé de Lure 70200. Propose accompagnement et thérapie adulte, adolescent, étudiant.

10/11/2023

Nouvelle vie pro ! Retrouvez moi en cabinet au Pôle Santé de Lure (70)✨