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Insufflons l'Âmour - Lézâmso

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Insufflons l'Âmour - Lézâmso

🌿 Lézâmso ❤️

Traverser la vie autrement
Conscience • Résilience • Vivant
Couple Alchimique 🌈

Une spiritualité profondément humaine

Anne-Sophie & Sophie

Lézâmso : Qui Sommes-Nous ?

Lézâmso, « les âmes So' » est une merveilleuse rencontre d'Âmes. Deux femmes dans cette vie, flammes jumelles pour certains, âmes sœurs pour d'autres, couple alchimique à l'évidence. Naviguant l'une l'autre dans nos énergies Yin / Yang. Equilibre complémentaire à la vie comme en séance. C'est avec notre cœur et notre lumière que nous vous accompagnons sur votre chemin

d'Amour et de Liberté.

*Vos Besoins*
- Découvrir votre Mission de Vie, votre Mission d'Être
- Accueillir vos transformations et métamorphoses
- Retrouver confiance en vous et en vos ressources
- Valoriser votre estime de vous-même
- Oser rayonner votre authenticité et votre unicité
- Faire grandir la Joie, la Paix, la Vitalité et la Foi en vous
- Recevoir les messages de vos Guides
- Nourrir votre ancrage et prendre votre place en ce monde
- Vous libérer des mémoires anciennes (liens karmiques, vies antérieures)
- Eveiller votre spiritualité avec cœur et discernement
- Vous accorder des temps d'expression, de connexion et de partage en confiance

*Notre mission*
Ensemble, nous vous accompagnons vers l'accueil en conscience de l'étincelle divine que vous êtes, cette âme venue s'incarner pour vivre pleinement sa vie ici, sur Terre, au plus proche de son authenticité et de sa mission d'être

*Ce que nous vous proposons*
- Accompagnement métamorphose et Harmonisation énergétique à 4 mains (à distance ou en présence)
- Hypnose Spirituelle (Quantique, Régressive)
- Guidance Personnalisée (à distance et sans RdV)
- Mass'Âme : le Massage énergétique à 4 mains
- Ateliers, stages, retraites, méditations, développement spirituel, personnel et professionnel

Nous accompagnons également les praticiens en approches alternatives à développer leur activité par la prise de conscience des blocages qui entravent (les mémoires karmiques et transgénérationnels, les conditionnements, les croyances limitantes, etc.).

👉 Des ressources en accès libre sur notre chaine YouTube Lézâmso
Rejoignez une communauté de plus de 20 000 Belles Âmes sur un chemin d'éveil ! "Accompagner quelqu'un ne consiste pas à le porter sur ses épaules, mais à lui apprendre à se servir de ses ailes"

12/08/2026

Aujourd’hui, 12 août, c’est ce fameux jour d’éclipse solaire. 🌑☀️

Dans notre milieu de la spiritualité, chacun y va de ses croyances, guidances et interprétations.

On lit qu’il ne faudrait surtout pas la regarder parce qu’elle serait un portail sombre. Ailleurs, qu’elle serait une formidable porte de recommencement. Certains parlent d’un phénomène monté de toutes pièces, d’autres d’une ouverture vers une nouvelle dimension…

Et même autour d’un phénomène aussi fascinant, nous réussissons encore à créer du débat, de la peur et de la séparation.

Alors qu’au fond…

Une éclipse, c’est aussi cette rencontre saisissante entre deux astres qui rythment nos vies depuis toujours.

La Lune et le Soleil.
L’ombre et la lumière.

Deux forces que nous avons appris à opposer et qui, pendant quelques instants, semblent pourtant n’en former qu’une.

Alors que toutes ces interprétations soient justes, fausses, symboliques, intuitives ou complètement fantasmées…

La question est peut-être ailleurs :
Qu’est-ce que tout cela vient réveiller en moi ?

De la peur ? De l’émerveillement ? Le besoin d’avoir raison ? De convaincre l’autre ? Ou simplement la capacité à contempler quelque chose qui nous dépasse ?

Nous parlons beaucoup de changement de dimension, d’élévation vibratoire, de portails et de nouvelle conscience…

Et si le véritable passage était beaucoup plus simple ?

Si changer de conscience commençait lorsque nous cessons d’utiliser nos croyances pour nous séparer ?

Alors profitons peut-être de cette éclipse pour observer les endroits, en nous, où nous sommes encore en guerre : avec l’autre, avec une croyance différente, avec une partie de nous-mêmes… Car l’unité dont nous parlons tant ne commence peut-être pas dans le ciel.

Elle commence dans notre manière de regarder celui qui ne voit pas le ciel comme nous.🌑☀️

Belle rencontre entre vos ombres et votre lumière. ✨

Avec Amour
Les So 💕

09/08/2026

Et si l’Amour était finalement la voie la plus radicale ?

Dans la spiritualité d’aujourd’hui, l’Amour semble parfois presque trop simple.

On veut du grandiose. Du spectaculaire. Des révélations :
Savoir si nous avons vécu en Atlantide, si nous portons des mémoires de l’Égypte ancienne, si notre âme vient des étoiles… Comme si connaître une origine extraordinaire pouvait nous rendre plus puissants, plus légitimes, plus « éveillés ».

Et pendant ce temps, nous pouvons oublier l’essentiel. L’essence-ciel.

Car à quoi servirait de connaître mille vies passées si cela ne nous aide pas à mieux vivre celle-ci ?

Nous aimons explorer l’invisible, les mémoires, les mondes subtils. Mais selon nous, tout cela doit nous ramener ici : à notre humanité.

L’Amour dont nous parlons n’est ni romantique, ni « bisounours ».

Aimer peut être profondément inconfortable.

C’est rencontrer nos ombres sans chercher à les exterminer. Reconnaître notre lumière sans en faire un piédestal. Accueillir les sommets comme les vallées. Accepter les cycles plutôt que d’exiger de soi d’être toujours lumineux, aligné ou puissant.

C’est pouvoir se rencontrer à l’instant T et se dire :
« Voilà où j’en suis aujourd’hui.»

L’Amour est aussi une responsabilité.

Nous ne choisissons pas toujours la première pensée qui surgit. Mais nous pouvons choisir celle que nous arrosons.

Peur, comparaison, supériorité, séparation… Ou paix, confiance, compassion, responsabilité, vivant.

Être éveillé, ce n’est pas connaître son passé atlante. Ce n’est pas collectionner les initiations ou les expériences extraordinaires.

Selon nous, l’éveil consiste justement à devenir pleinement humain.

Explorer l’invisible, oui. Voyager dans les mondes subtils, oui. Mais que tout cela nous ramène ici.
Dans un corps. Dans nos relations. Dans cette vie. Dans notre capacité à aimer.

Et la vraie question n’est peut-être pas : « Qui ai-je été ? »

Mais : « Qui est-ce que je choisis d’être, ici et maintenant ? »

Et si l’Amour paraît moins spectaculaire… c’est peut-être parce que nous avons oublié à quel point aimer en conscience est une révolution.

Avec tant d’amour 💕

Anne-Sophie et Sophie
Lézâmso

05/08/2026

As-tu déjà eu le sentiment que la spiritualité parlait une langue que tu ne comprenais pas ?

Il y a quelques jours, une personne nous a confié quelque chose de précieux :

« J’ai l’impression que vous voyez des choses que je ne vois pas. Quand vous parlez de conscience ou de spiritualité, j’ai le sentiment que ce n’est pas pour moi. Je ne comprends pas et je ne sais même pas par où commencer. »

Cette phrase nous a serré le cœur. Parce que personne ne devrait avoir le sentiment que la conscience n’est pas faite pour lui. Elle devrait toujours ouvrir une porte, jamais en fermer une.

En avançant sur notre chemin, il est facile d’oublier que ce qui nous paraît simple aujourd’hui a parfois été difficile à comprendre.

Beaucoup entendent les mots ancrage, présence ou retour au corps sans savoir ce qu’ils signifient. Et c’est bien normal. Depuis l’enfance, nous apprenons à penser, à faire, à réussir, à chercher toujours plus loin, alors que notre plus grand terrain d’évolution est déjà là.

Ici. Dans cette vie. Dans ce corps.

Revenir au corps, c’est parfois découvrir que l’on retenait son souffle, accueillir une émotion, s’offrir quelques minutes de silence.

Ah… le silence. C’est souvent là que le corps recommence à parler, que le cœur s’apaise et que la Vie trouve enfin un espace pour nous rejoindre.

Tout cela paraît presque trop simple. Et pourtant, c’est parfois l’une des choses les plus courageuses que nous puissions vivre.

Nous aimons explorer les mystères de la conscience pour habiter davantage la Vie. C’est cette spiritualité que nous choisissons de transmettre : une spiritualité qui accueille. Simple. Vivante. Incarnée.

Nous ignorons à quoi ressemblera le monde demain mais nous pouvons choisir la manière dont nous habitons celui d’aujourd’hui : un peu plus de présence, de douceur et d’écoute.

Les grandes transformations naissent rarement dans l’extraordinaire. Elles commencent dans notre manière de vivre les instants ordinaires.

C’est ce choix que nous avons envie de semer, jour après jour.

Moins wouah… Tellement essen’ciel. 💕

Et toi, cette vision de la spiritualité résonne-t-elle en toi ?

Anne-Sophie & Sophie
Lézâmso

02/08/2026

Plume… Comme un envol vers les cieux.
Un glissé sur la Terre.
Une danse légère entre le ciel et la matière.

Trois mois de mariage 💕

Oui, nous choisissons de célébrer chaque étape de cette aventure. Non parce qu'il faudrait attendre une date particulière pour se dire que l'amour est précieux, mais parce que nous avons envie de lui faire une place.

Envie de nous arrêter, de dire merci.

La plume nous inspire.
Elle est légère, et elle porte l’envol.
Elle suit les courants sans renoncer à ce qu'elle est.
Elle est parfois immaculée. Parfois grise. Parfois noire. Parfois irisée de couleurs que l'on ne découvre qu'en prenant le temps de la regarder.

L'amour aussi traverse les saisons.
Il connaît les jours lumineux et les passages plus sombres.

Les élans.
Les silences.
Les fous rires.
Les larmes.
Les grandes célébrations.
Et la beauté des instants ordinaires.

Longtemps, nous avons cru que la profondeur devait être sérieuse.

Aujourd'hui, notre couple nous enseigne autre chose…

Il est possible d'être profondément engagé… tout en restant léger. De traverser les tempêtes... sans perdre sa capacité à s'émerveiller. De vivre des épreuves... sans oublier de danser dans la cuisine. De bâtir un amour solide... sans cesser de jouer.

Peut-être que la légèreté n'est pas l'opposé de la profondeur. Peut-être en est-elle l'une des plus belles expressions.

Alors aujourd'hui, pour nos noces de plumes, nous célébrons tout cela.

Ce "oui" qui ne s'est pas arrêté le jour de notre mariage.
Ce "oui" qui continue de se choisir dans les gestes les plus simples.

Dans une main que l'on serre.
Un regard.
Un ba**er.
Un coucher de soleil.
Un éclat de rire.

Parce qu'au fond, aimer, c'est peut-être cela.
Continuer à garder le cœur assez léger... pour voler ensemble.

Avec Amour 💕
Anne-Sophie & Sophie
Lézâmso

Merci Vani Photographie ● Lyon & alentours ● pour les si belles photos 🙏

31/07/2026

Nous rentrons de deux semaines de stages en Bretagne. Deux semaines intenses.

Des rires. Des larmes. Des prises de conscience. Des silences. Des rencontres qui résonneront longtemps en nous.

Comme souvent, nous revenons transformées. Chaque stage nous rappelle que nous n’accompagnons jamais uniquement les autres : la Vie nous enseigne, elle aussi.

Cette fois, elle nous a confirmé une évidence :

Il est facile de croire que l’évolution se mesure à ce que l’on vit d’extraordinaire, comme si un chemin profond devait forcément être spectaculaire... Comme si l’extraordinaire était devenu un critère de profondeur.

Pourtant, nous observons une autre réalité.
Le véritable chemin commence lorsque l’expérience s’achève.

Lorsque la méditation est terminée.
Lorsque le soin est fini.
Lorsque le stage est derrière nous.
Lorsque la vie reprend son cours.

Le plus grand défi n’est pas de vivre une expérience de conscience, mais de l’incarner.

Partout. En tout lieu. À chaque instant.
Lorsque quelqu’un nous bouscule.
Lorsque nos blessures se réveillent.
Lorsque la vie nous demande d’aimer alors que tout en nous voudrait se fermer.

C’est là que la conscience devient une manière d’être.

C’est aussi pour cela que nous revenons si souvent au corps. Il révèle les endroits où la conscience n’est pas encore descendue dans la matière.

Sentir son souffle.
Habiter pleinement son corps.
Accueillir ce qui est déjà là.

Cela paraît simple. C’est pourtant l’une des pratiques les plus profondes.

Le spectaculaire peut ouvrir une porte.
L’incarnation, elle, transforme une vie.

Après ces deux semaines, s’il y avait une seule chose à vous transmettre, ce serait celle-ci :

Ne cherchez pas seulement des expériences qui élargissent votre conscience.
Offrez-vous surtout une vie capable de l’incarner.

Encore. Et encore. Et en corps…

Jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de différence entre ce que vous vivez en méditation et votre manière d’aimer, d’écouter, de traverser les épreuves, d’habiter votre corps et de marcher sur cette Terre.

Car la conscience ne se mesure pas à ce que nous vivons. Elle se révèle dans la manière dont nous habitons la Vie.

Avec Amour 💕
Anne-Sophie & Sophie
Lézâmso

25/07/2026

🔥 Quand la Terre brûle…

Depuis plusieurs jours, les incendies ravagent notre pays.

Nos pensées vont aux personnes évacuées, aux pompiers qui risquent leur vie, aux bénévoles, aux animaux, aux forêts… à tous ceux qui traversent cette épreuve.

Face à ces images, nous pouvons nous sentir impuissants.

Et pourtant…

Chaque grande épreuve nous invite aussi à nous arrêter un instant.

À nous souvenir que nous ne sommes pas séparés du Vivant.

Lorsque la forêt brûle, c'est une part de notre maison commune qui brûle.

C'est une invitation à nous demander :
Quel monde sommes-nous en train de construire ?

Demain, nous ouvrirons notre stage Gardiennes de la Terre.

Nous y prendrons un temps de silence, de méditation et de prière pour soutenir toutes les personnes touchées, remercier celles et ceux qui œuvrent sans relâche sur le terrain, et envoyer une intention de paix à notre Terre.

Nous croyons profondément qu'une intention portée avec sincérité ne remplace jamais l'action, mais elle peut nourrir notre manière d'être au monde.

Alors aujourd'hui, nous vous proposons un geste simple.

🤍 Fermez les yeux quelques instants.

🤍 Envoyez une pensée d'amour aux personnes touchées.

🤍 Remerciez les pompiers et tous ceux qui protègent le Vivant.

🤍 Puis demandez-vous simplement :
Quel choix puis-je faire aujourd'hui pour prendre davantage soin de la Terre… et de la Vie ?

Parce que chaque geste compte.
Chaque regard compte.
Chaque intention compte.

Et c'est peut-être ainsi que commence un nouveau monde.

Tant d'amour 💕

Anne-Sophie & Sophie
Lézâmso

18/07/2026

Il y a des rencontres qui ne se racontent pas tout à fait.

Elles se ressentent.

Lorsque nous avons échangé avec Sarah Serievic, nous avons été profondément touchées par sa présence. Par cette douceur immense, cette manière d’être là, pleinement. Par l’amour qui semble rayonner d’elle sans jamais chercher à convaincre.

Sarah parle du miracle, de la beauté du cœur, de cette part de nous qui ne demande qu’à s’exprimer. Elle nous rappelle que même ce qui a été dur peut s’ouvrir, lorsqu’il est enfin rencontré avec amour.

Nous avons parlé de son livre Quand l’amour rend possible l’impossible, de l’importance d’oser dire « qui je suis », de l’écriture qui naît de la main lorsque le cœur a quelque chose à transmettre… et de cette lumière qui apparaît lorsque nous cessons de nous cacher.

Une conversation d’une rare beauté, que nous avons hâte de vous partager.

✨ Retrouvez notre rencontre avec Sarah Serievic le lundi 20 juillet à 20h30 sur notre chaîne YouTube Les Voix de la Conscience.

Merci infiniment Sarah 💕

Et toi, y a-t-il une part de toi qui attend encore d’être exprimée ?

17/07/2026

Petit cadeau d'été. ☀️💕

Pas besoin de valise.
Pas besoin de crème solaire.
Juste quelques minutes pour découvrir un petit carnet illustré qui pourrait bien te faire sourire.

🎁 Les 5 permissions des êtres sensibles

C'est notre cadeau de l'été.

👉 https://f68f-contact.systeme.io/68feadea

Tout plein d'âm'our
Anne-Sophie et Sophie
Lézâmso

16/07/2026

« Qui êtes-vous ? »

C'est une question qu'on nous a posée tout à l'heure, en préparant une prochaine interview. Et, pour être honnêtes, c'est une question qui nous met toujours un peu mal à l'aise.

Ça fait presque huit ans que Lézâmso existe, et depuis huit ans, on essaie d'y répondre avec des étiquettes.

Chamane. Médium. Énergéticiennes. Accompagnatrices. Créatrices de contenus…

À chaque fois, il y a un petit truc qui coince…

Parce qu'au fond, plus on avance sur ce chemin, plus on a envie de décoller les étiquettes… Sauf qu'on le voit bien : dès qu'il n'y en a plus, beaucoup ne savent plus où nous ranger.

Alors, si les mots spiritualité, ésotérisme ou énergie te donnent envie de passer ton chemin… attends encore deux minutes.

Parce qu'au fond… ce qui nous passionne aujourd'hui, c'est une spiritualité qui parle de la vie.

De ces jours où l'on doute. De ceux où l'on rit tellement qu'on en pleure. Et de tous ces moments où l'on réalise que grandir ne veut pas dire devenir plus sérieux.

Cette semaine, Anne-Sophie a craqué pour des culottes Petit Bateau à petits cœurs rouges.

Souriante, sa première phrase a été : « La petite Anne-Sophie les aurait adorées. » Et finalement… c'est peut-être ça aussi, grandir. Prendre soin de l'adulte que l'on est devenu… sans oublier l'enfant qui vit encore en nous.

On se trompe encore. On demande pardon. On apprend aussi à se pardonner. Et on recommence autrement.

Plus on avance dans la spiritualité… Plus on aussi a envie de parler d'amour, de blessures, de fous rires, et d'êtres humains qui essaient simplement de vivre un peu plus conscients, un peu plus libres… et un peu plus doux avec eux-mêmes.

Finalement… Nous ne savons toujours pas vraiment comment nous présenter. Mais nous savons pourquoi nous nous levons le matin.

Pour aimer un peu plus fort.
Pour vivre un peu plus vrai.
Et pour partager tout cela avec vous.

Parce que si un mot devait vraiment nous définir, on aimerait qu'il ressemble davantage à l'amour qu'à une fonction.

Si vous trouvez un mot qui raconte tout ça sans nous enfermer dans une case, on est sincèrement curieuses de le découvrir. 💕

Anne-Sophie et Sophie
Lézâmso

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Lyon
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