Insufflons l'Âmour - Lézâmso

24/10/2026

Et si on venait faire vibrer votre lieu, votre événement, votre communauté ? ✨

On a envie de rencontres. De faire voyager Lézâmso dans d’autres univers, de croiser les sensibilités et de vivre de belles expériences ensemble.

Ce qu’on apporte ? Un voyage sonore et chamanique, porté à deux par nos voix, les bols, le tambour, le chant intuitif et le langage de lumière. Un moment pour se laisser toucher, écouter ce qui vibre en soi et retrouver son élan.

Vous nous parlez souvent de notre douceur… et de la puissance de ce que vous traversez dans ces voyages. C’est cette alliance qu’on a envie de partager plus largement 💕

Nous pouvons venir à votre rencontre en présentiel comme à distance, avec un voyage suivi d’un temps d’échange.

Vous organisez des ateliers, des retraites, des événements ou des rencontres en ligne ? Vous sentez un lien avec votre univers ?

Parlons-en ! Écrivez-nous en privé, racontez-nous votre projet. On verra ensemble ce qu’on a envie de faire vivre.

Et si vous connaissez quelqu’un avec qui la rencontre vous semble évidente, faites-lui passer le mot 🌿

Avec Amour
Anne-Sophie & Sophie 
Lézâmso 💞

21/10/2026

✨ ET SI TOUT CE QU’ON T’AVAIT APPRIS SUR L’ÉVEIL ÉTAIT FAUX ?

Et si notre quête d’éveil spirituel nous faisait parfois tourner en rond ? Et si notre vision du karma, des vies antérieures et de l’individualité méritait d’être bousculée ?

🎙️ Nous avons la joie de recevoir Sidney Tegbo, qui anime les chaînes YouTube Rayonnance TV et de Fréquence Humanité, pour une rencontre en direct sur notre chaîne YouTube Les Voix de Conscience !

Cette fois, c’est lui qui répondra à nos questions… et aux vôtres ! 😊

En toile de fond, nous nous appuierons sur son livre « Les âmes groupes », paru aux Éditions Animae, nous explorerons sa vision des 22 âmes groupes et les questions passionnantes qu’elle soulève :

✨ Sommes-nous des individus séparés ou les expressions d’une conscience collective ?
✨ Faut-il vraiment passer sa vie à « nettoyer » son karma ?
✨ Que peuvent nous révéler nos relations, nos élans et ce sentiment d’être parfois en décalage ?
✨ Comment vivre sa souveraineté tout en se sentant relié au vivant ?

💬 Prenez part à la rencontre
Vous pourrez intervenir dans le chat, partager vos réflexions et poser vos questions à Sidney en direct. Vos interrogations nourriront notre échange ! Alors, venez avec votre curiosité et ce qui vous traverse !

👉 Le lien pour rejoindre le direct à 20h30 : https://youtube.com/live/Ps65r5eisEg?feature=share

🔔 Cliquez dessus et activez le rappel pour nous retrouver sur Les Voix de Conscience.

👇 Quelle question aimeriez-vous poser à Sidney Tegbo ? Vous pouvez déjà nous la partager en commentaire.

A ce soir,
Sophie et Anne-Sophie

19/10/2026

Toi aussi tu as envie d'oser ? Alors pose toi tranquillement et écoute les jolis messages de Gaëlle Piton
Ça donne la patate et surtout, ça ravive l'étincelle qui se trouve là juste dans le coeur !!!

Une interview à écouter, réécouter et surtout à ressentir et à partager !!!

Bienvenue dans ce nouvel épisode des Voix de la Conscience ! Nous a...

19/10/2026

🏡 Et si tu te faisais une place dans ta propre vie ?

Du temps pour toi. Pour bouger, écrire, explorer ce qui t’anime et retrouver le plaisir de créer… Ça mérite une vraie place dans l’agenda, tu ne trouves pas ?

Avec La Maison Danser sa vie®, Gaëlle Piton a imaginé une maison virtuelle où chaque pièce ouvre des possibilités : danse, créativité, écriture, parentalité, relations…

Tu pousses une porte, tu explores, tu choisis ce qui te parle. Et chaque mois, un cercle permet de pratiquer, de se retrouver et d’échanger avec elle.

Ce qui nous plaît profondément dans cette maison, c’est cette liberté d’avancer à son rythme, avec des outils concrets et une présence humaine. Un espace pour faire vivre toutes ces parts de soi qui attendent parfois leur tour depuis longtemps. ✨

🎙️ Retrouvez notre rencontre avec Gaëlle lundi 19 octobre à 20h30 sur notre chaîne YouTube Les Voix de la Conscience.

Et toi, tu pousserais quelle porte en premier ? 💃🌿✍️

Avec plein d'amour
Anne-Sophie et Sophie
Lézâmso 💕

18/10/2026

44 444 abonnés… le jour du portail du 10/10/10 !
Nous avons regardé ce chiffre, puis nous nous sommes regardées... 🤍

Il y a des clins d’œil qui nous touchent en plein cœur. Celui-ci, nous avions envie de le partager avec vous.

Le 10 octobre, notre chaîne YouTube Insufflons l’Âmour – LézÂmSo a franchi le cap des 44 444 abonnés.

Et derrière ces cinq chiffres, ce sont vos présences qui nous touchent tellement.

Sous nos méditations, vous déposez quelques vivances, des mots du coeur, qui nous arrêtent dans notre journée :

« ...Des larmes ont eu raison de moi. »
« ...facile de voir combien vous aimez. »

Nous les lisons… et nous recevons, vos centaines de messages avec tant d'Âmour.

Car oui les Belles Âmes, nous aimons profondément ce que nous partageons avec vous.
Nous y mettons nos inspirations, nos voix, nos chants... Notre lien à la Terre, au vivant, notre lien au Ciel, à l’invisible, et à cet amour qui nous invite chaque jour à vivre plus pleinement notre incarnation.

Et lorsque vous nous racontez ce qui s’est vécu pour vous, vous donnez un visage humanité à cette aventure, cette co-création divine.

À l’autre bout de l’écran, quelqu’un a fermé les yeux. Pris ce temps pour soi. Laissé venir une émotion, une transformation, une prise de conscience ou un lâcher prise. Et retrouvé un peu de douceur, d’ancrage, de présence.

Quelle confiance vous nous accordez en nous ouvrant ces espaces de votre intimité…

Aujourd’hui, nous voulons honorer cette confiance. Et vous honorer, vous.

Vous qui revenez depuis des années. Vous qui venez d’arriver. Vous dont nous reconnaissons les petits noms dans les commentaires et que nous rencontrons parfois même sur des événements ou des stages. Vous qui écoutez en silence.

Merci pour l’amour que vous nous renvoyez. Il nous touche, il nous nourrit, il nous encourage aussi depuis plusieurs années maintenant Ce lien se vit dans les deux sens.

✨ Et ce passage du 10/10/10 trouve encore deux échos ce mois-ci : les 19 et 28 octobre 2026.

Dans cette lecture numérologique, le 19 et le 28 rejoignent le 10 = 1 + 9 et 2 + 8

Nous y voyons deux invitations à poursuivre ce qui s’est ouvert : rassembler notre énergie, retrouver notre axe et donner une place concrète à ce qui appelle à changer.

Notre méditation de recouvrement d’énergie reste disponible sur la chaîne pour accompagner ces rendez-vous, ou simplement le moment où vous en ressentirez l’élan. Vous découvrir ou redécouvrir ce voyage initiatique.

Mais aujourd’hui, avant toute chose, nous avions envie de vous dire ceci :

Dans tout ce que nous créons, il y a beaucoup de nous.
Et dans l’histoire de LézÂmSo, il y a beaucoup de vous.

44 444 mercis, les Belles Âmes.

Avec toute notre tendresse et notre Âmour,

Sophie & Anne-Sophie
Les So de LézÂmSo 🤍

17/10/2026

« Est-ce que vous êtes chamanes ? »

À cette question, on a souvent un léger mouvement de recul. Parce qu'aujourd'hui, le mot est partout, réduit à un tambour acheté à la va-vite ou à des postures qui ne nous ressemblent pas.

Pourtant, notre réponse est là, évidente : oui, nous sommes les nouvelles chamanes de nos Terres.

Si ce mot nous a longtemps tordu les tripes, ce n’est pas par manque d’audace. C’est parce qu'il nous oblige à poser ce qu'on y met vraiment.

Le chamanisme, dans son origine, ne vient pas de notre sol occidental. Même si notre initiation s'est imposée à nous comme un téléchargement brut de la Terre en survolant le désert de Gobi, ce n'était pas pour importer une tradition lointaine, mais pour nous relier au Vivant. En France, nos ancêtres s'appelaient druides ou femmes médecines. C'est cette mémoire-là qui nous porte.

Chez nous, pas de guerre contre l'ombre, pas de passage en force, ni de supériorité d'une lumière qui veut tout écraser.

L'énergie qui nous traverse et soutient nos soins est celle des Grandes Mères Sagesse : une puissance féminine qui n'a rien à prouver, qui ne cherche pas à contrôler, mais qui enveloppe et chérit toutes les parts de nos humanités, même les plus vulnérables.

Notre chamanisme à nous, il est là. Il naît de la reliance de nos deux âmes, de notre couple, et de cette conviction que la vraie transformation passe par un cœur grand ouvert.

Une ré-union pour renaître à sa propre souveraineté.

Bienvenue dans le souffle de Lézâmso. 🤎

📍 Le Souffle du Vivant – La Traversée des Trois Mondes
Du 19 au 21 mars 2027 (Près de Lyon) • Groupe de 8 à 11 personnes.
👉 Infos et liens en bio.

Avec Amour
Anne-Sophie et Sophie
Lézâmso 💕

16/10/2026

🔥 « Tu peux pas me dire que c’est pas possible. »

Gaëlle Piton le fait. Elle remet la danse au cœur de sa vie, monte sur scène et donne forme à ce qui l’habite. Elle ose, prend des risques et s’engage pleinement pour donner vie à sa vision.

C’est ce qui nous touche dans sa parole. Cette foi qui pousse à oser, avec les doutes, les risques et tout le travail que ça demande.

Avoir l’intuition, le projet, la vision… puis leur donner une place dans nos journées. Faire un peu, recommencer, apprendre la patience. C’est là que l’élan devient une œuvre.

Nous avons retrouvé Gaëlle pour une rencontre autour de La Maison Danser sa vie® , et la conversation nous a emmenées au cœur de ces questions : s’autoriser, prendre sa place et vivre ce que l’on transmet.

🎙️ Rendez-vous lundi 19 octobre à 20h30 pour l’interview complète sur notre chaîne YouTube Les Voix de la Conscience.

Et toi, quelle envie aimerais-tu enfin traduire en un premier geste ? ✨

15/10/2026

LE CHAMANISME LÉZÂMSO : TRAVERSER L’INVISIBLE POUR REVENIR PLUS VIVANT.

Pour nous, le chamanisme se vit dans le corps.

Il passe par le souffle, le son, les vibrations, le tambour, les ressentis. Il ouvre des espaces de conscience, fait bouger ce qui semblait figé et nous ramène toujours ici : dans notre vie, nos choix, notre humanité.

Voyager, oui...pour revenir autrement.

C’est dans cet esprit que nous explorons les Trois Mondes.

🌑 LE MONDE D’EN BAS
Celui des racines, de la Terre, de l’instinct et des mémoires profondes. On y rencontre nos forces, nos appuis et parfois ce qui demande à être libéré ou remis en mouvement.

🌿 LE MONDE DU MILIEU
Celui de notre incarnation. Nos relations, nos émotions, nos passages de vie. C’est là que les prises de conscience quittent l’invisible pour entrer dans la matière.

✨ LE MONDE D’EN HAUT
Celui de la vision, de l’inspiration et des enseignements. Le regard s’élargit, une autre compréhension peut émerger et donner une direction nouvelle à ce que nous vivons.

Notre chamanisme relie ces trois espaces.

Descendre sans se perdre.
S’élever sans se couper de la Terre.
Revenir dans le monde du milieu avec quelque chose de vivant à incarner.

Et lorsque cette traversée se vit en groupe, l’expérience prend encore une autre dimension.

Les tambours se répondent. Les souffles s’accordent. Les ressentis circulent. Chacun traverse son propre voyage, soutenu par une présence collective qui accueille, amplifie et accompagne le passage.

C’est cette expérience que nous avons créée avec ✨Le Souffle du Vivant – La Traversée des Trois Mondes.

Trois jours d’immersion résidentielle pour voyager, recevoir, ressentir, partager et intégrer, à travers des voyages chamaniques guidés, des bains sonores, des soins énergétiques collectifs, des respirations, des chants intuitifs et des temps de transmission.

Une expérience à vivre bien plus qu’à expliquer.

📍 Du 19 au 21 mars 2027, près de Lyon
🌿 Groupe de 8 à 11 personnes

Toutes les informations :
https://www.insufflonslamour.com/le-souffle-du-vivant

On a hâte de vous retrouver.

Sophie & Anne-Sophie
Lézâmso 💕

12/10/2026

✨ Faut-il souffrir pour grandir ?

Certaines épreuves bouleversent notre vie. Mais qu’est-ce qui nous transforme : la souffrance elle-même, ce qui nous habite déjà, les rencontres, ce que nous construisons ensuite ?

Dans le cadre de nos "rencontres partenaires", nous avons reçu Julien Testu, auteur de plusieurs ouvrages dont « Tous 2 », pour une rencontre autour du sens de la vie, de l’éveil de conscience et de l’amour de soi.

À travers son vécu et sa lecture spirituelle du monde, Julien partage une pensée qui questionne certaines idées répandues. Un échange où nos regards se croisent, se bousculent parfois et invitent chacun à exercer son discernement.

Dans cet extrait, nous abordons aussi une nuance essentielle : les récits de résilience peuvent inspirer, tout en faisant naître une culpabilité chez celles et ceux qui traversent encore l’épreuve. Chacun avance avec son histoire, ses ressources et les soutiens qu’il rencontre.

📅 Rendez-vous le 12 octobre à 20h30
▶️ Sur notre chaîne YouTube Les Voix de la Conscience, pour découvrir l’interview complète.

Et toi, qu’est-ce qui t’aide à grandir et à retrouver ton élan de vie ? 💛

10/10/2026

✨ 10-10-10 & NOUVELLE LUNE 🌑
LE PASSAGE COMMENCE EN SOI ✨

Aujourd’hui, deux énergies se rencontrent : celle du portail symbolique du 10-10-10 et celle de la Nouvelle Lune.

Un double appel à faire de la place.
À fermer quelques onglets intérieurs.
À laisser derrière soi ce qui tourne en boucle.
Et à choisir, en conscience, ce que l’on souhaite nourrir maintenant.

Le 1 porte l’élan, la décision, le commencement.
Le 0 représente le vide fertile, l’infini, l’espace de tous les possibles.
La Nouvelle Lune, elle, nous ramène à l’invisible : ce moment où rien ne se voit encore, mais où tout peut déjà commencer à germer.

Aujourd’hui, le ciel semble nous souffler :

✨ Fais le tri.
✨ Reviens à l’essentiel.
✨ Pose une intention claire.
✨ Puis offre-lui un premier geste concret.

Car un portail ne transforme rien à notre place.
Une Nouvelle Lune n’efface ni nos peurs, ni nos habitudes, ni les choix que nous repoussons.
Ces rendez-vous deviennent puissants lorsque nous décidons de les vivre pleinement.

Alors, inutile de chercher à « manifester » dix choses à la fois.

Choisissez une direction.
Une vérité à honorer.
Une énergie à remettre au centre.
Une action qui dit à la Vie : « Je suis prête. Je m’engage. »

Vous pouvez prendre quelques minutes aujourd’hui pour écrire :

🌑 Ce que je choisis de laisser s’éteindre…
🌱 Ce que je désire voir naître…
🔥 Le premier pas que je peux poser dès maintenant…

Le 10/10 ouvre symboliquement une porte.
La Nouvelle Lune dépose une graine.
Et c’est votre présence, votre conscience et votre engagement qui leur donnent vie.

Aujourd’hui, choisissez-vous.
Avec clarté. Avec amour. Avec audace.

Quel nouveau chapitre êtes-vous prêt.e à ouvrir ? ✨

Retrouvez aussi notre nouvelle méditation du 10-10-10 ---> lien en bio

Avec tout notre amour,
Sophie & Anne-Sophie
Lézâmso 💕