Sadjiathérapie

Sadjiathérapie Libérez vous des traumas, souffrances, mal- être et mal à dit. Retrouver votre votre mieux-être !

La semaine dernière, une cliente m'a demandé : Pourquoi les moments les plus sombres semblent toujours précéder les plus...
19/05/2025

La semaine dernière, une cliente m'a demandé :

Pourquoi les moments les plus sombres semblent toujours précéder les plus grandes percées ?

J'ai souri. Après des années comme thérapeute et coach , je connais ce script par cœur.

Même si mes clients aimeraient vraiment que je leur donne une autre réponse. Genre, n'importe quelle autre réponse. 😅

Ce n'est pas un hasard. C'est une loi universelle.

Celle que personne n'applaudit quand elle frappe à sa porte à 3h du matin.

Les crises ne sont pas des accidents.

Elles sont des portails. (Oui, comme dans les jeux vidéo, mais sans la manette pour contrôler où vous atterrissez.)

Ce licenciement brutal ?
Cette rupture déchirante ?
Cette perte qui vous a mise à genoux et vous a fait googler comment disparaître et recommencer sa vie aux Bahamas ?

Regarde attentivement.
Derrière la douleur se cache une invitation.
Pas le genre d'invitation Instagram-friendly.

Plutôt le genre qui te réveille en sueur mais qui, bizarrement, pourrait changer ta vie.

Une invitation à te réinventer. (Sans passer par la case chirurgie esthétique)

Une invitation à lâcher ce qui ne te sert plus.
(Y compris ces excuses que tu recycles depuis 2016)

Une invitation à découvrir qui tu es vraiment.
(Spoiler : c'est bien plus cool que ce que tu penses)

Le secret que je partage avec mes clients : les plus grandes opportunités portent souvent un fond de grandes souffrances.

Un fond très convaincant, je te l'accorde.

🙃 Je suis curieuse de lire tes expériences !









La peur de l’abandon et du rejet : un jeu de cache-cache sans finIl y a des peurs qui s’entrelacent, qui s’enchevêtrent ...
11/03/2025

La peur de l’abandon et du rejet : un jeu de cache-cache sans fin

Il y a des peurs qui s’entrelacent, qui s’enchevêtrent si profondément qu’on ne sait plus où l’une commence et où l’autre finit.

La peur de l’abandon et la peur du rejet sont de celles-là.

Elles jouent à cache-cache dans l’esprit, se déguisant l’une derrière l’autre, piégeant dans un cercle infini.

Quand tu as peur d’être rejeté, tu te fais tout petit.

Tu cherches à plaire, à être aimé à tout prix.Parce qu’au fond, si tu es rejeté, alors… tu seras abandonné.

Quand tu as peur d’être abandonné, tu prends les devants.

Tu fuis avant qu’on te laisse, tu repousses avant d’être repoussé.

Parce qu’au fond, si on te rejette, alors… tu seras seul.

Alors, tu t’épuises à deviner l’issue.

À surveiller chaque geste, chaque mot.
À chercher des signes d’amour ou de détachement.

Parce que derrière ces peurs se cache une vérité profonde : tu ne devrais pas dépendre du regard de l’autre pour exister.

Et si, au lieu de fuir ou de supplier, tu choisissais de rester ?

Et si, au lieu d’attendre que l’autre te valide, tu te validais toi-même ?

C’est un travail, un chemin. Mais c’est le seul moyen de sortir de cette boucle où l’abandon et le rejet se renvoient la b***e de ping-pong.

Parce qu’au fond, ce que tu cherches vraiment, ce n’est pas juste d’être accepté…

C’est d’être vu, entendu et aimé pour qui tu es. Et ça, ça commence par toi.




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