Marie-Eve Cassal.transitionproburnout

Marie-Eve Cassal.transitionproburnout 👉 Experte des transitions professionnelles après burn out. Clarifier sa direction pro -Sécuriser son parcours -Activer ses droits

MES SERVICES INNOVANTS

✅ 1.

🌈Clarifier son avenir pro après un burn out ⚖️Activer ses droits - Réussir un retour durable au travail grâce aux méthodes SOS BURN OUT et ALIGNEMENT PRO 🚀 |
1ère consultation offerte - Cadres, managers 🌍 Ma mission est de vous aider cadres, managers en quête de sens après un burn out à retrouver une vie professionnelle alignée avec vos valeurs, porteuse de sens et d'équilibre. Accompagnement a

vec la méthode "ALIGNEMENT PRO"
3 Formules - CAP VISION, CAP REBOND, CAP EXPANSION

De la compréhension de cette épreuve à un projet porteur de sens et d'équilibre en passant par la mise en œuvre des stratégies de retour, départ ou changement de voie. Rien n'est laissé au hasard pour vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre vie et oser un nouveau départ. RESULTATS : 🔹 Un projet qui fait sens 🔹 Une meilleure connaissance de soi 🔹 Une préservation de votre équilibre dans la durée 🔹 Une confiance en soi rétablie 🔹Un potentiel et une contribution unique révélée.


✅2. Accompagnement "SOS BURN OUT"

De la clarification du rôle des divers intervenants, à la mise en place d’une stratégie de reconstruction adaptée en réseau, en passant par l’éclairage sur vos droits ,la gestion de votre entourage professionnel et personnel, la préparation d’entretiens clés pour vos arrêts, le renforcement de votre capacité de rebond. Rien n’est laissé au hasard pour vous permettre de vous reconstruire sereinement et sortir de votre isolement

RÉSULTATS: 🔹 Sécurisation de votre parcours de reconstruction 🔹 Vision 360 des actions à engager 🔹 Levée du stress et du sentiment de solitude 🔹 Gain de temps, d'argent et d'énergie 🔹 Reprise progressive du lead sur votre vie.

3 NIVEAUX DANS L'ACCOMPAGNEMENT

1️⃣ Coaching individuel pour aborder la compréhension de vos besoins et soutien dans l'action
2️⃣ Une communauté de pairs pour l'échange ,le partage et ne plus avancer seul.e
3️⃣ Une plateforme en ligne pour un accompagnement structuré

***************
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05/06/2026

🎥 « Je pensais sincèrement que je ne pourrais jamais, jamais m’en sortir et retravailler. »

Ce sont les mots de Stéphanie après son burn-out.
Elle ne voyait plus ses compétences.
Elle ne se projetait plus.
Elle avait perdu confiance en ce qu’elle pouvait encore apporter professionnellement.

Elle me disait :
« Je ne crois plus en moi. »

Ce témoignage n’était pas préparé.

C’est un extrait d’un échange de fin d’accompagnement, où nous avons pris le temps de regarder le chemin parcouru après plusieurs mois ensemble dans le programme CAP VISION + CAP REBOND (ALIGNEMENT PRO).

Au fil des séances, nous avons travaillé sur son parcours, ses forces, son fonctionnement, son burn-out, mais aussi sur des questions essentielles :

👉 Qui suis-je aujourd’hui ?
👉 Quel cadre professionnel peut vraiment me correspondre ?

Parce qu’après un burn-out, l’objectif n’est pas seulement de “retrouver un travail”.

C’est aussi comprendre comment avancer autrement pour ne pas reproduire ce qui nous a conduit à l’épuisement.

Dans cet extrait, Stéphanie raconte :
🌿 ce qu’elle ressentait au départ
🌿 les prises de conscience qui l’ont aidée
🌿 ce que l’accompagnement lui a permis de reconstruire en elle et professionnellement

Aujourd’hui, Stéphanie dit :
« Je vois de l’avenir là où tout était noir auparavant. »

Merci Stéphanie d’avoir accepté de partager ce moment avec autant de sincérité.

Je suis certaine que votre témoignage aidera d’autres personnes qui traversent aujourd’hui cette période où tout semble encore flou 🌿

Marie-Eve Cassal
CAP SATORI Voir moins

Poser un cadre et des limites peut parfois être inconfortable lorsqu’on exerce un métier d’accompagnement.Parce que je s...
04/06/2026

Poser un cadre et des limites peut parfois être inconfortable lorsqu’on exerce un métier d’accompagnement.

Parce que je sais ce que signifie, après un burn-out, de se sentir :
👉 perdu(e)
👉 seul(e)
👉 bloqué(e) face aux décisions à prendre

Alors naturellement…
Je réponds aux messages sur les réseaux.
Je partage des informations.
J’écoute.
Je donne du temps.
Beaucoup.

Et je mesure combien la frontière peut être fine entre l’engagement…
et l’oubli de soi.

Lors de mon dernier sondage, vous avez d’ailleurs très bien exprimé ce qui rend les limites si difficiles à poser :
😟 peur de créer un conflit : 51 %
😔 peur de décevoir : 27 %
🎭 peur de ne plus être aimé(e) : 22 %

Derrière ces chiffres, je vois aussi une peur :
celle de perdre ce qui fait notre humanité.

De devenir plus froid.
Moins présent.
Moins bienveillant.

Je crois que beaucoup de personnes ayant traversé un burn-out connaissent intimement ce tiraillement.
Avoir beaucoup donné.
Avoir beaucoup porté.
Avoir tenu au-delà de ses propres limites.

Et devoir ensuite apprendre une nouvelle façon d’être en relation.
Car poser un cadre, ce n’est pas mettre de la distance.
C’est permettre une relation plus juste.

Un cadre sain permet :
👉 des échanges plus clairs
👉 une responsabilité partagée
👉 un engagement plus équilibré des deux côtés

On peut accompagner avec le cœur…
sans s’oublier soi-même.

Et comme tout apprentissage profondément humain…
cela ne se fait pas toujours parfaitement du premier coup. 😉

Marie-Eve Cassal
CAP SATORI

𝘑’𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘢𝘱𝘳𝘦̀𝘴 𝘶𝘯 𝘣𝘶𝘳𝘯-𝘰𝘶𝘵 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘢𝘭𝘪𝘨𝘯𝘦́… 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘴’𝘰𝘶𝘣𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘢̀ 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘢𝘶.

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« J’avais peur de me tromper.”Ce ne sont pas mes mots.Ce sont ceux de Cécile, en arrêt maladie après un burn-out lorsqu’...
03/06/2026

« J’avais peur de me tromper.”
Ce ne sont pas mes mots.
Ce sont ceux de Cécile, en arrêt maladie après un burn-out lorsqu’elle m’a contactée.
Elle occupait un poste à responsabilités dans la fonction publique territoriale.
Habituée à accompagner, décider, organiser.
Et pourtant, à ce moment-là :
“Je me sentais incapable de faire ces démarches seule.”
Cécile devait avancer sur plusieurs fronts :
→ comprendre ses droits,
→ préparer ses échanges avec son employeur,
→ sécuriser son avenir professionnel,
→ réfléchir à une formation,
→ envisager les différentes options possibles sans brûler les étapes.
Avec, en parallèle, toute la charge personnelle qui continue d’exister malgré le burn-out.
Et une difficulté supplémentaire :
prendre des décisions importantes à un moment où l’énergie et la confiance sont fragilisées.
Pendant notre accompagnement SOS BURN-OUT, nous avons priorisé et notamment travaillé sur :
• sa demande de financement de formation pendant son arrêt maladie,
• la préparation de ses échanges avec les acteurs RH et médicaux,
• la compréhension des différentes options possibles,
• la sécurisation des prochaines étapes,
• et surtout : avancer sans aller plus vite que sa reconstruction.
Quelques semaines plus t**d :
✔️ formation quasiment terminée,
✔️ démarches administratives engagées,
✔️ projet professionnel qui continue à mûrir,
et surtout une prise de conscience essentielle :
“J’ai compris que j’étais encore loin de reprendre une activité professionnelle et qu’il me fallait du temps pour me remettre.”
C’est peut-être l’un des apprentissages les plus difficiles après un burn-out :
ne pas confondre avancer et accélérer.
Son conseil aujourd’hui à une personne qui traverse cette période :
“Il ne faut pas hésiter à demander de l’aide.”
Parce qu’après un burn-out, on n’a pas seulement besoin de repos.
On a aussi besoin d’une boussole pour retrouver de la clarté et reconstruire la suite.
Merci Cécile pour votre confiance 🙏
________________________________________
Parce qu’après un burn-out, retrouver son chemin ne devrait pas se faire seul.
Marie-Ève Cassal
Fondatrice CAP SATORI
J’aide les cadres et managers en burn-out à retrouver une boussole : clarifier leurs choix, protéger leurs droits et reconstruire la suite à leur rythme.

16/05/2026

𝗔 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲̂𝘁(𝗲), 𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿 𝗻𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘁𝗼𝘂𝘁.
Dernièrement encore, une personne en arrêt pour burn-out depuis plusieurs années me disait :

“𝘑𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘴 𝘣𝘭𝘰𝘲𝘶𝘦́(𝘦). 𝘗𝘢𝘴 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘦̂𝘵(𝘦) 𝘢̀ 𝘮𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭.”

Ce ne sont pas des personnes “passives” qui tiennent ces propos.
Au contraire.
Ce sont souvent des personnes intelligentes, lucides.
Qui ont énormément réfléchi.
Lu. Analysé. Introspecté.
Souvent pendant des mois.
Parfois même des années.

Elles savent très bien ce qu’elles ne veulent plus.
Mais au moment d’avancer…
C’est comme si quelque chose se figeait intérieurement.
Comme si le corps rappelait :

“𝘈𝘵𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯. 𝘓𝘢 𝘥𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦̀𝘳𝘦 𝘧𝘰𝘪𝘴, 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘵’𝘢 𝘤𝘰𝘶̂𝘵𝘦́ 𝘤𝘩𝘦𝘳.”

Alors elles attendent de :
— retrouver confiance
— être sûres du bon choix
— avoir un projet parfaitement clair
— se sentir enfin “prêtes”

Elles retournent dans un espace qu’elles connaissent bien :
celui de la réflexion personnelle.

Or, l’enjeu est parfois justement là :
dans ce 𝗉𝖺𝗌𝗌𝖺𝗀𝖾 𝖽𝖾́𝗅𝗂𝖼𝖺𝗍 𝖾𝗇𝗍𝗋𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝗋𝖾... 𝖾𝗍 𝖼𝗈𝗆𝗆𝖾𝗇𝖼𝖾𝗋 𝖺̀ 𝖺𝗀𝗂𝗋, même imparfaitement.

Et je crois que c’est l’un des passages les plus difficiles après un burn-out :
𝖺𝖼𝖼𝖾𝗉𝗍𝖾𝗋 𝖽’𝖺𝗏𝖺𝗇𝖼𝖾𝗋 𝗌𝖺𝗇𝗌 𝖺𝗏𝗈𝗂𝗋 𝗍𝗈𝗎𝗍𝖾𝗌 𝗅𝖾𝗌 𝗀𝖺𝗋𝖺𝗇𝗍𝗂𝖾𝗌.

Parce que paradoxalement,
c’est souvent le mouvement qui recrée progressivement la clarté et la confiance.

Pas l’inverse.

🌿 S𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘭𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘳𝘰𝘯𝘥 𝘮𝘢𝘭𝘨𝘳𝘦́ 𝘵𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘳𝘦́flexion, 𝘫𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘰𝘴𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘥𝘪𝘢𝘨𝘯𝘰𝘴𝘵𝘪𝘤 𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧𝘧𝘦𝘳𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵 𝘦𝘯𝘴𝘦𝘮𝘣𝘭𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘧𝘳𝘦𝘪𝘯𝘦... 𝘦𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦̀𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘦𝘵𝘵𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘮𝘰𝘶𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘱𝘢𝘴 en étant accompagné.

Réserver ici 👉https://capsatori.com/seance-decouverte/

23/04/2026

“Merci pour votre réponse personnalisée…
Dans ce monde où tout va trop vite… où tout est devenu froid, anonyme… 🥹”

Je lis ce message.
Je m’arrête un instant .

Pas parce que ça me flatte.
Mais parce que ça m’interroge.
Vraiment.

Depuis quand répondre à quelqu’un…
est devenu quelque chose de remarquable ?

Lire.
Répondre.
Prendre le temps.
Être là.

Pour moi, ce n’est pas un “plus”.
C’est la base.

Lors de notre premier rendez-vous, cette cadre me confie qu’elle s’attendait à :
👉 un message automatique
👉 un échange impersonnel

En résumé :
une “usine”.

Ce mot m’a marquée.

Parce que c’est exactement ce que je refuse de devenir.

Je n’ai pas quitté 25 ans de salariat,
je n’ai pas traversé un burn-out,
je n’ai pas choisi ce métier…
…pour recréer, à mon tour, un accompagnement et des relations déshumanisées.

Accompagner quelqu’un professionnellement après un burn-out,
ce n’est pas traiter un dossier.
C’est rencontrer une personne à un moment charnière.
Un moment fragile.

Alors oui, je lis chaque formulaire.
Oui, je réponds personnellement.
Oui, je prends le temps.
Pas pour “faire la différence”.
Parce que c’est le cœur même de mon travail et ce qui lui donne du sens.

Et c’est aussi pour cela que :
👉 mes clients me choisissent
👉 et… je les choisis aussi

Je vérifie :
Est-ce que je peux vraiment aider ?
Est-ce que le lien est là ?
Est-ce qu’on peut avancer ensemble, en confiance ?

Parce que je suis une professionnelle engagée,
dans un métier profondément humain.

Alors, je le dis clairement :
❌ si vous cherchez une solution rapide
❌ si vous attendez un accompagnement impersonnel
Vous ne trouverez pas cela ici.

Mais si vous cherchez :
🌿 un espace pour vous poser vraiment
🌿 une relation de confiance

Alors… nous pourrons peut-être avancer ensemble.
Dans ce cas, vous pouvez réserver un premier temps d’échange ICI
👉https://capsatori.com/seance-decouverte/

Marie-Eve Cassal
CAP SATORI

Je pourrais vous dire que ce témoignage vidéo était prévu.Qu’il a été préparé.Mais ce n’est pas le cas.Il s’est simpleme...
19/03/2026

Je pourrais vous dire que ce témoignage vidéo était prévu.
Qu’il a été préparé.
Mais ce n’est pas le cas.

Il s’est simplement invité… au cours d’une séance.

Cela fait plusieurs mois que j’accompagne Stéphanie dans le cadre du parcours ALIGNEMENT PRO – CAP REBOND après un burn-out.
Et ce matin, en regardant le chemin parcouru, quelque chose s’est imposé.

Il y a six mois, Stéphanie était en plein doutes sur son avenir professionnel.
Aujourd’hui, elle a fait ses choix,
et a trouvé s voie.

Et ce n’est plus du tout la même énergie !

À un moment, elle a posé ces mots :

« Je me sens pousser des ailes ! »

Je vous laisse découvrir en cliquant sur l'image ci dessous.

Ce témoignage autorisé ouvre une nouvelle série que vous retrouverez désormais sur ma chaîne YouTube :

🎙️ La Voix du Rebond — témoignages authentiques après un burn-out

J’y partagerai des parcours, des prises de conscience…
mais aussi des éclairages pour mieux comprendre ce qui se joue pendant un burn-out,
vos droits
et les choix possibles pour la suite.

📺Si cela vous parle, vous pouvez vous abonner lors du visionnage.
https://youtu.be/YoVB1zclhNM

À très bientôt,

Marie-Eve

Merci Stéphanie pour votre confiance et partage 💌

Cliquez sur l'image

Stéphanie partage spontanément en séance de coaching le résultat de son cheminement après un burn-out. Au départ, le doute puis, au fil de l’accompagnement A...

🎥 𝗔𝗽𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻- 𝗼𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝘀𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗲... 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲 ! Dans cette vidéo je parle de c...
17/03/2026

🎥 𝗔𝗽𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻- 𝗼𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝘀𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗲... 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲 ! Dans cette vidéo je parle de ce paradoxe.
Alors que vous êtes supposé vous reposer, vous avez 1001 questions à régler . Le burn-out n’est pas seulement une épreuve de santé.
C’est aussi une période où certaines décisions peuvent avoir un impact important sur la suite de votre parcours professionnel et vos droits.
C’est précisément pour éclairer ces questions que j’ai décidé de créer une 𝐜𝐡𝐚𝐢̂𝐧𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 consacrée au burn-out, aux décisions professionnelles pendant l’arrêt maladie et aux droits des salariés dans cette période particulière en plus des posts écrits .
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📺S'abonner à la chaîne TV You Tube :
Burnout ,droits, avenir professionnel
🔔https://www.youtube.com/-EveCassal
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🎥VIDÉO Pourquoi votre avenir professionnel se joue pendant l'arrêt maladie ?
https://youtu.be/0KJtUXgePmI
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VIDÉO
👇👇👇

Après un burn-out, l’arrêt maladie est une période clé pour votre avenir professionnel.J'explique dans cette vidéo que c’est souvent pendant cette phase d'ar...

120 km/h. Un genou en titane. Et un ligament croisé déjà rompu.Quand j’ai vu que Lindsey Vonn s’élançait quand même en d...
11/03/2026

120 km/h.
Un genou en titane.
Et un ligament croisé déjà rompu.
Quand j’ai vu que Lindsey Vonn s’élançait quand même en descente olympique, j’ai retenu mon souffle.
Je ne sais pas vous, mais moi j’ai ressenti un mélange étrange : admiration… et en même temps une vraie inquiétude.
C’est d’ailleurs ce que beaucoup d'entre vous ont exprimé lors de mon dernier sondage. Certaines performances fascinent autant qu’elles questionnent.
Ayant grandi au contact de la montagne et du ski - mon père est chamoniard- je sais combien la frontière entre performance et mise en danger peut être fine
et combien la facture peut parfois être lourde…
Parce que cette championne est en vie (elle a quand même frôlé l’amputation suite à sa chute) on parle de courage.
On applaudit le mental et moi la première.
Mais je me pose une question.
Si l’issue avait été fatale…
aurions-nous continué à louer uniquement son courage et sa décision personnelle ?
Ou aurions-nous commencé à interroger la responsabilité d’un système qui pousse toujours plus loin la logique de performance ?
Ce dilemme ne concerne pas seulement les athlètes de haut niveau.
Dans l’entreprise, je vois souvent des cadres continuer alors que les signaux médicaux sont déjà au rouge.
Continuer malgré l’insomnie.
Malgré les alertes du corps.
Puis un jour, le corps tranche.
Et soudain, le discours change :
on parle de fragilité, de gestion du stress…
rarement du système.
C’est ce parallèle que j’explore dans mon nouvel article.
Et surtout cette question :
👉 𝗝𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗼𝘂̀ 𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗮𝗾𝘂𝗲𝗿…
𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ ?
Lien vers l’article 🔗: https://lnkd.in/d-kdR-EQ
Et vous, qu’en pensez-vous ?
Le courage consiste-t-il à repousser toujours plus loin ses limites…
ou à savoir dire stop avant le point de rupture ?
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𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞-𝐄𝐯𝐞 𝐂𝐚𝐬𝐬𝐚𝐥 | 𝐂𝐀𝐏 𝐒𝐀𝐓𝐎𝐑𝐈
Après un burn-out : décider de la suite.
⚖️ Clarifier sa trajectoire
⚖️Protéger ses droits
⚖️ Construire un nouveau projet professionnel

́mentaleautravail

"J’ai peur d’aller faire mes courses au supermarché."C’est ce qu’une cliente m’a confié récemment.Ce n’est pas le bruit,...
28/01/2026

"J’ai peur d’aller faire mes courses au supermarché."
C’est ce qu’une cliente m’a confié récemment.

Ce n’est pas le bruit, la foule ou la fatigue.
Ce qu’elle redoute par-dessus tout ?
Croiser un(e) collègue.
"Que vont-ils penser de moi en me voyant là, en pleine journée, alors que je suis en arrêt ?"

Vous êtes nombreux à ressentir ce mélange de honte, de malaise, de culpabilité.

Oui, vous avez pris l’air.
Oui, vous avez souri à la caissière.
Mais non… cela ne veut pas dire que vous allez bien.
Ce que vous vivez, c’est un burn-out.
Invisible.

Ce que vous ressentez, c’est une peur du jugement :
"Si on me voit… ils vont penser que je profite."
"Que je ne suis pas vraiment malade." (et donc la peur de perdre ses indemnités)

Une peur qui pousse à se cacher,
Isole davantage,
Fait douter,
Se fait vous juger encore plus durement que les autres.

Parce que croiser un collègue, c’est aussi affronter le risque d’être vu comme “fragile”,
et l’effondrement d’une image de soi.

Vous vous reconnaissez ?

🎓 Nous parlerons de tout cela, sans tabou, lors des deux journées de Masterclass offertes les 5 & 6 février à14h30 .

➡️ Comment retrouver la clarté après un burn-out ?

📩 Programme + inscription gratuite obligatoire + témoignages des éditions précédentes ici :
👉 https://capsatori.com/sens-travail-apres-burn-out/

A bientôt

Je suis juriste. Mais devoir me battre en justice contre mon propre employeur ? Jamais je n’aurais imaginé vivre cela.Et...
22/01/2026

Je suis juriste.
Mais devoir me battre en justice contre mon propre employeur ?
Jamais je n’aurais imaginé vivre cela.
Et pourtant…

Après 2 ans et demi d’arrêt pour burn-out sévère et plus de 20 ans de bons et loyaux services, ma rupture conventionnelle a été refusée.

Mon histoire s'inscrit dans un véritable burn-out collectif :
– des cadres pleurant dans les toilettes,
– des collègues sous antidépresseurs,
– d’autres me demandant des médicaments « juste pour tenir »,

La couleur avait été annoncée
« Ce n’est pas une course, mais un marathon »

Mes collègues directeurs de sites voulaient que je parle « pour eux ».
(J'étais alors fonction support d'une Direction opérationnelle France & International, resp. de projet outils & indicateurs de pilotage)
Sauf que moi aussi, je sombrais.

Alors quand j’ai saisi la justice, je l’ai fait pour moi, pour nous.
Pour que cette affaire puisse servir à d’autres.

Le combat a été rude.

En face de deux entreprises, deux DRH, deux avocats… (joint-venture)
Moi en stress post traumatique.

Et pourtant,
J'ai tenu,
J’ai gagné.
Contre les deux sociétés.


Ce que j’ai vécu, l’isolement, la peur, l’épuisement, la lente reconstruction ,c’est peut-être ce que vous traversez aujourd’hui.

Je sais ce que c’est que de douter.
Je sais ce que c’est que de se sentir seule.
Même quand on est juriste.
Même quand on « connaît ses droits ».

J’ai fait des erreurs, j’ai appris, j’ai grandi.

Et aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre ce que j’aurais aimé savoir à l’époque.

🎯 C’est le sens de la 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲 "𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗕𝗨𝗥𝗡 𝗢𝗨𝗧 ”
𝗥𝗘𝗧𝗥𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗔𝗣𝗥𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗕𝗨𝗥𝗡 𝗢𝗨𝗧 -2 JOURS
📅 Les 5 & 6 Février prochain à14h 30-en direct-sans replay
👉 Pour reprendre le pouvoir sur votre situation
👉 Vous protéger juridiquement et financièrement
👉 Rebondir en sécurité, sans culpabilité et sans rechute

📩 𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀.
https://capsatori.com/sens-travail-apres-burn-out/

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𝗤𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 ?
Je suis Marie-Eve Cassal, fondatrice de CAP SATORI
Experte des transitions professionnelles & droits après un burn out

Ce qui m’anime profondément ?
Voir renaître, pas à pas, la confiance chez celles et ceux que le burn-out a brisés.
Percevoir cet appel puissant de l’âme qui cherche à se réaligner.

Hâte de vous retrouver !
Chaleureusement
Marie-Eve

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Lyon

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