05/09/2026
"Si on ne réunifie pas le corps, le souffle et l’esprit, il est difficile de prétendre que notre pratique corresponde à la définition du yoga, même si la prise de posture est belle et même si le corps est flexible."
T.K.V. Desikachar
Cette simple phrase nous rappelle le vrai but du yoga : le yoga est un état où nous sommes complètement focalisé sur un seul objet. Le corps, le souffle et l’esprit suivent la même focalisation.
Desikachar nous invite à ne surtout pas en rester au corps, qui n’est que le reflet de prāṇa en nous. Il n’est qu’un des outils utilisés sur le chemin de cette concentration. Il est important de l’utiliser correctement. Mais dans l’idée de mieux le dépasser ensuite, pour focaliser notre attention graduellement sur la respiration, puis ensuite sur notre objectif final.
