18/06/2026
⭐ Ce qui se passe quand une cliente décide de se remettre en forme avec moi ⭐
Ça commence avant même qu'elle pousse la porte.
Un questionnaire en ligne. Quelques questions sur son quotidien, son historique sportif, ce qui l'a arrêtée, ce qu'elle ressent dans son corps.
Ça me prend 5 minutes à lire et ça m'évite de partir dans la mauvaise direction.
Ensuite, un RDV téléphonique de 30 minutes offert.
On se pose, on parle. Je veux qu'on soit raccord sur ses objectifs, sur ce qui est réaliste, sur ce qu'elle a vraiment envie de construire. Pas juste "perdre du poids" ou "me remettre en forme" — mais pourquoi, pour quoi, pour quand.
Ces 30 minutes changent tout à ce qui vient après.
Puis arrive la première séance.
On prend le temps. On essaye. J'observe comment elle se déplace, comment elle respire, où le corps compense.
À mi-séance, elle souffle un peu. Elle me regarde et elle dit "c'est moins pire que ce que je croyais."
C'est exactement ce que je veux entendre.
À la fin, elle repart avec des conseils concrets et adaptés à ses objectifs et les prochaines séances déjà programmées.
Parce que la reprise, ça ne doit pas être une punition. Ça doit donner envie de revenir la semaine d'après.
➡️ Si toi aussi tu souhaites être comprise et écoutée dans tes besoins pour te remettre au sport, contact moi pour que je t'envoie le questionnaire !
