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Sabah Nejima.Thérapeute

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Sabah Nejima.Thérapeute

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Thérapeute & hypnothérapeute. Séances en visio. Page Instagram sabahnejima.therapeute

04/10/2026

Prochain cercle presque complet : le dimanche 11 octobre.
La date du cercle de Novembre sera communiquée bientôt, inchaAllah.

Ces rdv mensuels, dans un cadre chaleureux et intimiste, nous permettent de nous reconnecter à notre foi, et à notre identité de femme musulmane.

Ces rdv deviennent indispensables dans notre société qui va à 100 à l’heure. Car ils viennent nourrir la femme que nous sommes, et forcément nos différents autres rôles: mère, épouse, fille de , sœur de , etc.

Commente cercle, ou tu peux aller voir le lien dans ma bio.

Au plaisir de t’y rencontrer 🌹

Je suis Sabah, thérapeute praticienne en thérapie des schémas. J’anime des groupe de femme depuis plus de 5 ans maintenant.
Sur différents thèmes spécifiques à nos vies de femme. Suis moi pour ne pas me perdre ✨

01/10/2026

Le cercle est presque complet ✨

Si tu ressens le besoin de sortir de ton quotidien et vivre un moment suspendu dans le temps. Ce cercle est fait pour toi 🌹

Le lien de pré inscription est dans ma bio. Sinon commente « cercle » et je te l’envoie directement.

Au plaisir de t’y rencontrer, inchaAllah 🤍

Psychologie - foi - islam - femme - événement - Lyon - Miribel - thérapie

28/09/2026

Il est temps de faire pause dans ton quotidien agité.
Je te propose ce moment suspendu dans le temps, pour te recentrer sur l’essentiel: ton statut de femme musulmane.

Le prochain cercle de femmes musulmanes, unique à Lyon aura pour thème:
Qui suis je ? En tant que femme musulmane.

Il est presque complet, commente « cercle » pour nous rejoindre le dimanche 11 octobre inchaAllah. Ou pour être informée des prochains cercles.

Je me réjouis de t’y rencontrer 🌹

Je suis Sabah, thérapeute praticienne en thérapie des schémas. J’accompagne les femmes en individuel et en groupe. Parce que ce dernier est important aussi. Suis moi pour ne pas me perdre ✨

19/09/2026

L’ère de la visio est un grand progrès, c’est indéniable. Mais ça peut, si on s’en contente, nous maintenir dans notre individualisme. Et là, c’est pas bon.

Je sais que tout devient accessible à nous sans effort. Mais attention à ne pas s’en accommoder.

Je vois la différence avec le présentiel. Les femmes sont heureuses d’avoir pu vivre ce moment. La connexion se fait différemment et elles repartent avec plus qu’une expérience.

Mes cercles reprennent. Une fois par mois à Lyon. Si t’es du secteur, offre-toi cette parenthèse dans ton quotidien. On en a toutes profondément besoin.

Commente « cercle » pour y inscrire à la piste d’attente du prochain cercle 🌹

Je suis Sabah, thérapeute praticienne en thérapie des schémas. J’accompagne les femmes en individuel et en collectif. Suis moi, pour ne pas me perdre ✨

18/09/2026

Le temps que tu prends pour toi, vient nourri la femme que tu es. Et donc par ricochet tes différents rôles: mère, épouse, etc.

Mais parfois on ne sait même pas comment prendre soin de soi.
Je ne te parle pas de massages ou d’un simple resto.

Mais d’un moment pur tu te retrouve soi à l’intérieur.

Je te permet de t’offrir cet espace pour te nourrir. De façon douce et instructive à la fois.
À travers Les cercles de femmes musulmanes 🌹
Le prochain thème est : « qui suis je ? En tant que femme musulmane ».

Rejoins la liste d’attente en comme tant « cercle » ou en allant voir le lien dans ma bio.

Hâte de t’y retrouver, inchaAllah 🌹

Psychologie - santé mentale - thérapie - événement - rencontre - Lyon - Miribel

17/09/2026

Oui je sais ça pique.
Mais cette organisation de ta journée ou de ta semaine montre une réalité bien présente.

On reste souvent bloquée dans nos routines parce qu’on sent un trop gros décalage entre : ce qu’on idéalise , et ce qui est actuel.

L’idéal pour toi est individuel. Il sera ta progression, l’effort que tu feras pour intégrer les choses importantes.
Et non pas ce que ta copine ou une inconnue sur les réseau arrive à faire.

Et je ne veux pas lire ici : j’ai pas le temps. Parce que crois moi que si tu t’imposes les actes desquels tu ne devrais pas faire l’impasse, le reste suivra.

Tout est une question de priorité Et d’équilibre.

Quant au temps pour soi. Qui nourrit son rôle de femme:
Certaines femmes ne savent pas comment prendre ce temps là, qui les nourrit pourtant dans leur autres rôles.

C’est pour ça, entre autre, que j’ai créé les cercles de femmes musulmanes.

On discute de nos rôles. Et on revient à l’essentiel.

Commente cercle pour t’inscrire à la liste d’attente du prochain cercle à Lyon (limité à 8 femmes).

Je suis Sabah, thérapeute praticienne en thérapie des schémas et hypnothérapeute. On parle santé mentale des femmes ici, suis moi pour ne pas me perdre ✨

16/09/2026

Ce post concerne les personnes entourées, mais qui vivent seules leurs épreuves. Qui ne se sentent pas comprises.

En ce qui concerne les personnes qui se trouvent réellement seules au quotidien, soit parce qu’elles n’ont pas de proches physiquement là, soit parce que les proches présents ne sont absolument pas mobilisables: les ressources sont peut-être extérieures.

À créer, à construire. À travers des rencontres, des cours religieux, des formations. Ça demande un effort, je sais. Mais c’est important de pouvoir vivre des moments communautaires.

Qu’Allah facilite à chacune.

Ps: si tu te dis que tu n’as pas besoin des autres, j’ai un post pour toi 😬 car nous sommes des êtres d’attachement: Nous avons besoin des autres.
Mais les expériences blessantes nous poussent simplement à nous protéger davantage.

Si tu cherches un espace chaleureux entre femmes qui se comprennent et se soutiennent, le prochain cercle de femmes musulmanes arriiiiivent bientôt 🥰

Tu peux t’inscrire à la liste d’attente via le lien en bio. Ou commente juste « cercle » et je te l’envoie 🌹

15/09/2026

On manque cruellement de rahma envers soi-même. Et ça ne vient pas de nulle part.

D’abord de la façon dont on nous a définie plus jeune. Les attentes envers nous, ou encore ce schéma de haute exigence, parce qu’il permettait peut être d’obtenir de l’amour, de la considération, ou de la reconnaissance.

Aussi il faut le dire, les contenus sur les réseaux. On se compare, on simplifie les apprentissages religieux sans leur donner de nuance.

Beaucoup ne comprennent pas ce qu est un comportement avec ihssan. Ni ce que représente vraiment la patience dans l’épreuve.

Nous sommes rapidement dans la reconnaissance par l’accomplissement uniquement. Par le résultat qui se voit.
Sans tenir compte du cheminement de chacun, chacune.

Il faudrait apprendre à identifier ces voix-là, qui nous dénigrent ou qui nous poussent à l’injonction de toujours vouloir faire plus, ou mieux.

Alors on identifie ces voix de façon consciente. C’est souvent le début du travail.

Je suis Sabah, thérapeute en relation d’aide et hypnothérapeute. J’anime des cercles de femmes musulmanes près de Lyon 🌹
Sinon on parle santé mentale ici, suis moi pour ne pas me perdre ✨

13/09/2026

Beaucoup de femmes gardent une mauvaise image d’elles-mêmes adultes.
Souvent parce qu’une voix critique s’est installée tôt, et qu’elle a fini par se confondre avec leur propre jugement.

En thérapie des schémas, on appelle ça les modes critiques : cette façon de se dénigrer, de se juger sévèrement, qui ne vient presque jamais de l’âge adulte. Elle est là depuis l’enfance.

Si cette voix t’est familière, elle n’est probablement pas la tienne à l’origine.

Repère quand elle parle, c’est souvent la première étape pour s’en détacher.

Psychologie - santé mentale - cercle de femmes musulmanes - thérapie - islam

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