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Margaux Chirois - Naturopathie

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Margaux Chirois - Naturopathie

Accompagnatrice en naturopathie - accompagnement individualisé- ateliers bien-être et santé - ate

12/08/2026

Et toi tu en as combien sur les /12 ? ✨🤍
J’espère que ça inspirera vos prochaines semaines de courses mes girls !

Profitez de votre été et prenez soin de vous 🌞✨

Avec douceur,
Margaux 𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊𝚞𝚡 ♡ Naturopathe • Digestion • Hormones • Santé féminine

[nutrition, alimentation, naturopathe, naturopathie, micronutrition, thyroïde, hypothyroïdie, SPM, règles, règles douloureuses, endométriose, anti-inflammatoire, endogirl, SMOP, SOPK, dysbiose, candidose, SIBO, intestin irritable, ballonnements, perte de poids, cortisol, inflammation, fatigue chronique, épuisement]

03/08/2026

À se poser chaque jour : 🤍✨ Est-ce que ton assiette nourrit réellement ton corps ?

Dans ce nouveau format, je décrypte une journée alimentaire avec le regard d’une naturopathe spécialisée en digestion, santé hormonale et micronutrition 𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊𝚞𝚡 ♡ Naturopathe • Digestion • Hormones • Santé féminine

💛 L’objectif n’est jamais de juger ni de culpabiliser, mais de comprendre ce qui peut soutenir davantage l’énergie, le métabolisme, la digestion et les hormones.

Parce qu’un intestin et nos hormones ont plus que tout besoin de carburant et de nutriments pour fonctionner.

Et toi, aimerais-tu que je décrypte une de tes assiettes dans un prochain post ?

📩 Envoie-moi la photo d’une de tes assiettes (avec un peu de contexte sur ta santé) et je sélectionnerai peut-être la tienne pour un prochain décryptage, de façon totalement anonyme 🥹🤍

Retiens une chose ma girl : Mange mieux, pas moins❤️‍🩹

Les candidatures de mon programme Réensoleiller Mon Féminin sont déjà ouvertes. Les accompagnements reprendront en septembre et, comme à chaque session, les places seront limitées ‼️ Les personnes ayant candidaté en amont seront recontactées en priorité lors de l’ouverture. Si tu sens que c’est le bon moment pour prendre soin de ta santé digestive et hormonale, je serai ravie de découvrir ton histoire. 💛 Commente « candidater » pour recevoir les informations en message privé.

Avec douceur,

Margaux

[intestin irritable, SIBO, dysbiose, ballonnements, digestion, thyroïde, nutrition, équilibre alimentaire, hormones, épuisement, alimentation, cortisol, anti inflammatoires, endogirl, endométriose, sopk, smop, SPM, règles douloureuses, règles, santé de la femme, hypothyroïdie, métabolisme]

08/07/2026

Mes derniers repas fav pour ma digestion, mes hormones et anti-inflammatoires (pour moi… à faire en fonction de vos intolérances !) 🌻🌞✨

Pour vous inspirer 🌞✨

Je suis 𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊𝚞𝚡 ♡ Naturopathe • Digestion • Hormones • Santé féminine et j’accompagne les femmes à retrouver un ventre et des hormones apaisés et régulés 🤍✨ avec mon programme Réensoleiller Mon Féminin.

Tu as des questions, viens les poser en commentaires 🌻

[alimentation anti-inflammatoire, inflammation, micro-nutrition, hormones, sopk, endogirl, endométriose, SPM, digestion, dysbiose, microbiote, intestin irritable, constipation, ballonnements, fatigue, cortisol, thyroïde]

29/06/2026

Je vois tellement de femmes supprimer les glucides en espérant enfin régler leur dysbiose, candidose, perdre du poids, apaiser leur inflammation ou faire disparaître leur acné 🫣

Mais si ton corps réagit mal aux glucides, ce n’est pas forcément eux le problème ❤️‍🩹

Et si, au lieu de les diaboliser, on cherchait à comprendre pourquoi ils sont si difficiles à tolérer ?

Une glycémie instable, une insulino-résistance, un microbiote déséquilibré, un stress chronique, un sopk, une alimentation déséquilibrée ou encore un manque de sommeil peuvent être en cause.

La guérison ne passe pas par plus de restrictions. Elle passe par la compréhension de ton corps et par la sécurité que tu lui apportes chaque jour ✨🙏

Nourrir ton organisme n’est pas un obstacle à la guérison. Bien souvent, c’est le point de départ. 🤍

N’hésites pas à témoigner et à poser tes questions en commentaire 🙏✨

Margaux 𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊𝚞𝚡 ♡ Naturopathe • Digestion • Hormones • Santé féminine

[inflammation, régimes, perte de poids, glucides, épuisement, fatigue chronique, règles, règles douloureuses, santé de la femme, endogirl, endométriose, sopk, thyroïde, hypothyroïdie, micronutrition, cortisol, stress, anxiété, ballonnements, constipation]

29/06/2026

Je vois tellement de femmes supprimer les glucides en espérant enfin régler leur dysbiose, candidose, perdre du poids, apaiser leur inflammation ou faire disparaître leur acné.

Mais si ton corps réagit mal aux glucides, ce n’est pas forcément eux le problème.

Et si, au lieu de les diaboliser, on cherchait à comprendre pourquoi ils sont si difficiles à tolérer pour toi ?

Une glycémie instable, une insulino-résistance, un microbiote déséquilibré, un stress chronique, un sopk, une alimentation déséquilibrée ou encore un manque de sommeil peuvent être en cause ‼️

La guérison ne passe pas par plus de restrictions. Elle passe par la compréhension de ton corps et par la sécurité que tu lui apportes chaque jour 🤍🥹

Nourrir ton organisme n’est pas un obstacle à la guérison. Bien souvent, c’est le point de départ. 🤍

N’hésites pas à poser tes questions en commentaire 🙏✨

Margaux 𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊𝚞𝚡 ♡ Naturopathe • Digestion • Hormones • Santé féminine

[intestin irritable, candidose, dysbiose, ballonnements, inflammation, sans sucre, glucides, régime, cortisol, perte de poids, santé de la femme, règles, règles douloureuses, santé hormonale, hormones, micro nutrition, endométriose, épuisement, fatigue chronique, système nerveux, sopk]

22/06/2026

Pour vous inspirer vos prochains repas mes girls et commencer à mettre en place full micro-nutriments dans vos petits plats 🤍

Quels sont tes repas préférés bidou et hormones friendly ? Dis nous en commentaire 🌻

Quelle prochaine série vous voulez voir dans ce genre ?

Avec douceur,
Margaux 𝙼𝚊𝚛𝚐𝚊𝚞𝚡 ♡ Naturopathe • Digestion • Hormones • Santé féminine

[troubles digestifs, intestin irritable, hormones, équilibre hormonal, digestion, inspiration repas, nutrition, endométriose, endogirl, sopk, SPM, règles douloureuses, thyroïde, hypothyroïdie, cortisol]

15/06/2026

Le poids de la non-guérison, c’est ce ventre qui gonfle encore sans prévenir.
Ces vêtements qu’on évite parce qu’on ballonne et que ça nous comprime le ventre.
Ces photos qu’on supprime.
Ces cycles douloureux chaque mois.
C’est la fatigue d’avoir tout essayé”.
Les compléments, les régimes, les exclusions, les rendez-vous…
Et cette petite voix qui te murmure : “Et si ça ne changeait jamais ?”

Le poids de la non-guérison, ce n’est pas que physique.
C’est aussi la honte.
L’anticipation constante.
La peur de manger et d’en payer les conséquences au moindre écart.
La frustration de passer à côté de sorties, de dates, de moments entre amis!

La sensation que ton corps est devenu ton adversaire.
Et peut-être que ce qui fait le plus mal…
c’est de ne plus te reconnaître.
De ne plus te sentir légère — ni dans ton ventre, dans ton assiette, dans tes cycles, ni dans ta tête.
Si tu te reconnais là-dedans, je veux te dire quelque chose :
ce n’est pas une fatalité.

Ton ventre et tes hormones ne sont pas contre toi.
Ces systèmes ont besoin d’être compris, soutenu, régulé.
Réensoleiller Mon Féminin est un espace pour sortir de ce cycle vicieux 🔥
Pour apaiser l’inflammation, relancer la digestion, calmer le système nerveux et prendre soin de tes hormones 🌞✨

Mais surtout… pour te réconcilier avec ton corps.
Si tu sens que c’est le moment d’arrêter de porter seule ce poids, les candidatures sont encore ouvertes 🔥

⚠️ Fermeture des candidatures ce mardi 16 juin !

Commente « CANDIDATURE » pour rejoindre la liste d’attente 🌞✨

Avec joie,
Margaux

[microbiote, troubles digestifs, ballonnements, constipation, digestion, intestin irritable, SIBO, hypothyroïdie, endométriose, SPM, cycle, règles douloureuses, santé de la femme, fatigue, stress, anxiété, épuisement, cortisol]

10/06/2026

À découvert 🥺❤️‍🩹

Pas toujours évident de se replonger dans ces périodes de vie où la douleur chronique, les cycles invalidants, les ballonnements H24, les troubles du transit, la fatigue et j’en passe étaient là. C’était mon quotidien. Et je sais que c’est celui d’encore beaucoup de femmes.

Aujourd’hui je suis sortie de tout ça et cela fait 5 ans que j’accompagne les femmes à soulager leurs troubles digestifs et à retrouver l’équilibre dans leur cycle. Je sais que ça marche vraiment ! + de 500 femmes m’ont fait confiance 🤍✨🥹

Il ne reste plus que quelques places si tu veux rejoindre mon accompagnement Réensoleiller Mon Féminin 🌞🌻✨
Commente « LOVE » et je t’envoie le questionnaire pour rejoindre la liste d’attente !

Le groupe de femmes qui est en train de se construire est incroyable avec une motivation de foliiiiiie 🔥 j’ai hâte de toutes vous rencontrer les girls 🤍✨

Avec joie et douceur,
Margaux

[troubles digestifs, ballonnements, cortisol, épuisement, hormones, cycle, règles douloureuses, endogirl, endométriose, sopk, ménopause, hypothyroïdie, thyroïde, stress, anxiété, SPM, syndrome prémenstruel]

08/06/2026

Un morceau de mon histoire,
Sans filtre,
Et avec tout mon cœur je vous transmets tout mon soutiens pour celles qui vivent encore des jours sombres 🥺❤️‍🩹

Commente « CANDIDATER » si tu souhaites être accompagner et rejoindre la liste d’attente de mon accompagnement Réensoleiller Mon Féminin, le programme qui t’aide à apaiser tes troubles digestifs et rééquilibrer tes hormones 🤍

‼️ places très limitées - fermeture des candidatures le 16 juin !

Avec douceur,

[troubles digestifs, ballonnements, constipation, SIBO, hormones, santé de la femme, règles douloureuses, endo, endométriose, sopk, thyroïde, hypothyroïdie, ménopause, micro nutrition, fatigue chronique, stress, anxiété, système nerveux, épuisement, inflammation]

Adresse

Lyon

Site Web

http://margauxchirois.fr/

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