Mon Equilibre Lyon - Françoise Guynet

05/09/2026

Septembre, ce mois de rentrée scolaire où tout se précipite.

Et si on prenait aussi soin de nos enfants ?

La rentrée, c'est beaucoup de changements pour les petits : nouveaux rythmes, nouvelles habitudes, nouvelles émotions...de la fatigue et des appréhensions.

Pour les parents, c'est le rush !

En tant que réflexologue et praticienne Reiki, j'accompagne aussi les enfants dans leur bien-être avec une approche douce et adaptée à leur âge.

Et parce que derrière chaque enfant se tient un parent qui accompagne, qui écoute, qui rassure, je pense aussi au bien-être des parents, qui ont eux aussi besoin de souffler et de prendre soin d'eux.

En septembre, prenons soin des petits... et des grands !

Un petit conseil : écoutez les besoins de chacun et remettez un peu de bien-être au cœur du quotidien 💖

04/09/2026

Atelier de 2 heures de pratiques Reiki guidées à partir du ressenti et de l'intuition.

Avec une méditation Gassho.

Prochain atelier début octobre !

30/08/2026

30/08/2026

21/08/2026

Aujourd'hui, j'ai envie de parler du mouvement et plus particulièrement de la marche.

La marche taoïste comme une manière de revenir au mouvement naturel, plutôt que comme une technique sportive ou un moyen de bouger son corps et de le challenger.

Nous faisons face à suffisamment de demandes et d'objectifs dans notre vie.

Et si la marche nous permettait de revenir à une chose plus simple, plus naturelle, sans forcer.

Pour moi, cette manière de marcher est plutôt innée et instinctive : l'idée de marcher en étant pleinement là. Sentir le contact des pieds avec la terre, sentir le souffle, le déplacement et le mouvement du corps et de tout ce qui m'entoure. Oui, regarder les formes, observer les couleurs et contempler dans un état quasi méditatif...

Lorsque je marche avec des amies, je suis complètement décalée avec certaines et en phase avec d'autres.
Et je m'amuse de cette différence.

Les plus sportives foncent droit devant, fessiers et abdo sanglés, alors que je me suis arrêtée moulte fois pour regarder de plus près un arbre, une plante ou une fleur et ressentir son énergie.

Les autres se reconnaitront. Nous avançons au même rythme, et chacune fait remarquer à l'autre ce qu'elle vient d'observer, et partager ce merveilleux moment !

Mes amies sportives, mes amies spirituelles, je vous aime et m'apportez chacune un équilibre.

Ma proposition ?

Et si parfois, je choisissais simplement de ne pas chercher à aller quelque part trop vite, mais habiter pleinement le chemin !

16/08/2026

Un bol d'air = 1 heure en forêt !