Peggy Etincelle TA Vie

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02/08/2026

Commente VENTRE et je t’explique pourquoi ton microbiote décroche en août ?
Tu manges plus léger , tu marches plus, mais ton ventre gonfle ! Voilà le mécanisme.

Pendant des années, je suis passée devant cet arbre sans jamais le voir.Il était pourtant là.Cette semaine, mon corps m’...
01/08/2026

Pendant des années, je suis passée devant cet arbre sans jamais le voir.

Il était pourtant là.

Cette semaine, mon corps m’a demandé de ralentir.

Au début, je l’ai vécu comme une frustration. Puis, en levant le pied, quelque chose d’inattendu s’est produit…

J’ai commencé à voir.

J’ai découvert cet arbre que je n’avais jamais remarqué.
J’ai redécouvert les chardons au lever du soleil.
Et j’ai retrouvé une créativité que je croyais simplement « en pause ».

💛 C’est exactement ce que j’observe chez les femmes que j’accompagne.

On pense souvent que tout se joue dans l’assiette ou dans l’activité physique.

Si c’était aussi simple, tout le monde réussirait à perdre du poids durablement.

En réalité, notre système nerveux joue un rôle immense.

Quand il est en mode survie, en hypervigilance, il ne perturbe pas seulement notre sommeil, notre digestion ou notre stockage.

Il peut aussi nous couper de notre créativité, de notre curiosité, de notre capacité à ressentir du plaisir et à voir la beauté qui nous entoure.

Quand il retrouve progressivement un sentiment de sécurité…

On ne change pas seulement sa façon de manger.

On recommence à vivre.

✨ Et toi, quel est le dernier trésor que tu as découvert simplement parce que tu as pris le temps de ralentir ?

27/07/2026

Ce matin, j’étais stressée.

Pas par le train. Pas par la caméra.

Par l’idée de devoir suivre un script.

Finalement, j’ai demandé à parler avec mes mots, sans prompteur.

J’ai raconté mon histoire.

Comment, en janvier, je ne me reconnaissais plus.
Comment la ménopause avait éteint une partie de mon énergie.
Comment j’ai cherché des solutions, testé, observé, ajusté… et comment les champignons French Mush ont fait partie des leviers qui m’ont aidée à retrouver une énergie que je croyais perdue.

Et c’est justement cette authenticité que l’équipe a le plus appréciée.

Cette journée m’a rappelé une chose essentielle :

On touche davantage les gens quand on partage une expérience vécue que lorsqu’on récite un texte parfait.

Et pour terminer cette journée, j’ai retrouvé deux femmes extraordinaires que j’ai la joie d’accompagner dans leur parcours de perte de poids. 💛

Parce qu’au fond, ce que j’aime le plus dans mon métier, ce sont les rencontres, les histoires de vie… et l’espoir que l’on peut transmettre.

✨ Et toi, qu’est-ce qui t’a le plus changé la vie ces derniers mois ? J’aimerais beaucoup te lire.

23/07/2026

💬 Commente “VENTRE” si tu pensais que tes ballonnements venaient uniquement de ton alimentation.

📚 La recherche sur l’axe intestin-cerveau montre que les interactions entre le système nerveux, le microbiote et l’intestin jouent un rôle important dans les troubles digestifs fonctionnels, notamment les ballonnements et l’hypersensibilité viscérale.

Mayer EA et al., Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 2022.

C’est pourquoi, dans mon accompagnement, je ne travaille jamais uniquement sur l’assiette.

🔬 J’analyse votre microbiote pour comprendre ce qui favorise vos symptômes digestifs.

💛 Et je travaille aussi sur les émotions grâce à l’hypnose, parce qu’un ventre apaisé passe aussi par un système nerveux apaisé.

✨ Prendre soin de son ventre, c’est prendre soin à la fois de son microbiote… et de son monde intérieur émotionnel. 💛

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