Anahatha Life Coaching - La vie vue du cœur

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Une nouvelle année solaire qui démarre ! Celle-ci a un parfum un peu différent, parce qu’en clôturant cette journée, j’a...
04/08/2026

Une nouvelle année solaire qui démarre !

Celle-ci a un parfum un peu différent, parce qu’en clôturant cette journée, j’ai senti que la seule chose qui comptait vraiment pour moi était déjà là.

Au tout début de ma vingtaine, quand je me demandais ce que je voulais vraiment vivre plus t**d, je visualisais une vie à l’océan, ici dans le sud des Landes avec des gens que j’aime.

Et hier soir, j’ai réalisé que cette intention s’est finalement réalisée (après des périples dans de nombreuses Terres françaises et européennes!).

Et je crois que c’est mon luxe à moi.

Les sacs à main, les hôtels de luxe, les parutions dans des magazines ne m’intéressent pas.

Je veux simplement plus de cette vie là, pieds nus, au coucher de soleil, avec des personnes plus formidables les unes que les autres.

J’ai la conviction que le futur sera plus relationnel que jamais.

Le développement personnel est déjà has been.

A nos relations

PS : merci à toutes les personnes qui m’ont choyée d’attentions hier particulièrement Coralie L'Espace du Vrai

PS2 : ce gateau est un tiramisu pistache chocolat blanc framboise créé par la superbe Orianne qui est patissière professionnelle dans le Sud des Landes/Pays Basque

PS3 : merci à tous pour vos messages, je prends le temps de vous répondre cette semaine !

Ces dernières semaines, j’ai rencontré de nombreuses nouvelles personnes dans mon quotidien.Et j’adore ça, aller à la dé...
20/07/2026

Ces dernières semaines, j’ai rencontré de nombreuses nouvelles personnes dans mon quotidien.

Et j’adore ça, aller à la découverte des autres.

Pourtant, il y a quelque chose qui me rend à la fois triste et vraiment en questionnement,

c’est le niveau TOTAL d’ignorance des gens en matière de santé.

Je vois que pour beaucoup,
boire de l’alcool, du cocacola, chaque jour,
est un non sujet.

Alors que le terrain parle
d’anxiété chronique,
de douleurs chroniques,
de problèmes de sommeil récurrents.

La nutrition est un pilier indispensable par lequel beaucoup commence.

Pourtant, ce que j’ai compris ces 5 dernières années,
c’est qu’une fois en place une hygiène nutritionnelle de base,
celle ci est profondément insuffiante.

L’essentiel des problèmes de santé se résolvent alors via 2 branches :
✅un accompagnement sur mesure en micronutrition et en santé optimale
✅un accompagnement individualisé en guérison des traumas

Et ça tombe bien, parce que les 2 ne vont pas l’un SANS l’autre.

De nombreux experts américains confirment que 90% des gens ne sont pas prêts à aller en thérapie car leur métabolisme et leur cerveau sont en survie nutritionnelle.

Métaphoriquement, ce serait comme chercher à faire une course de F1 sans avoir de roue.

Pas de roue,
pas de mouvement,
pas de mouvement,
pas de démarrage.

Pour ton cerveau et ton système nerveux,
c’est exactement pareil.

Pas suffisamment de nutriments
= stress métabolique permanent

stress métabolique permanent
= pas de neuroplasticité possible

pas de neuroplasticité
= pas d’effet du travail thérapeutique durable
Et PAS de transformation possible !

Ce sujet de l’éducation en santé est une obsession depuis plusieurs années chez moi.

Je viens d’enregistrer ce matin, une vidéo de près d’1h pour partager mes meilleurs conseils de santé optimale pour soutenir ta santé mentale ET te permettre de vivre un été le plus apaisé possible.

Commente NOW I KNOW et je te l’envoi dans tes MP.

Le savoir, c’est le pouvoir.
Et ça l'est encore plus quand on parle santé mentale.

📸 moi et mon verre quotidien d'electrolytes d'origine marine et hautement assimilables !

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