Marie Coutave - Ostéopathe D.O.

Marie Coutave - Ostéopathe D.O. Je m'appelle Marie, Ostéopathe D.O. à Lyon 8e, j’accompagne nourrissons, enfants, adultes et femmes enceintes.

Le cabinet ouvre le 30 juillet au 19 rue Maryse Bastié. Ici, je partage aussi des conseils simples pour prolonger les bienfaits des séances.

Bonsoir 👋Aujourd’hui je vous parle d’un sujet souvent sous-estimé : la récupération.Lorsque l’on souhaite progresser on ...
16/07/2026

Bonsoir 👋

Aujourd’hui je vous parle d’un sujet souvent sous-estimé : la récupération.

Lorsque l’on souhaite progresser on pense généralement à l’entraînement. Pourtant les adaptations recherchées ne se produisent pas uniquement pendant l’effort mais aussi pendant la phase de récupération.

Le sommeil, l’alimentation, l’hydratation et la gestion du stress constituent les principaux piliers qui permettent à l’organisme de récupérer, de se réparer et de s’adapter aux contraintes de l’entraînement.

Il existe de nombreuses stratégies de récupération : bains froids, bottes de pressothérapie, massages, compléments alimentaires…

Mais avant de chercher des solutions plus spécifiques il est essentiel de s’assurer que les fondamentaux sont en place. Ce sont eux qui auront généralement le plus d’impact sur votre récupération et vos performances.

Bonne soirée à tous 💪

09/06/2026

On ne pourra pas dire qu’il manque des informations… et j’avoue j’aime bien vos anecdotes 🤗

Bonne soirée à tous !🌸

29/11/2025

Ici, tous les patients sont les bienvenus ! même les plus créatifs avec leurs affaires, tant que je ne me prends pas les pieds dedans 😂

Bon week-end à tous 💛

Bonjour 👋 Aujourd’hui je vous explique simplement ce qu’est la périostite pour que vous compreniez comment la prévenir ...
02/11/2025

Bonjour 👋

Aujourd’hui je vous explique simplement ce qu’est la périostite pour que vous compreniez comment la prévenir et quelles solutions existent pour soulager la douleur.

Je vous partagerai bientôt des exercices de renforcement musculaire pour aider vos tibias à rester forts et protégés.🏃‍♂️💪

Bonne soirée à tous et bon courage pour la semaine à venir ! 🌼💛☀️

15/10/2025

Chaque mois, c’est notre petit moment à nous 🥰

Bonjour 👋Aujourd’hui je réponds à une question que l’on me pose souvent au cabinet : peut-on faire du sport après une sé...
15/10/2025

Bonjour 👋

Aujourd’hui je réponds à une question que l’on me pose souvent au cabinet : peut-on faire du sport après une séance d’ostéo ?

Bonne nouvelle : pas besoin de rester allongé deux jours !😊

L’essentiel est d’écouter votre corps et de reprendre vos activités en douceur.
N’hésitez pas à me solliciter pour toute question, que ce soit sur un rendez-vous, votre pratique sportive ou votre suivi ostéopathique.

Je vous souhaite une bonne soirée et à bientôt 🤍

Bonjour !👋 Aujourd’hui, on parle d’un cercle vicieux que l’on rencontre souvent : moins on bouge, plus les tensions s’in...
21/08/2025

Bonjour !👋

Aujourd’hui, on parle d’un cercle vicieux que l’on rencontre souvent : moins on bouge, plus les tensions s’installent… et plus la douleur peut persister.

L’objectif ? Vous donner les clés pour réintroduire le mouvement en douceur, retrouver de la souplesse et redonner confiance à votre corps. 💪

‼️Pour rappel : ce post concerne les douleurs légères ou récentes, sans signe inquiétant.
En cas de douleur intense, persistante ou de symptômes inhabituels, il est important de consulter un professionnel de santé.
Le mouvement est bénéfique, mais jamais au détriment de la santé 🌿✨

Dans les prochains posts, je partagerai des exercices simples pour mobiliser en douceur le dos et le cou, afin de retrouver plus de confort au quotidien.

Je suis là pour vos questions !
À bientôt et Bonne soirée 💛

Bonjour ! 👋 Vous vous demandez si ça doit forcément « craquer » chez l’ostéo ?Dans ce post, je vous explique simplement ...
02/08/2025

Bonjour ! 👋 Vous vous demandez si ça doit forcément « craquer » chez l’ostéo ?

Dans ce post, je vous explique simplement l’essentiel à connaître sur ce fameux « crac ».
N’hésitez pas si vous avez des questions et à très bientôt !

📆rdv sur doctolib ( lien en bio ) ou au 06 50 39 07 82

Adresse

19 Rue Maryse Bastié
Lyon
69008

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

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