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Lola Pernot, je suis psychologue. J’illustre et démystifie la psychologie a travers les réseaux sociaux, des podcasts, des vidéos et des outils thérapeutique.
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21/10/2026

Nouvelle exo pour gérer ton anxiété !

SSPT, anxiété ou TND (dysrégulation émotionnelle), on peut toustes avoir besoin d'outil d'ancrage à un moment donné, alors enregistre le !

18/10/2026

Pour rappel, le signe anarchiste prône la liberté de chacun, le refus d’une autorité imposée, l’autonomie et l’autogestion, l’égalité et la solidarité. “L’anarchie, c’est l’ordre sans le pouvoir”.

J’aimerais faire de l’espace commentaires un endroit où déposer toutes les belles choses que vous avez constatées ou que vous constatez avec ce mouvement. Je modérerai les commentaires négatifs afin de faire de ce post une zone safe pour les personnes qui ont besoin d’un espace plus doux.

Crédit photo :

12/10/2026

Oui j’enfonce des portes ouvertes et j’ai pas rappeler les classiques qui doivent juste être normaux 🥹

Vous avez d’autres greenflags ?

07/10/2026

Dans les questions à ta psy, celle ci est revenu beaucoup de fois. Donc voici ma réponse, évidemment d'un psy à l'autre on ne travaille et ne pense pas tous pareil.

Poses tes questions en commentaires et je répondrai à la plus likée le mois prochain 😁

05/10/2026

En ce moment, nous assistons à un déchaînement de violence contre des enfants qui s’affirment.

Nous les voyons comme des individus qui sortent de l’impuissance apprise qui touche les militants et les citoyens enfants général. Iels s’affirment et nous montrent que l’affirmation de soi n’est pas qu’individuelle et qu’elle est porteuse de sens. 💕

Soutien.

Crédit photo StreetPress

02/10/2026

J’ai la nausée quand je vois des militant·es et encore plus des enfants se faire gazer, tabasser et violenter par des adultes, DES ADULTES.

Dans certaines villes, des professeur·es se placent devant les élèves pour les protéger, depuis quand la vie d’un enfant n’est pas égale à celle d’un adulte ?

01/10/2026

Alalala le téléphone on a pas mal d’alternatives aujourd’hui mais ça reste hyper handicapant pour les rdvs qui le nécessite (médicaux, livraison) c’est quoi tes astuces ?

29/09/2026

Soutien avec moi du 29 septembre au 16 octobre.

Cette asso me tient à coeur puisque j'y suis bénévole depuis que je suis ados !

C'est avec plaisir que je vous propose de soutenir leur projet citoyen.ne sauveteur.ses ! Plus d'information sur le feed et site !

24/09/2026

J'ai fini par prendre le coup de main et faire toujours la même routine, mais elle est couteuse.
Pour certain.es patient.es et notamment Audhd, ce système est une catastrophe à maintenir et mettre en place, entre les appels, se rendre à la pharmacie et les jugements que l'on peut entendre "ah il.elle vient chercher sa drogue" de la part de certains pharmacien.nes.
Pourtant ce traitement permet à des personnes de pouvoir enfin fonctionner et vivre...

22/09/2026

C'est parti pour un exo par mois, que tu sois angoissé.e, en SSPT ou que tu te trimbales la dysrégulation émotionnelle comme un boulet, c'est fait pour toi !

Certains exo te parlerons plus que d'autres, enregistre les pour les conserver !

Adresse

France
Lyon

Site Web

http://Lapsydesmauxroses.com/

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