Le Yoga, tel qu'il m'a été enseigné, agit sur l'être humain dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, psychologique et spirituelle. C'est pourquoi le Yoga que j'enseigne comprend une pratique à la fois physique (postures, respiration), mentale (méditation), et théorique (étude de la philosophie). Voici mon parcours :
Après avoir fait des études de traduction et d'interprétation, j'ai
décidé de partir voyager. D'abord en Nouvelle-Calédonie, puis en Australie, en Indonésie... C'est en 2012 que je fais mon premier voyage en Inde et découvre cette discipline ancestrale, à Rishikesh (capitale mondiale du Yoga et de la Méditation). Cette découverte a été rapidement suivie d'une rencontre qui a bouleversé le cours de ma vie... Yogi Buddhi Prakash, proche disciple de feu Maharishi Mahesh Yogi, un des plus grands Maîtres du 20ème siècle et fondateur de la Méditation Transcendantale, m'a initiée au Yoga dans la tradition indienne. J'ai très vite décidé de passer les six mois de mon visa à ses côtés, à étudier la philosophie du Yoga, les textes anciens, l'anatomie du mental, la méditation... En parallèle, j'ai suivi ma première formation d'instructeur de Yoga, reconnue internationalement. Mes voyages m'ont ensuite amenée vers divers pays d'Asie, dont la Thaïlande, où j'ai décidé de suivre une formation en massage thaïlandais, ainsi qu'une deuxième formation d'instructeur de Yoga, cette fois centrée sur l'art d'enseigner et de communiquer. En septembre 2015, je suis retournée auprès de mon Maître pour vivre au quotidien à ses côtés et l'accompagner à chaque cours et conférence qu'il donnait. C'est une relation privilégiée que j'entretiens encore aujourd'hui avec lui, et cette étape de ma pratique a été fondamentale, car elle m'a permis d'intégrer la philosophie du Yoga dans mon quotidien. Entre temps, nous avons fondé une école ensemble à Rishikesh, que je gère aujourd'hui à distance avec lui. J'ai également suivi une formation en Ayurveda et en massage ayurvédique. Le premier centre Ayama est né à Charnay-lès-Mâcon en octobre 2018. Vous me retrouverez aujourd'hui à Mâcon, dans un nouveau centre plus grand, et je vous invite à y découvrir d'autres styles de Yoga avec d'autres professeurs. L'équipe Ayama s'étend ☀️
Si je devais résumer ce que le Yoga m'a apporté, je dirais qu'il m'a permis de prendre conscience que notre potentiel physique et mental est bien plus grand que ce que l'on imagine, et qu'il ne tient qu'à nous de l'explorer. Les seules limites que l'on connaît sont celles que l'on s'est imposées. Cela implique un travail sur soi permanent et parfois difficile, mais ce recul nous permet de ne pas nous identifier à nos émotions et de ne pas les subir. A partir de là, on est maître de soi, et on jouit d'une vie à la fois matérielle et spirituelle, dans l'équilibre. Je vous recevrai avec plaisir dans votre nouveau centre de Yoga, situé au centre ville de Mâcon.
