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14/08/2026

💪 Crampes musculaires : adoptez les bons réflexes pour rester actif ! 🏃‍♂️

Souvent soudaines et incaonfortables, les crampes musculaires peuvent apparaître pendant ou après un effort.

Elles peuvent être favorisées par plusieurs facteurs comme la fatigue musculaire, une hydratation insuffisante ou une activité trop intense.

💧 Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après l’activité physique
🔥 Préparez vos muscles avec un échauffement adapté
🧘‍♂️ Réalisez des étirements doux après l’exercice
⚖️ Adaptez l’intensité de vos activités à vos capacités

🌿 Écouter son corps et adopter de bonnes habitudes permet de limiter les désagréments et de profiter pleinement de ses activités physiques.

💬 Votre pharmacien 🏥 peut vous apporter des conseils adaptés sur l’hydratation, la récupération et les bons réflexes à adopter pour préserver vos muscles au quotidien.

12/08/2026

💧✨ Etiaxil : la fraîcheur au quotidien ✨💧

La transpiration est un phénomène naturel, mais elle peut parfois devenir gênante au quotidien.

Etiaxil propose des soins anti-transpirants conçus pour aider à réguler la transpiration tout en respectant la peau, afin d’apporter efficacité, confort et confiance jour après jour 🌿.

💬 Des soins pensés pour vous accompagner dans votre routine quotidienne et vous offrir une sensation de fraîcheur durable.

📌 À retenir : une application adaptée permet de profiter pleinement de l’efficacité des soins anti-transpirants tout en préservant le confort de votre peau.

📍 Retrouvez la marque Etiaxil au sein de votre pharmacie.

👉 Pour découvrir les soins disponibles et choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins, n’hésitez pas à demander conseil en pharmacie.

💧✨

11/08/2026

☀️ Intoxication alimentaire estivale : adoptez les bons réflexes ! 🥗🌊

Avec les fortes chaleurs, les aliments peuvent se dégrader plus rapidement et favoriser le développement de bactéries responsables d’intoxications alimentaires.

Quelques précautions simples permettent de profiter de vos repas d’été en toute sérénité. 🌿

❄️ Conservez vos aliments au frais et respectez la chaîne du froid
🧼 Lavez-vous les mains avant de préparer ou de manger
🥩 Soyez vigilant avec les aliments sensibles comme les viandes, poissons, œufs ou produits laitiers
⏳ Évitez de laisser les plats à température ambiante trop longtemps

👨‍👩‍👧‍👦 Que ce soit à la plage, en pique-nique ou lors d’un repas en extérieur, quelques bons gestes suffisent pour limiter les risques et protéger toute la famille.

💬 Votre pharmacien 🏥 reste à votre écoute pour vous conseiller et vous accompagner face aux petits désagréments de l’été.

11/08/2026

🌒 ÉCLIPSE SOLAIRE : vos yeux, eux, ne doivent pas jouer avec le Soleil

À l’occasion de l’éclipse solaire du 12 août 2026, petit rappel important : observer directement le Soleil, même pendant une éclipse, peut provoquer une véritable atteinte de la rétine appelée rétinopathie solaire ou rétinopathie d’éclipse.

☀️ Le danger ? La lésion peut être indolore au moment de l’exposition. Pourtant, les rayonnements solaires peuvent endommager les cellules de la rétine, notamment au niveau de la macula, la zone indispensable à notre vision précise.

Parmi les symptômes qui peuvent apparaître après l’exposition :
👁️ vision floue
👁️ apparition d’une tache sombre au centre de la vision
👁️ lignes ou images qui semblent déformées
👁️ modification de la perception des couleurs
👁️ sensibilité inhabituelle à la lumière

⚠️ Et contrairement à une idée reçue, des lunettes de soleil classiques ne suffisent pas pour observer une éclipse.
Pour regarder le phénomène en toute sécurité, il faut utiliser des lunettes spécialement conçues pour l’observation solaire et conformes à la norme ISO 12312-2, en respectant scrupuleusement leurs conditions d’utilisation.

En cas de trouble visuel après avoir regardé le Soleil, demandez rapidement un avis médical ou ophtalmologique.
Et pour une éclipse lunaire ? Aucun risque comparable : c’est bien l’observation directe du Soleil qui est concernée. 🌙
Prenez soin de vos yeux… même quand le ciel nous offre un spectacle exceptionnel.

📍 Pharmacie de Médis
2 route de Saujon
17600 Médis

Sources : Société Française d’Ophtalmologie, communiqué du 2 juin 2026 ; American Academy of Ophthalmology / EyeWiki – Solar Retinopathy ; littérature médicale référencée sur PubMed.

07/08/2026

💆‍♀️ Migraine : prenez soin de votre bien-être !

Les maux de tête intenses peuvent perturber votre quotidien.

Identifier les déclencheurs et adopter de bonnes habitudes aide à limiter leur impact.

🌿 Reposez-vous dans un environnement calme
💧 Hydratez-vous régulièrement
🍽️ Privilégiez des repas équilibrés et évitez les excès
🧘‍♂️ Détendez-vous et gérez votre stress

💬 Votre pharmacien 🏥 peut vous guider et vous proposer des conseils personnalisés pour mieux gérer les migraines et préserver votre qualité de vie.

04/08/2026

💦 Otites après la baignade : protégez les oreilles de toute la famille !

Après chaque baignade, la prudence est de mise pour éviter inconfort et infections 🦻.

Quelques gestes simples suffisent pour limiter les risques :
🧴 Séchez délicatement les oreilles avec une serviette
💧 Inclinez la tête pour évacuer l’eau naturellement
🛡️ Utilisez des protections si nécessaire
👀 Surveillez les signes : démangeaisons, douleur, écoulement

💬 Renforcez vos gestes de prévention grâce aux conseils de votre pharmacien 🏥.

31/07/2026

💓 La chaleur peut avoir un impact direct sur votre tension artérielle et solliciter davantage votre cœur.

Même si vous êtes en bonne santé, rester vigilant est essentiel pour éviter les complications.

Prendre soin de soi au quotidien passe par des gestes simples mais efficaces :
💧 Buvez régulièrement pour maintenir une bonne hydratation
⏱️ Mesurez votre tension pour suivre votre état et détecter toute variation
🧊 Limitez les expositions prolongées à la chaleur et privilégiez les moments frais de la journée
🍎 Adoptez une alimentation équilibrée, pauvre en sel et riche en fruits et légumes
🚶‍♂️ Maintenez une activité physique adaptée, même légère, pour soutenir votre circulation

💬 Votre pharmacien peut vous accompagner et vous conseiller sur les mesures préventives et les solutions adaptées pour protéger votre cœur et votre santé cardiovasculaire au quotidien.

Adresse

2 Route De Saujon
Médis
17600

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:00
Mardi	08:30 - 19:00
Mercredi	08:30 - 19:00
Jeudi	08:30 - 19:00
Vendredi	08:30 - 19:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

http://www.pharmacie-medis.fr/

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