07/08/2026
Aujourd'hui encore, j'ai accompagné une personne qui souffrait de crises d'angoisse liées à la peur de la mort.
C'est un sujet qui revient de plus en plus souvent dans mon cabinet.
Les événements que nous traversons, les pertes soudaines, l'incertitude, les informations en continu... tout cela réveille chez beaucoup une peur profonde : celle de mourir, mais aussi celle de perdre ceux que l'on aime.
Lorsqu'un choc survient, notre cerveau cherche à nous protéger. Il se met en état d'alerte permanent. Le cœur s'emballe, la respiration devient difficile, les pensées tournent en boucle...
C'est ce que l'on appelle souvent une crise d'angoisse.
La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'en sortir.
Non pas en luttant contre ses peurs, mais en retrouvant un espace de sécurité à l'intérieur de soi.
Dans un monde qui nous demande d'aller toujours plus vite, il devient essentiel de réapprendre à s'arrêter.
À écouter le silence.
À respirer.
À retrouver cette partie de nous qui sait.
Appelez-la votre âme, votre intuition, votre sagesse intérieure... ou simplement votre GPS intérieur.
Peu importe le nom que vous lui donnez.
Cette connexion existe.
Et lorsqu'on la retrouve, quelque chose change profondément : on ne vit plus constamment dans l'attente du pire. On retrouve de l'espace, du calme et une forme de paix, même lorsque le monde autour de nous semble chaotique.
C'est ce que j'ai eu la joie de voir aujourd'hui.
Parce que non, vous n'êtes pas condamné(e) à vivre avec vos crises d'angoisse.
Il existe des solutions.
Et vous n'êtes pas obligé(e) de traverser cela seul(e). ❤️
Thérapeute à Bordeaux spécialisée en hypnose spirituelle, EMDR, EFT, PNL et méditation. Libérez le stress, les blocages et retrouvez l’équilibre.