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Elise Madranges EI - Hypnose Ericksonienne & Evolutive

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Elise Madranges EI - Hypnose Ericksonienne & Evolutive

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N'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions échanger ! Je vous propose des séances d'hypnose à Mérignac, pour des problématiques presque infinies.

Praticienne et Hypnose Ericksonienne et Évolutive, je vous accompagnerai sur toutes vos démarches de bien être et/ou d'évolution par des méthodes douces et adaptées à votre besoin. Elles s'adressent à tout le monde, pour tous types de troubles (addictions, poids, hypersensibilité...). Grâce à l'hypnose thérapeutique et régressive, on peut faire le tri dans nos ressentis, nos blocages, nos constructions mentales afin de retrouver légèreté et liberté d'évolution. C'est un bel outil qui s'adresse à tou.te.s, qui rouvre totalement le champ des possibles, et permet de se réinventer, de se transformer, et de se libérer tout en restant une méthode aussi efficace que douce. Comme énergéticienne, je propose également de l’Équilibrage Énergétique, issu de la médecine chinoise.

15/05/2026

Cela faisait un moment que je n'avais pas publié. 😌

Trop occupée dans la matière, trop prise par les séance, et surtout une année qui invite bien moins au blabla qu'à l'action ! 💪

Mais au centre de toute cette agitation, j'observe néanmoins qu'un petit message de rappel semble important. Il ne fera peut etre pas grand chose, mais il aura le mérite d'exister. 🤲

Oui, il y quantité d'aléas chaque jour, chaque semaine. Oui les évènement sont bousculants en ce moment. Le contexte n'est pas serein, les questions sont nombreuses. 😥

Mais il est important de se rappeler que vous avez la capacité de surfer sur ces vagues, de naviguer dans les rapides, et d'orienter le cap sur des choses qui vont AUSSI être plaisantes, vous apporter la récompense que vous méritez pour ces épreuves, et vous rapporter la fierté de les avoir passées. 😇

Il VOUS appartient de choisir si vous subissez votre quotidien ou si vous le prenez en main pour lui donner une direction, ajuster la voilure et attendre que l'orage passe en vous préservant. 👏

Et dans cette bourrasque temporaire, VOTRE façon de faire sera la meilleure. Isolement pour certain.e.s, regroupements pour d'autres. Repos, actions, attente, éloignement, et bien d'autres encore. 👌

C'est votre besoin qui prime, votre réalité qui guide, votre instant qui parle, et qu'il faudra écouter. 🫵

Restez à votre écoute, car il n'y a que vous qui saurez ce qui vous fera le plus de bien dans cette période, et actez. 🤝

Et surtout, encore et toujours, prenez soin de vous. 🙏

27/01/2026

En ce début d'année, une notion me semble primordiale à ré-aborder : les croyances. 🤲

Ce que nous appelons les croyances, sont tout simplement l'intégralité des choses que l'on "croit". Qu'il y ait des raisons ou non, des explications scientifiques ou non, nous croyons tous et toutes en des choses qui sont possibles ou non, existent ou non, sont POUR NOUS des vérités. 🤗

Or, il est essentiel de comprendre que beaucoup de nos croyances vont aussi déterminer nos limites, nos angoisses, notre attitude, et donc notre quotidien. 🧐

Il est donc nécessaire de faire régulièrement le tour de ses croyances et de se poser cette seule question : "Est-ce que croire en ceci me limite, ou est ce que cela me porte vers l'avant, m'aide à avancer ?" 🤔

Si vos croyances vous limitent, alors vous êtes votre propre geôlier ! Vous ne vous croyez pas capable d'avancer ou de faire des choses donc votre cerveau ne va meme pas essayer de vous contredire, et cela sera et restera une limite infranchissable. 😔

Comprenez bien : notre cerveau aime énormément nous donner raison. 🤝
Si vous croyez en du positif, il cherchera donc le positif autour de vous. 👍
Si vous croyez en du négatif, bien évidemment il le cherchera aussi, et ne verra meme probablement que cela.👎
Ainsi, vous pourrez donc vous dire : "je le savais, et je le vois chaque jour, le monde est dangereux et négatif". 😩

Bien entendu, dit comme cela c'est très simplifié. Mais ce n'est pas moins vrai pour autant. 🙃

Et une chose est sure : si votre cerveau sait "croire", il sait le faire dans les deux sens...
Alors, à quoi choisirez-vous de croire en 2026 ? 😉

Prenez soin de vous. 🙏

02/01/2026

En ce 2 Janvier, je ne peux qu'avec des pensées pour vous toutes et tous. 🤲

Que cette année 2025 aura été bousculante pour nombre d'entre nous... Qu'est-ce qu'elle aura mis à mal nos schémas, nos certitudes et nos croyances. 😵‍💫

Et au final, que nous a-t-elle invité à revisiter, à terminer, à transformer pour le meilleur ou pour le pire ? 😱

Un sacré tour de "machine à laver", un tourbillon de bousculades, propositions et de lassitude qui est allé nous chercher loin dans nos retranchements et nous demande d'aller se poser de vraies questions sur l'importance réelle des choses qui nous entourent. 🤔

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite donc du fond du cœur un nouveau départ. De VRAIES décisions d'arrêter de nourrir ce qui vous fait du mal, et d'accepter de laisser de côté certaines choses qui ont fait leur temps, et qu'il faut maintenant stopper pour passer à de nouvelles choses. 👌

Non, le changement n'est pas évident, mais une chose est certaine : il est biologique, il est constant, et il est en chacun.e de nous. 🤗

Si vous ne vous sentez pas le courage ou l'énergie de l'entreprendre, peut-être aurez-vous alors (et je vous le souhaite sincèrement) la douceur de le laisser éclore. 🌱

Prenez soin de vous.🙏✨

🍾🥂

05/12/2025

En cette fin d'année qui semble être une véritable ébullition pour beaucoup d'entre nous, je vous inviterai volontiers à prendre des temps de "déconnexion" avant les festivités. 🔌

Ces temps ou vous allez pouvoir faire le point, trier vos pensées, être à VOTRE rythme pour suivre uniquement vos besoins, le fil de idées, voir ou elles vous mènent et si elles ont une limite, etc. 🤲

Ces moments peuvent être pris seul.e, ou avec des personnes qui traverseront le même besoin dans le même temps, et seront capable de respecter le postulat de se laisser de l'espace, du silence, et des instants qui parfois se rejoindront. 🤝

Ne voyez pas forcément la caricature de la méditation sous la cascade, pour certain.e.s ces moments sont très actifs : sport, randonnées, activités diverses, et cela permet de décharger tout autant une frustration, une énergie bloquée et de fluidifier son quotidien par la suite. 👌

En tout cas ces instants me semblent de plus en plus nécessaires à placer au planning de chaque trimestre (minimum), afin d'évacuer ce qui doit l'être, redémarrer certaines choses, rester en accord avec ses principes, et continuer à construire la personne que nous souhaitons devenir. 🤗

Dans ces étapes comme les moments du quotidien, offrez-vous du temps, et surtout, prenez soin de vous. 🙏

́aunaturel

28/11/2025

Nous débutons la valse des températures négatives. ❄️

Il est donc temps de s'équiper ou se ré-équiper afin de bien supporter le froid lors de vos sorties. 😇

J'en parlais l'année dernière : rien ne remplace les vêtements techniques ! 🧐

Conçus pour la rando de grand froid ou la montagne, ils vous changeront littéralement la vie. 🤩
Auparavant plutôt créés pour le sport et d'apparence très peu travaillée, ils sont aujourd'hui souvent élégants et attractifs, tout en gardant leurs spécificités techniques. 😉
Ils sont en matières fines, spécialement étudiées pour garder la chaleur de votre corps, tout en laissant votre peau respirer. 🤲
Gants, chaussettes, bonnets ou coupe-vents : vous trouvez aujourd'hui des matériaux exceptionnels tels que la laine de mérinos (la plus chaude au monde) qui, sans sur-épaisseur, vous garde incroyablement au chaud. 🤗

Pour couvrir vos extrémités, la technique Gore-Tex sera votre plus grande alliée. Cette membrane est conçue pour être à la fois imperméable et respirante, et fait partie des critères de grande qualité lorsqu'on parle de vêtement technique. 🤝

Le meilleur combo à composer : une première peau technique (à même la peau) et un bon coupe vent par dessus, et ne laisser l'air s'engouffrer nul part. 👌

Alors oui, le prix est souvent au diapason de l'efficacité du vêtement, allant d'une cinquantaine à une centaine d'euros la pièce. 🤑

Mais si vous traitez ce vêtement de la bonne manière et prenez garde à son nettoyage, il vous durera de nombreuses années. 🤲

Essayez-les chez les spécialistes des sports de froid ou des randos, vous serez vite conquis(es) ! 🥰

Prenez soin de vous, et gardez-vous au chaud. 🙏

25/11/2025

Faites-vous parti des ces personnes qui ont des douleurs récurrentes dans leur quotidien? 🤕

Si oui, il y a peut-être des questions à se poser. 🤲

En effet, au delà des causes physiques qui peuvent parfois expliquer le problème, nous découvrons aujourd'hui la quantité faramineuse de douleurs qui sont en fait psychosomatiques (même lorsqu'elles sont diagnostiquées). 😲

"Le corps parle" est une phrase que vous avez sans doute déja entendue, et elle est extrêmement vraie. 😌

Lorsque certaines choses ne sont pas conscientisées, non considérées, que le quotidien est trop dur, les émotions non exprimées, etc. l'organisme doit bien faire autrement pour alerter ou communiquer. 👌

Il passe alors par des douleurs, généralement en lien avec sa volonté et son besoin. 🧐

Vous empêcher de vous déplacer lorsqu'il souhaite vous arrêter, vous empêcher de vous exprimer lorsque le temps est à vérifier vos paroles, vous empêcher de "faire" lorsqu'il n'en peut plus. 😫

Tout ces signaux sont généralement aussi violents qu'ils sont non écoutés, car ils commencent toujours par de petites choses, de légères alertes, de petits inconforts... puis grandissent tant qu'ils n'ont pas été pris en compte. 😤

Et bien souvent, vous savez intuitivement ce que vous devez faire, mais vous repoussez à plus t**d, vous n'en faites pas une priorité car cela "peut attendre". Il est alors bon de se rappeler que votre bien-être ne peut dépendre que de vous, et que vous devez faire de vous-même une priorité afin de rester au meilleur de votre forme et de pouvoir partager le meilleur de vous-même avec votre entourage et vos proches. 🤗

Aussi, écoutez-vous lorsque les signaux sont encore petits, c'est toujours plus facile à traiter à ce moment-là.😉

Et bien entendu, prenez soin de vous. 🙏

21/11/2025

Rappelez-vous en ces temps ou traînent de petites maladies : votre alimentation quotidienne peut vous offrir des soins préventifs, et même être un soin curatif ! 🤗

Il existe de nombreux aliments qui sont des antibiotiques naturels, et vont donc lutter quotidiennement contre les petites attaques bactériennes de tous les jours. 🦠

A ces quelques exemple peuvent s'y ajouter bien d'autres, comme l'extrait de pépin de pamplemousse par exemple (qui s'ajoute facilement dans une gourde ou bouteille à notre dose d'eau quotidienne 💧), qui est riche en vitamines et peut également servir en usage externe pour désinfecter des blessures.🩹

Pour éviter les carences et renforcer votre organisme naturellement : variez votre alimentation, et profitez-en pour découvrir de nouvelles saveurs ! 😋☺️

L'important reste de mixer les produits et les propositions pour que votre corps puisse se servir en micro-nutriments et composés divers, et ainsi toujours rester en bonne santé, avec un moral au top ! 👌

Parce que la santé et votre bien-être passe vraiment énormément par votre assiette : prenez le temps d'y placer de bonnes et belles choses, c'est essentiel... 🤝

Prenez soin de vous. 🙏

́aunaturel

18/11/2025

Redisons-le, car c'est essentiel, la communication est au centre de très nombreuses problématiques et elle est donc l'un des socles du bien-être. 😇

Que l'on se sente bien ou mal, il est primordial de savoir comment communiquer avec son entourage et de ne pas réfréner sa communication. 🤲

Le moindre de ses inconforts doit pouvoir être partagé, la moindre de ses questions, incertitudes. Le "bon moment" peut être attendu, mais s'il ne vient pas il doit être créé à tout prix, car le non dit est le pire des danger dans tous types de relations. 😲

Alors oui, parfois vous aurez l'impression que pour l'autre ce n'est pas le moment, la bonne période, qu'il ou elle a déjà bien assez de soucis, de choses en tête, etc. Mais croyez-le ou non, il est alors bien pire que l'autre se rende compte plus t**d que quelque chose n'a pas été exprimé lorsque cela a été ressenti. 😔

Comprenez bien que s'ouvrir à l'autre est à la fois un cadeau, une preuve de confiance et aussi la seule solution pour entretenir l'état moral des deux personnes. 🤗

Si vous taisez vos ressentis, ils viendront à s'exprimer d'une manière ou d'une autre, et bien souvent d'une manière incontrôlé et désagréable. 😕

Aussi, faites-vous ce cadeau, et faite-le également à l'autre : communiquer la réelle nature du problème ou de votre besoin tôt, tant que cela ne constitue pas encore un problème, afin que tout le monde puisse être encore en état de s'adapter, et que vous ne soyez pas encore dans un inconfort trop marqué. 😌

Par ailleurs, n'oubliez pas que nous changeons tout au long de notre vie, par moment plus soudainement que d'autres. Aussi, à toutes les étapes de changement, il est nécessaire d'informer son entourage. 🤝

Vous prendrez ainsi soin des autres, tout en prenez soin de vous 🙏

14/11/2025

Depuis cette rentrée, le quotidien de tout le monde semble très chamboulé. 😥

Dépenses impromptues, contexte incertain, émotions en vrac, saison décalée, organismes instables, rien ne va plus ! 😱

Dans ces périodes incertaines ou tout semble instable sous nos pieds et ou l'anxiété peut faire son apparition, il est essentiel de se recentrer sur de petites sécurités et de petites zones de confort. 🤗

Pas besoin de faire dans l'onéreux. Revenez à de petits plaisirs, de petits basiques qui soutiennent votre moral, vous réconfortent et vous apportent une petite lumière dans votre journée. 🤲

Pensez aussi à conserver ou remettre en place ce que la médecine chinoise appelle le "terrain profond" : alimentation saine (en majorité), repos, mouvements. Ce sont les bases essentielles de votre bien-être. 👌

Côté émotionnel, si la solitude vous fait du bien : assumez-là et exprimez-le.
Si vous sentez que vous avez besoin d'être entouré.e, sollicitez les personnes saines de votre entourage, et passez du temps accompagné.e. 🫂

Tout ce dont vous avez besoin en ce moment est légitime, y compris de soutien et d'accompagnement pas des professionnels de tous les domaines si vous en ressentez le besoin. 🤝

Ecoutez-vous, parlez-vous, et prenez soin de vous.🙏

́aunaturel

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