Julie Bellot Thérapeute

Julie Bellot Thérapeute ✨Thérapeute somato-émotionnelle ✨Massages & Soins
✨Relaxation Sonore LA VIE EST PLEINE DE SURPRISES!
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Je suis à l'origine décoratrice d'intérieur, j'accompagne les personnes dans la création et la réalisation de leur propre univers. J'avais déjà saisi l'importance d'être bien chez soi, j'ai découvert la nécessité d'être bien EN soi. Un ami m'a proposé en 2014 de venir assister à des cours de massage chinois (Tui Na). Dès la première séance, ce fut une révélation: moi qui ignorais tout de ce domain

e, j'ai réalisé au travers du travail en binôme quels étaient les bienfaits immédiats d'un massage bienveillant : détente, confiance en l'autre, reprise de contact avec son corps et sa respiration, meilleure estime de soi...
J'ai également deviné que j'avais "une main" pour masser, que je possédais une intuition qui me permettait de prendre soin naturellement. La suite de l'histoire est simple! J'ai acheté ma table, ai commencé à masser mon entourage, ma famille, mes amis, et j'ai rapidement ressenti le besoin de me former, d'acquérir des compétences pour m'améliorer, afin d'être au plus près des besoins d'autrui. Ces différentes formations ont fait écho au plaisir que j'ai à prendre soin et à écouter. Une véritable vocation est née qui me permet de donner un sens à cette activité : oeuvrer au mieux-être pour chacun! Je suis heureuse aujourd'hui de pouvoir répondre aux attentes de toute personne qui se présente à moi, quelle que soit sa tranche d'âge. Je pratique le massage ayurvédique (massage traditionnel indien harmonisant), dont le protocole peut s'adapter aux femmes enceintes, ainsi qu'aux personnes âgées. Je masse également les enfants et propose des ateliers massage pour les jeunes parents qui voudraient établir avec leur bébé un lien privilégié! Par ailleurs, je suis amenée à intervenir en entreprises avec de courtes sessions de massage assis (massage habillé sur chaise) pour les salariés qui souhaitent une détente profonde et rapide sur leur lieu de travail. Enfin, je suis sensible à la relation d'aide et d'accompagnement depuis plusieurs années puisque j'ai été formée au Reiki (méthode ancestrale japonaise de soins énergétiques) dont le champ d'action est très large allant de simples migraines, à la gestion du stress, de la douleur, des blocages émotionnels... Le soin se déroule sur table et habillé et comporte cet avantage de pouvoir apporter une solution à quiconque apprécie moins le rapport direct au corps. Vous retrouverez la description de mes différentes prestations sur mon blog : bouddha-massage.blogspot.fr. Si vous avez besoin que je clarifie certains détails afin d'être mieux informés et rassurés, je suis bien-sûr à votre écoute! Je partagerai avec vous au fil du temps des articles, photos, musiques qui pourront vous inspirer, nourrir, éclairer sur ce vaste domaine qu'est le bien-être! Pour finir, le massage permet d'adopter un rapport différent à soi et et au monde, BOUDDHA MASSAGE vous invite à la douceur d'une rencontre avec SOI. Au plaisir d'échanger avec vous et de vous rencontrer! PS: BOUDDHA MASSAGE c'est aussi des bons cadeaux personnalisables pour offrir à ceux que vous aimez!

10/06/2026

Une relaxation sonore chez 👉🏻 👈🏻
Ça se passe comme ça ! 🤩🥰💖🫶🏻

PROCHAINE RDV SAMEDI 20 JUIN À 20H 🙌🏻🙌🏻

Lien pour vous inscrire 🤘🏻 https://www.yogawithyoubordeaux.com/studio-yoga-le-bouscat/planning-du-bouscat/

Tarif 25€/90mn

A bientôt sur le parquet 👏🏻👏🏻👏🏻🤗 pour se faire du bien et se ressourcer en profondeur

Je reste à votre écoute pour toute info
Belle journée 🔆🌼🌸✨🎶

02/06/2026

🧡 𝗖𝗛𝗔𝗠𝗔𝗡𝗜𝗦𝗠𝗘 🔥🛖🪶

En suivant mon instinct, j’ai emprunté depuis septembre dernier une nouvelle route qui pourtant je le sais m’appelle depuis longtemps …

La voie du chamanisme …
Un chemin de reliance, de connexion au vivant, à la nature, à l’invisible … 🌳✨🦅🌙 à bien plus grand que soi …

Je suis intimement persuadée que ce chemin peut être celui de la 𝒈𝒖𝒆́𝒓𝒊𝒔𝒐𝒏 …
Guérison sur tous les plans 💟

Il mène en tout cas à plus d’ouverture, plus d’intuition, plus de réceptivité, plus de discernement, plus de sagesse …🌕🌟🕯️

Je ne sais pas où cette voie me mènera …

Même si j’ai quand même la sensation que cette approche constituera un jour une nouvelle corde à mon arc 🏹 pour les accompagnements que je propose … notamment dans la traversée d’épreuves traumatiques 🌄 ou comment renouer avec sa force vitale, se relier à sa nature profonde et ancestrale, trouver cette ressource innée pour transformer le vécu …

En attendant, je me laisse porter par les expériences que je suis amenée à vivre dans cette voie & par les personnes qui m’y guident … 💡
Je fais confiance …
Je savoure les rencontres, les ressentis, les signes, & la joie de pratiquer ensemble ✨🤍✨

Je voudrais simplement dire 🙏🏻 𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈 🙏🏻 à Flora de de m’avoir aidée dans le choix de mon compagnon de route, mon tambour qui correspond en tout point à mes valeurs de respect de la vie animale, un tambour vegan fabriqué avec de la toile de yourte 🧡

🙏🏻𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈 🙏🏻 également à Florel de pour le soin, l’attention et la conscience qu’il a apporté à la fabrication de cette petite merveille ✨
J’espère en être digne et faire longue route à ses côtés 💛

Et enfin 🙏🏻𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈 🙏🏻 à Delphine de pour ces espaces précieux de transmission, de partage et de bienveillance qu’elle ouvre à qui est curieux d’emprunter ce chemin … ❤️

J’ai déjà hâte de la suite …
J’apprends …
Je me nourris …
Chaque chose en son temps …
Les traditions ancestrales ont tant à dire !
A nous d’écouter ….🤲🏻

🏮 NOUVEAU PARTENARIAT 🏮Aujourd’hui focus sur  🙌🏻💫😃📸Cette salle de sport au concept immersif propose 100% de cours collec...
30/05/2026

🏮 NOUVEAU PARTENARIAT 🏮

Aujourd’hui focus sur 🙌🏻💫😃📸

Cette salle de sport au concept immersif propose 100% de cours collectifs 👟🪄

On vous y propose plusieurs studios 👏🏻👏🏻👇🏻

🤟🏻 un studio fitness 🏋️‍♀️
🤟🏻 un studio cycling 🚴‍♂️
🤟🏻 un athlétic 💪🏻
🤟🏻 et un bien-être avec des ateliers pilates, yoga, stretching…🤩

Pour ceux qui le souhaitent vous pouvez aussi y trouver un accompagnement plus personnalisé avec du coaching en perte de poids ou en réathletisation … 😇

En résumé, c’est un lieu convivial pour explorer de nouveaux horizons, se dépasser, sortir de sa zone de confort où tout simplement retrouver son équilibre 😎

L’équipe vous soutiendra avec bienveillance et saura renforcer votre motivation ⭐️😊🫶🏻🔝

📍la salle se situe rue Thales à Mérignac
Elle est ouverte 7j/7 🪅

Retrouvez-moi le DIMANCHE 7 JUIN de 16h à 18h pour une première relaxation sonore en groupe dans ce nouveau lieu ! 🤗🎶🎵🔆

ℹ️ resa auprès de la salle directement 😉

💛

💙 𝖢𝖮𝖧𝖤́𝖱𝖤𝖭𝖢𝖤 𝖢𝖠𝖱𝖣𝖨𝖠𝖰𝖴𝖤 💙Aujourd’hui je voulais faire un petit focus sur cette méthode simple & efficace qui a tant de bi...
27/05/2026

💙 𝖢𝖮𝖧𝖤́𝖱𝖤𝖭𝖢𝖤 𝖢𝖠𝖱𝖣𝖨𝖠𝖰𝖴𝖤 💙

Aujourd’hui je voulais faire un petit focus sur cette méthode simple & efficace qui a tant de bienfaits 🤩

⭐️ réduit le cortisol (hormone de stress)
💫 améliore l’équilibre émotionnel
⭐️ réduit les symptômes de douleur & d’anxiété
💫 abaisse la tension artérielle
⭐️ aide au lâcher prise
💫 augmente les capacités intellectuelles, la mémoire
⭐️ booste la créativité
💫 permet la reconstruction des chemins neuronaux
⭐️ permet une meilleure adaptabilité, recentrage & ressourcement ….
💫 est une vraie alternative pour palier aux troubles sévères du sommeil en augmentant la production de mélatonine 💤💤💤

Elle permet aussi de contrecarrer les effets des affections chroniques associées au stress telles que l’hypertension, le diabète, le cholestérol …✨

En la pratiquant, on augmente également le nombre de nos ondes cérébrales alpha (propices au calme & à la détente)
On est donc plus en capacité d’écouter avec davantage d’ouverture et une meilleure qualité de présence 😇

On parle de la méthode 3/6/5
💙 3 fois par jour
💙 6 respirations par minute
💙 pendant 5 minutes

La mise en cohérence de notre respiration avec notre activité cardiaque permet de réguler efficacement le système nerveux autonome 🥰

Les ruminations & pensées parasites sont court-circuitées et laissent place à plus de clarté mentale 🤗

La cohérence cardiaque permet de nous reconnecter à nous-mêmes et de renouer avec l’intelligence naturelle de notre corps 🆒🤘🏻

Je vous conseille chaleureusement le 🙌🏻🫶🏻☺️ qui est un petit coach nomade de cohérence cardiaque ! Vous pouvez l’emporter facilement partout avec vous pour vous ménager des petites pauses ressource durant votre journée 🔆

Car il n’y a pas de miracle, on le sait, c’est en pratiquant régulièrement qu’on en tire les plus grands bénéfices 🪄
C’est une solution simple | efficace | naturelle | non connectée | sans effets secondaires | accessible pour tous ! 🪅

J’essaie de la partager lors des mes ateliers collectifs 🗣️ et l’utilise quotidiennement ce qui me permet d’en vanter les mérites 😁
Si vous essayez, je suis curieuse de vos retours 😃💡

💗

🏵️🌼 BAINS SONORES EN JUIN 🌼🏵️Les bains sonores sont des parenthèses de détente profondes qui permettent d’harmoniser cor...
22/05/2026

🏵️🌼 BAINS SONORES EN JUIN 🌼🏵️

Les bains sonores sont des parenthèses de détente profondes qui permettent d’harmoniser corps & esprit 😇

Venez déconnecter // sentir // vibrer // lâcher au rythme de la vibration sonore & offrez-vous un véritable voyage intérieur 🏖️💗🪅🎀🎏

Les bains sonores durent 90mn en tout ! 😃

Ils sont recommandés pour 👇🏻

🪄 la charge mentale
🪄 la fatigue physique
🪄 un trop plein d’émotions
🪄 de l’anxiété
🪄 les troubles du sommeil
🪄 l’impression d’être coupé de son corps
🪄 les tensions musculaires
🪄 les petites douleurs chroniques …
🪄 la gestion du stress …

Pour vous inscrire rien de plus simple, un petit texto au 0675741539 avec vos noms/ prénoms / la date choisie ! 🌻

Le règlement de 25€ se fera sur place le jour J 🤘🏻

Avec : // .beautebienetre // // // //

Hâte de vous retrouver pour ces précieux rdv bien-être !! 🌸🫶🏻🫶🏻🫶🏻🌸

🇫🇷 ❤️

💜🌸💖 OFFRE FÊTE DES MERES 💖🌸💜Pour cette occasion spéciale et chouchouter toutes ces femmes qui nous sont si chères et qui...
21/05/2026

💜🌸💖 OFFRE FÊTE DES MERES 💖🌸💜

Pour cette occasion spéciale et chouchouter toutes ces femmes qui nous sont si chères et qui nous ont donné la vie 💐👉🏻 le 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐮 𝐯𝐢𝐬𝐚𝐠𝐞 1h15 est à 70€ au lieu de 80€

Un pur moment de détente avec : un nettoyage de peau, un gommage, un modelage, un masque, et finalement une crème hydratante 🤩

Le tout uniquement avec des produits vegan/bio 🌱et fabriqués en France 🇫🇷🥰

L’offre est valable jusqu’au samedi 30 mai inclus 🥳
Et le rdv aura lieu en cabinet sur Mérignac

Pour commander vos bons cadeaux 🎁
(Valables 6 mois)
👉🏻 un petit texto au 06/75/74/15/39 🤘🏻

Belle fin de journée sous le soleil 🌻🌼☀️😎

💜💖💜

🌿 𝐏𝐑𝐄́𝐕𝐄𝐍𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐎-𝐓𝐑𝐀𝐔𝐌𝐀 🌿Comme je vous l’ai partagé il y a quelques jours, j’ai obtenu l’année dernière un DU de psy...
19/05/2026

🌿 𝐏𝐑𝐄́𝐕𝐄𝐍𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐎-𝐓𝐑𝐀𝐔𝐌𝐀 🌿

Comme je vous l’ai partagé il y a quelques jours, j’ai obtenu l’année dernière un DU de psycho-traumatologie avec la faculté de Nice 👩‍🎓📜🎓

Ces nouvelles compétences vont me permettre, je l’espère, d’accompagner ma patientèle avec plus de justesse à l’avenir ☺️🌟🤞🏻

Mais ce n’est pas le seul champ d’action possible ✨👇🏻✨

Je suis désormais en mesure de proposer à tout type de structure (association, entreprise, centre social …) ou pour des événements spécifiques (colloques/séminaires) des 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨-𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞 🤲🏻

La question de la défense des droits des femmes restant un axe central de ma démarche, j’espère également pouvoir apporter ma contribution dans cette perspective …
💫💖💫

Le but étant de 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 des informations clés 🔑 pour 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 en cas de traumatisme avéré ou décelé
Connaître les facteurs de résilience, les mécanismes physiologiques, adapter son discours & son écoute, pouvoir se montrer réactif et soutenant …
Et pour les 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 avoir l’occasion de mieux appréhender les conséquences induites par ce genre de traumatisme : quel impact sur la santé ? Sur l’insertion professionnelle ? Sur l’aspect relationnel ❓❓❓
Comment trouver de l’aide ? 🆘🛟

Ce thème est fondamental et mérite d’être exploré plus en profondeur pour prendre soin les uns des autres
🤍🕊️🌈🌟

Et pour celles & ceux que ça intéresse, comme promis, retrouvez ci-dessus 👆🏻 le lien pour accéder à mon mémoire de fin d’études 📋🤓

J’y aborde notamment la valeur d’outils tels que la méditation 🧘🏼‍♀️ la respiration 💨le toucher conscient 🤚🏻
la vibration sonore 〰️🎶〰️ pour soutenir une démarche de réintégration du schéma corporel, d’unité & de conscience

💔❤️‍🩹❤️

👩‍🎓 DIPLÔMÉE 📜🎓🌟💫🎉L’année passée, j’ai validé un DU de psycho-traumatologie avec la faculté de Nice. J’attendais de rece...
15/05/2026

👩‍🎓 DIPLÔMÉE 📜🎓🌟💫🎉

L’année passée, j’ai validé un DU de psycho-traumatologie avec la faculté de Nice.

J’attendais de recevoir mon diplôme pour vous partager enfin la nouvelle 😇🥰👏🏻

Ce fut un vrai engagement personnel car l’enseignement universitaire est riche & exigeant ! 📚🤓

Ayant accueilli en cabinet des témoignages récurrents de patientes ayant subi des agressions sexuelles, je me suis posé la question de mes compétences pour accompagner ce type de traumatisme …🤔

Il m’est apparu primordial de m’informer, d’apprendre, de nourrir mes recherches, pour être plus au fait de ce sujet sensible & pourtant fondateur afin d’essayer de devenir une meilleure aidante …💫

Je voulais connaître les effets du trauma sur le corps et sur l’être, en comprendre les mécanismes, mais aussi et surtout pouvoir orienter vers des outils efficaces et avérés au besoin 🤲🏻

Ce DU fut intense, extrêmement nourrissant, percutant !
Le psycho-traumatisme est une notion complexe qui mérite qu’on s’y attarde car elle concerne ou concernera beaucoup d’entre nous …

Il m’a été donné d’en étudier les aspects biologique, juridique, phénoménologique, génétique, développemental, transculturel …

Nous avons abordé le trauma de l’enfant, de l’adolescent, de l’adulte, de la femme, des personnes âgées, des détenus, des soldats …
Nous avons travaillé la question des comorbidités, de la dépression, de l’addiction, du statut de victime, du deuil …

Puis la prise en charge collective (quand il s’agit d’attentat ou de catastrophe naturelle), individuelle, les facteurs de résilience et les approches thérapeutiques recommandées …

J’ai donc reçu un enseignement complet couvrant tous les aspects du trauma. J’ai dû réaliser un stage que j’ai effectué auprès de Segolene Raze (merci à elle 🌸🙏🏻💗 pour cette chance infinie) psychologue clinicienne au service de réanimation cardiologique de l’hôpital Haut-Leveque.

J’ai également rédigé un mémoire sur une mise en situation de harcèlement sexuel pour lequel j’ai obtenu la note de 19/20. J’en suis très fière, car ce fut l’occasion de présenter les outils que j’utilise au quotidien et de les mettre avant !

Lien pour le lire 👉🏻 à venir bientôt 🤗

🤍

💜✨ REIKI ✨💜Il est tout à fait possible d’accompagner vos proches ayant des pathologies lourdes, maladies dégénératives, ...
06/05/2026

💜✨ REIKI ✨💜

Il est tout à fait possible d’accompagner vos proches ayant des pathologies lourdes, maladies dégénératives, ou personnes âgées en fin de vie à retrouver ou conserver leur sérénité dans ces traversées intimes si bouleversantes … 💟🤍🤲🏻🫶🏻

Le Reiki reste une méthode douce et efficace pour favoriser une détente profonde et la levée des tensions qu’elles soient physiques ou mentales.

Je reste à votre écoute 🙏🏻🦋🌸🌾
Belle soirée 🌟🌟🌟

💖

🎶 RELAXATION SONORE MAI ☀️🙌🏻✨Voici le nouveau programme 🤗🎉👏🏻👏🏻Des temps vécus comme des parenthèses ressourçantes qui vo...
30/04/2026

🎶 RELAXATION SONORE MAI ☀️🙌🏻✨

Voici le nouveau programme 🤗🎉👏🏻👏🏻

Des temps vécus comme des parenthèses ressourçantes qui vous permettent (grâce à la vibration sonore) 👇🏻

🌸améliorer les troubles du sommeil
🌸récupérer de l’énergie
🌸abaisser la charge mentale
🌸se reconnecter au corps
🌸apaiser les émotions
🌸nourrir son intuition
🌸dissoudre les tensions physiques & les douleurs chroniques
🌸relâcher en profondeur …

Pour vous inscrire, rien de plus simple, un petit texto au 06.75.74.15.39 en précisant bien votre nom et prénom ainsi que la date choisie ! 😊

Le règlement se fera sur place le jour J 🤘🏻

Au plaisir de revivre ou de vous faire découvrir la magie des bienfaits de la vibration sonore 🥰☀️🌷🫶🏻

Avec || .beautebienetre || || ||

😎☀️ 🇫🇷

Adresse

137 Rue Paul Doumer
Mérignac
33700

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00
Dimanche 10:00 - 18:00

Téléphone

+33675741539

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