Vivre & mieux-être

01/09/2026

Il reste de la place pour le cours de Pilâtes Stretch, Relax, du renforcement, mêlé à des étirements et de la détente. Au plaisir de vous retrouver dès le 15 septembre….

Ce n'est pas un cours de Pilates…

✨ C'est 1h15 rien que pour vous.

Une méthode originale qui mêle :
💪 Pilates
🤸 Stretching
🌬️ Respiration
🧘 Relaxation

Chaque séance est différente, guidée par vos besoins et les énergies du moment.

On renforce les muscles profonds.
On relâche les tensions.
On retrouve de la mobilité.
Et surtout… on repart détendu(e), le corps léger et l'esprit apaisé.

🌿 Bien plus qu'un cours de sport : un véritable rendez-vous bien-être.

📍 Mézières-sur-Couesnon
🗓️ Mardi
🕡 18h30 – 19h45

🎁 2 séances d'essai offertes en septembre

💚 Formule à partir de 22 €/mois
(1 cours par semaine)

👉 Inscription : https://www.helloasso.com/associations/vivre-et-mieux-etre/adhesions/cours-collectifs-powerflow-yoga-pilates-sophro-stretch-balade-sophro

11/08/2026

🌿 Et si vous preniez enfin un vrai moment pour vous ?

Le Pilates n’est pas forcément synonyme de performance !

À Mézières-sur-Couesnon, avec l’association Vivre & Mieux-Être un Pilates doux, accessible et bienveillant, où chacun pratique selon ses possibilités, son rythme et son corps.

💚 Renforcer • bouger • s’étirer • respirer • relâcher

Un cours pensé comme un véritable moment de bien-être, sans compétition ni pression.

📍 Mardi • 18h30–19h45
🎁 Séances d’essai en septembre
📅 Début le 14 septembre

Si vous avez envie de bouger autrement et de prendre soin de vous, venez découvrir le cours !

👇 Toutes les infos dans le post ci-dessous. N’hésitez pas à le partager autour de vous !

Ce n'est pas un cours de Pilates…

✨ C'est 1h15 rien que pour vous.

Une méthode originale qui mêle :
💪 Pilates
🤸 Stretching
🌬️ Respiration
🧘 Relaxation

Chaque séance est différente, guidée par vos besoins et les énergies du moment.

On renforce les muscles profonds.
On relâche les tensions.
On retrouve de la mobilité.
Et surtout… on repart détendu(e), le corps léger et l'esprit apaisé.

🌿 Bien plus qu'un cours de sport : un véritable rendez-vous bien-être.

📍 Mézières-sur-Couesnon
🗓️ Mardi
🕡 18h30 – 19h45

🎁 2 séances d'essai offertes en septembre

💚 Formule à partir de 22 €/mois
(1 cours par semaine)

👉 Inscription : https://www.helloasso.com/associations/vivre-et-mieux-etre/adhesions/cours-collectifs-powerflow-yoga-pilates-sophro-stretch-balade-sophro

05/08/2026

Ce n'est pas un cours de Pilates…

✨ C'est 1h15 rien que pour vous.

Une méthode originale qui mêle :
💪 Pilates
🤸 Stretching
🌬️ Respiration
🧘 Relaxation

Chaque séance est différente, guidée par vos besoins et les énergies du moment.

On renforce les muscles profonds.
On relâche les tensions.
On retrouve de la mobilité.
Et surtout… on repart détendu(e), le corps léger et l'esprit apaisé.

🌿 Bien plus qu'un cours de sport : un véritable rendez-vous bien-être.

📍 Mézières-sur-Couesnon
🗓️ Mardi
🕡 18h30 – 19h45

🎁 2 séances d'essai offertes en septembre

💚 Formule à partir de 22 €/mois
(1 cours par semaine)

👉 Inscription : https://www.helloasso.com/associations/vivre-et-mieux-etre/adhesions/cours-collectifs-powerflow-yoga-pilates-sophro-stretch-balade-sophro

04/08/2026

Et si votre plus beau voyage commençait… sur un tapis de yoga ? 🌿

Respirer profondément.
Retrouver de la souplesse.
Apaiser le mental.
Renforcer le corps en douceur.

Le yoga, ce n'est pas une question de performance, c'est un moment que l'on s'offre à soi-même.

✨ Accessible à tous les niveaux.

📍 Saint-Ouen-des-Alleux
🗓️ Mardi
🕗 20h10 – 21h40

🎁 2 séances d'essai offertes en septembre

💚 Formule à partir de 22 €/mois
(1 cours par semaine)

👉 Inscription à l'année : https://www.helloasso.com/associations/vivre-et-mieux-etre/adhesions/cours-collectifs-powerflow-yoga-pilates-sophro-stretch-balade-sophro

29/07/2026

Et si, vous preniez enfin du temps pour vous ?

✨ Il reste encore quelques places sur nos deux cours du mardi :

💚 Pilates & Stretch Relax
📍 Mézières-sur-Couesnon • 18h30-19h45

Un cours unique qui mêle Pilates, stretching, respiration et relaxation. Bouger en douceur, relâcher les tensions et repartir apaisé(e).

🧘 Yoga
📍 Saint-Ouen-des-Alleux • 20h10-21h40

Respirer, se recentrer, renforcer son corps et retrouver son équilibre.

🎁 2 séances d'essai offertes en septembre. https://forms.gle/makjfTTmC8ZBcCjT8

📅 Début des cours : 14 septembre

⚠️ Les places sont limitées et attribuées par ordre d'inscription et sont prioritaires sur les séances d'essai.

🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-et-mieux-etre/adhesions/cours-collectifs-powerflow-yoga-pilates-sophro-stretch-balade-sophro

14/06/2026

✨ ENVIE DE PRENDRE SOIN DE VOUS AVANT LA RENTRÉE ? ✨

Et si juin était le moment idéal pour découvrir le yoga, le Pilates, la sophrologie ou simplement vous offrir une pause bien-être ? 🌿

Chez Vivre & Mieux-être, toutes les séances sont GRATUITES en juin pour les nouveaux participants 🎁
Et une offre Early Bird vous permet même d’avoir septembre offert pour la saison 2026-2027 !

📍Mézières-sur-Couesnon · Saint-Ouen-des-Alleux · Saint-Aubin-du-Cormier

Infos sur Vivremieuxetre.fr

04/06/2026

🌿 JE RECHERCHE 20 FEMMES

QUI VEULENT PRENDRE SOIN D'ELLES À LA RENTRÉE

👉 Sans pression
👉 Sans esprit de compétition
👉 Sans avoir besoin d'être sportive

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🧘 Yoga
💪 Pilates
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POUR LES PREMIÈRES INSCRIPTIONS 2026-2027

💛 Places limitées

Les premiers inscrits choisissent leurs créneaux préférés.

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Nous vous aidons à retrouver :

✔️ Plus d'énergie
✔️ Moins de stress
✔️ Un corps plus tonique
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✔️ Un vrai moment pour vous

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Un corps ferme.
Un esprit libre.
Un mouvement fluide.

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Tai-Chi • Pilates • Yoga • Renforcement • Stretch

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📍 Mézières-sur-Couesnon
📍 Saint-Ouen-des-Alleux
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Vivre & Mieux-être
Bouger • Respirer • S'équilibrer

19/05/2026

✨ JUIN OFFERT CHEZ VIVRE & MIEUX-ÊTRE ✨

Et si c’était le moment de prendre soin de vous ? 🌸

Tout le mois de juin, venez découvrir nos activités en illimité et tester librement nos cours à :

📍 Saint-Aubin-du-Cormier
📍 Mézières-sur-Couesnon
📍 Saint-Ouen-des-Alleux

🌿 Yoga
🌿 Pilates
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🌿 Et nos nouvelles activités !

✨ Découvrez aussi le POWER FLOW ✨
Un cours complet mêlant différentes disciplines pour :

💫 détendre le corps
💫 l’assouplir
💫 le renforcer
💫 retrouver énergie et mobilité

Des exercices accessibles, variés et complets pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête 🌸

Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e), venez essayer, bouger, respirer et partager un moment de bien-être avec nous 🤍

📩 Inscription gratuite ici :
https://forms.gle/V4S79ea9hepsXSHj9

15/05/2026

✨ ENVIE DE PRENDRE SOIN DE VOUS AVANT LA RENTRÉE ? ✨

Et si juin était le moment idéal pour découvrir le yoga, le Pilates, la sophrologie ou simplement vous offrir une pause bien-être ? 🌿

Chez Vivre & Mieux-être, toutes les séances sont GRATUITES en juin pour les nouveaux participants 🎁
Et une offre Early Bird vous permet même d’avoir septembre offert pour la saison 2026-2027 !

📍Mézières-sur-Couesnon · Saint-Ouen-des-Alleux · Saint-Aubin-du-Cormier

➡️ Toutes les infos dans le post ci-dessous 👇💚

12/05/2026

✨ PRÉPAREZ VOTRE RENTRÉE ZEN AVEC VIVRE & MIEUX-ÊTRE ! ✨

Pourquoi attendre septembre pour prendre soin de vous ?

On vous propose deux offres exceptionnelles pour rejoindre notre communauté à Mézières-sur-Couesnon, Saint-Ouen-des-Alleux et Saint-Aubin-du-Cormier 🌿

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Toutes nos séances sont GRATUITES en juin pour les nouveaux participants !

Yoga, Pilates, Sophrologie, Stretch Relax, FlowBalance… à vous de choisir !
📌 Sur réservation uniquement — places limitées !

💛 Vous êtes déjà adhérent(e) ?
C'est le mois de la liberté : votre accès devient ILLIMITÉ sur l'ensemble des cours !

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💰 Soit une économie immédiate de 22 €, 25 € ou 30 € selon votre formule.

🗓️ Comment ça marche ?
1ère mensualité en juin · Pause juillet & août · Reprise en octobre 2026 jusqu'en juin 2027
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(* Offre Early Bird valable jusqu'au 30 juin · Non cumulable avec d'autres réductions)

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🌐 Plus d'infos : vivremieuxetre.fr
💳 Règlement en ligne · Simple, sécurisé et rapide.

On a hâte de vous accueillir ! 🙏💚
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