Maïté Aubinais Guide Holistique

Maïté Aubinais Guide Holistique Passionnée de spiritualité
De la conscience à l'authenticité

Guide en Éveil et Illumination Personnelle
✨ Illumine tes schémas de vie
💖Savoure ta pleine conscience
🌈 Réveille ton authenticité
🌼Éclaire ton chemin vers une vie épanouissante

29/04/2026

🥴Tu cours,
🥴 tu fais,
🥴 tu enchaînes…
et pourtant, tu ne profites plus vraiment.😩

Comme si quelque chose t’échappait.

Et si ralentir était justement la clé pour te retrouver ?

Tu arrives à savourer tes journées en ce moment ?

Entre ce que tu exprimes… et ce que l’autre reçoit, il y a parfois un vrai décalage.J’ai besoin d’exprimer ce que je res...
27/04/2026

Entre ce que tu exprimes… et ce que l’autre reçoit, il y a parfois un vrai décalage.

J’ai besoin d’exprimer ce que je ressens quand quelque chose me dérange ou n’est pas ok pour moi.

Je le fais simplement, en parlant de moi.
💞 Pour plus de compréhension.
💞 Plus d’écoute.
💞 Plus d’empathie.

Et pourtant… ce n’est pas toujours bien reçu. ☹️
Parce que je suis directe. 🏹

J’ai vécu ça récemment avec un ami.
Il m’a dit que je devrais “mettre des formes”. 🫤

Alors que je ne l’accusais pas.
Je parlais juste de mon ressenti.

Mais j’ai compris quelque chose.
Ce que j’exprime… vient parfois réveiller quelque chose chez l’autre.
Comme ses propres blessures.
Ses propres peurs.

Alors oui, il y a ce que l’on dit.
Et il y a ce que l’autre entend.

Et ce n’est pas toujours la même chose. 🥰

Apprendre à faire la différence…
💗 c’est déjà apaiser beaucoup de choses.
💗 Écouter avec plus de recul.
💗 Recevoir sans tout prendre pour soi.

Et quand quelque chose nous touche… ça nous appartient aussi de regarder ce que ça vient réveiller.

Parce que parfois, ce n’est pas une attaque.
C’est une invitation à comprendre ce qui se joue en nous. 💝

Et toi, est-ce que tu t’es déjà senti·e incompris·e alors que tu exprimais juste ton ressenti ?

24/04/2026

Après une séparation, le silence peut faire peur.

💮Alors on cherche à combler.
💮À remplir.
💮À ne pas rester seul·e avec ce vide.

Mais parfois, ce vide n’est pas là contre toi.
Il est là pour te ramener à toi.💖

Prendre ce temps, ce n’est pas reculer.
C’est apprendre à te retrouver… autrement.🥰

Et toi, comment tu vis ce vide ?

22/04/2026

Il y a des moments où tout devient flou.
😩Tu perds tes repères.
😭Tu ne sais plus vraiment où tu vas.

Et plus tu résistes… 😫plus ça devient lourd.

Parfois, il ne s’agit pas de comprendre ou contrôler.

Juste d’accepter… et d’avancer, un pas à la fois.

Comment tu te sens en ce moment ?😉

On a souvent l’impression qu’il faudrait être cohérent… linéaire.Mais en réalité, on est fait de nuances.De parts qui co...
20/04/2026

On a souvent l’impression qu’il faudrait être cohérent… linéaire.

Mais en réalité, on est fait de nuances.

De parts qui coexistent, parfois opposées… Et pourtant parfaitement justes.

C’est aussi ça, être soi.🥰

Et toi, tu t’autorises à être dans ces contrastes ?
Partage moi en commentaire. J'ai hâte de te lire 😉

17/04/2026

😟 Tu t’es habitué·e à gérer seul·e.
😟 À ne rien attendre.
😟 À ne rien demander.

Mais derrière ce “je n’ai besoin de rien”…
il y a parfois des besoins qui n’ont jamais été écoutés.

Apprendre à s’écouter, ce n’est pas devenir dépendant.

C’est juste revenir à soi.💖

Et toi, est-ce que tu sais vraiment de quoi tu as besoin en ce moment ?
Partage moi en commentaire 😉

15/04/2026

💮 Tu veux ralentir.
💮 Prendre le temps.
💮 Respirer un peu.

Mais plus tu essaies… plus tu t’accélères.

Et si ce n’était pas le temps qu’il fallait changer…
Mais la façon dont tu te mets la pression ?

Ralentir, ce n’est pas faire moins.
C’est faire autrement.💓

Et toi, tu arrives à ralentir en ce moment ?
Partage mi en commentaire. J'aurais plaisir à te lire😉

Je ne contrôle rien… et j’ai dû l’accepter.En ce moment, je suis en plein travaux.💪 Entre les bras pour m’aider qui ne s...
13/04/2026

Je ne contrôle rien… et j’ai dû l’accepter.

En ce moment, je suis en plein travaux.
💪 Entre les bras pour m’aider qui ne sont plus,
🛠️ les tâches qui prennent plus de temps que prévu,
🕰️ le timing qui se resserre…

J’aurais voulu que tout roule.
Mais à vouloir tout contrôler… j’ai fini par stresser encore plus. 😰

Alors qu’au fond,
💚 J’avais juste envie que tout se passe bien.
💚 De garder du plaisir.
💚 De la confiance.

J’ai craqué. 😭
Clairement.
Et je me suis même fait peur… avec l’épuisement accumulé ces derniers mois.😱

Et puis j’ai lâché.
Mais pas d’un coup magique. Petit à petit.
🩷 Avec de la patience envers moi-même
🩷 En acceptant que je fasse comme je peux
🩷 En me disant que j’y arriverai… à ma manière

Et surtout, en comprenant quelque chose : Je ne contrôle rien.
À part ma façon de réagir.

Alors autant choisir l’énergie que je mets dans ce que je vis. 💞
Arrêter de lutter.
Et avancer autrement.

Et toi, est-ce que tu as tendance à vouloir tout contrôler ?
Partage moi en commentaire, je serai heureuse de te lire. 😉

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Machecoul, Machecoul-Saint-Même, Pays De La Loire
Machecoul
44270

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