Hypnothérapeute Alda Marques

13/03/2026

28/02/2026

Hypersensibilité et Hypnose

Vous entendez les gens vous dire :
- tu réagis trop,
- tu es trop impulsive,
- tu es f***e,
- ta colère est démesurée,
- ta réaction est inappropriée et disproportionnée,
- tu penses trop,
- tu te prends trop la tête,
- tu rumines trop,
- passe à autre chose,
- ...

Vous avez :
- l'impression d'être incomprise,
- peur de l'abandon,
- peur du rejet,
- des pensées suicidaires,
- un grand vide intérieur,
- une fatigue immense,
- ne supportez pas l'ennui,
- peur du conflit,
- une grande empathie,
- une hypersensibilité aux changements, même anodins,
- ...

Vous êtes hypersensible :
- aux odeurs (hyperosmie),
- à la lumière (photophobie)
- aux sons (hyperacousie),
- aux ondes,
- ...

Vous souffrez peux être d'hypersensibilité, et dans ce cas L'HYPNOSE peut vous aider à gérer vos émotions de sorte que cela devienne supportable pour vous.
Pourquoi ne pas essayer ?

05/10/2025

🌻Manque de confiance en soi et timidité.🥀 L'HYPNOSE est une solution

Une timidité excessive vient souvent d’un manque de confiance en soi et est source de mal-être.🌺

L’hypnose, agit sur les facteurs responsables du manque de confiance en soi et permet d’agir à plusieurs niveaux :
-aide à conscientiser les croyances négatives pour agir dessus,
-fait émerger les processus inconscients afin de les arrêter,
-modifie l’impact d’un échec,
-transforme un comportement automatique néfaste.

Pendant une séance d’hypnose, l’inconscient est dans un état de vigilance accrue qui permet, au travers de suggestions positives, d’opérer des changements positifs pour :
-croire en ses capacités et en ses ressources pour faire face à une situation donnée,
-avoir moins peur de prendre des risques,
-surmonter un sentiment d’insécurité,
-etc.

L'hypnose est une solution efficace pour se débarrasser du manque de confiance en soi.

12/09/2025

L'HYPNOSE aide à gérer le lâcher prise de façon naturelle et efficace 👌🌺

- Vous êtes toujours dans le contrôle ou l'hyper-contrôle ?
- Vous ne lâchez rien et vous vous mettez la pression que ce soit au travail ou à la maison ?
- Vous ruminez et ça tourne en boucle non-stop dans votre esprit ?
- Vous voulez que tout soit à sa place, que rien ne dépasse ?
- Vous êtes rigide, voire même psychorigide ?

Alors une séance d'hypnose vous aidera à :

- prendre conscience de ce qui ne va pas et faire le tri entre vos illusions et le réel,
- accepter vos propres limites et celles des autres pour plus d'indulgence et de bienveillance envers vous-même et les autres,
- arrêter de vouloir tout contrôler même ce qui ne dépend pas de vous,
- revenir à l'instant présent pour stopper les ruminations,
- se projeter positivement et s'ouvrir à d'autres possibilités,
- apprendre à écouter vos émotions car elles sont le reflet de vos pensées,
- vous libérer de vos peurs et de vos croyances limitantes,...

LÂCHER PRISE c'est cultiver la tolérance, l'acceptation, le pardon et revenir à l'instant présent pour retrouver la paix intérieure, la sérénité, la joie de vivre, la confiance en soi,...