Sophie Lernould/Bien-être en mouvement

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Maisons-Laffitte
Sophie Lernould/Bien-être en mouvement

Massages bien-être,Annimatrice des ateliers Bien-Être en Mouvement,Gym des Poussins,Bien-Être Dehors

27/08/2026

Étrange sentiment….
Longer sous l’orage et la pluie la forêt de Fontainebleau 🖤

26/08/2026

⛰️ Et pour finir, partir à pieds de chez nous (720m) et monter à 1544m pour prendre le goûter au bord du lac 🤩 (encore un petit 800D+ 😅)
Grignoter quelques douceurs de la nature en chemin et s’émerveiller de la vue à chaque instant 😍
Toujours faire de jolies rencontres 🐶🐓🐮
Et ne pas négliger la récup pour être en forme le lendemain 💪🌊👣🐾
💚
⛰️

25/08/2026

Ambiance matinale, après une nuit bien pluvieuse! 🌧️⛰️☁️🌊💚

24/08/2026

Miam 🥰 💚

24/08/2026

Bon lundi! 💚

19/08/2026

On l’a fait!!! 👨‍👩‍👦‍👦🙌
Ascension du Criou: 1510D+, 22km (aller retour), 9h de marche. 717m ➡️ 2227m ⛰️😍😇
Il nous fait de l’œil à chaque saison, tantôt enneigé, tantôt couvert de jolies couleurs d’automne ou d’un mélange de vert tendre et vers foncé, tantôt dans le brouillard ou dans l’orage, et tantôt rosé en reflétant les couchers de soleil.
Impressionnant, majestueux et attirant, il tient sa promesse autant pour ses difficultés que pour sa beauté, ça compense! 🧗🤩😅
🙏 Étrange besoin de lui parler, de le remercier de nous accueillir sur ses flancs puis sur sa crête, comme si nous étions des invités de passage, c’est vraiment ça la puissance de la montagne, on se sent à la fois vulnérable et privilégié, reconnaissant d’avoir passé un moment à part, bien ancré dans l’instant présent et avoir joie de voir se dévoiler le Mont Blanc petit à petit ⛰️💚

Mention spéciale à nos 2 ados: moteurs de tous nos défis, sans eux on irait certainement pas aussi loin à chaque fois, MERCI 😘😘

Et pour une récupération optimale, petite séance de cryothérapie 🌊 (10 degrés), chez nous on appelle ça la « Criou’terre´happy » 🥰

17/08/2026

⛰️ De bonne heure, avant la pluie, en bonne compagnie 🐮, avec petit ravito myrtilles 🫐😋

16/08/2026

Mon 1er Machaon 🦋⛰️💚🫶🥰

13/08/2026

Quand nos enfants (11 & 13 ans) nous poussent dans nos retranchements!
👉 Ça donne 7h30 de marche, 20km 1090D+ et 1090D-☀️😅⛰️😊
👬 Ils sont partis loin devant… on n’avait pas d’autre choix que d’aller jusqu’en haut pour les retrouver 🥵
« La montagne, ça vous gagne! » 😇
🙏 Merci mon corps pour les ressources insoupçonnées 💪

06/08/2026

🥰📢La joie de son petit maître quand Gigi (aveugle) peut courir dans un endroit en toute sécurité ❤️
On adore les balades en forêt…. mais c’est clairement pas confortable pour son handicap 🫣😵‍💫😎😏

Adresse

Parc De Maisons Laffitte
Maisons-Laffitte
78600

Site Web

https://www.bienetreenmouvement.com/

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