ABC-Thérapie

18/06/2026

13/06/2026

👉 Ce que tu vis aujourd’hui comme adulte est souvent une conséquence directe de ce que tu n’as pas pu exprimer, guérir ou recevoir étant enfant. Les blessures d’enfance ne disparaissent pas avec l’âge : elles se transforment, se cachent… mais continuent souvent de dicter tes réactions, tes peurs, tes comportements.

Et prendre conscience de cela, c’est le premier pas vers la libération. Tu ne peux pas changer le passé, mais tu peux te donner aujourd’hui ce qu’on ne t’a pas donné hier : de l’amour, de la reconnaissance, de la sécurité… et surtout, le droit de ne plus vivre en fonction de tes blessures…

👉🏼 Ton manque d’estime de soi te gâche la vie ?

🔍 Tu as tout essayé, mais jusqu’ici, rien n’a vraiment fonctionné ?

🧠 Savais-tu que l’estime de soi peut se développer en suivant certaines règles essentielles avec régularité ?

💡 Découvre notre nouvelle formation 📑 « 6 semaines pour croire en soi ».

🖥️ Tu vas apprendre à :

✅ reprendre le contrôle de ta vie grâce à des exercices concrets,
✅ apprendre à lâcher prise,
✅ t’affranchir du regard des autres,
✅ apprendre à te connaître vraiment,
✅ comprendre les mécanismes de la confiance en soi,
✅ et découvrir d’autres clés essentielles pour vivre une vie plus confiante et plus alignée.

🌱 Attention cependant : cette formation s’adresse aux personnes prêtes à passer à l’action.

⚠️ Si tu ne comptes pas pratiquer les exercices recommandés, elle ne te sera d’aucune utilité.

✨ N’attends pas plus longtemps pour commencer à construire la vie dont tu rêves.

📲 Clique sur le lien dans les commentaires ci-dessous pour commencer l’aventure

07/06/2026

Le passé au passé !

👉 C'est crucial de savoir quand il est temps de laisser certaines choses derrière toi. Parfois, le meilleur respect que tu peux te donner est de ne pas revenir sur des chemins qui ne contribuent plus à ton bonheur ou à ton bien-être. Si tu sens que certaines routes de ton passé ne méritent plus ton énergie ou ton temps, permets-toi de les abandonner...

📖 180 petits pas pour se (re)trouver

Un livre pensé comme un véritable best of de Tu vas prendre soin de toi. Tu y retrouveras les meilleurs conseils, les astuces les plus utiles, des mantras puissants, des exercices concrets et des rappels précieux pour t’aider à reprendre confiance, apaiser ton mental et te reconnecter à toi-même. Un vrai compagnon de route pour retrouver plus de clarté, de douceur et de force intérieure.

🔗 https://tuvasprendresoindetoi.fr/produit/livre-180-petits-pas-pour-se-retrouver/

28/04/2026

Prendre soin de soi!

Déterminant majeur de notre santé mentale et physique, le sommeil reste encore peu pris au sérieux. Face aux effets largement documentés du manque de sommeil, la professeure Stéphanie Mazza plaide pour en faire un véritable sujet de santé publique.⁠
➡️ https://l.franceculture.fr/qfs

28/04/2026

📘 Découvre 180 Petits Pas Pour Se (Re)Trouver

Un condensé profond et chaleureux de tout ce que tu aimes sur : 200 pages inédites, illustrées avec soin, remplies de mots qui rassurent, de mantras qui recentrent, d’exercices qui apaisent… et de ces petits déclics qui changent une journée.

C’est un livre qui t’accompagne comme un·e ami·e :
👉 à ouvrir quand tu te sens perdu·e,
👉 quand tu cherches un peu de douceur,
👉 ou quand tu veux remettre les choses en perspective.

Un livre qui se feuillette lentement, qui se garde sur une table de chevet, et qui fait du bien juste en l’ayant près de soi.

À offrir aussi à quelqu’un qui traverse une tempête ou qui mérite simplement un peu plus de lumière dans sa vie.

✨ 100 % nouveau. Disponible dès maintenant, lien en bio.

28/04/2026

Une tendance qui n’est pas sans conséquences…

Le trouble de l’attention à autrui, symptôme discret de nos dérives sociales

21/04/2026

🌸 Tu n’as pas été mis(e) sur terre pour porter ce qui ne t’appartient pas…

14/04/2026