18/07/2026
🔥 TRANSFORMATION DE THOMAS : –20 KG EN MOINS D’UN AN ! 🔥
Thomas est en suivi depuis moins d’un an, et le résultat parle de lui-même :
➡️ Poids de départ : 92 kg
➡️ Poids actuel : 72 kg
Au-delà du chiffre affiché sur la balance, c’est surtout sa composition corporelle qui a complètement changé. Thomas présente aujourd’hui une silhouette beaucoup plus athlétique, une taille nettement plus fine, davantage de définition musculaire et de très bonnes bases au niveau des épaules, des bras et des cuisses.
Cette évolution est le résultat d’un travail régulier, d’une alimentation adaptée et, surtout, d’une véritable implication au quotidien. Rien n’a été laissé au hasard. 💪
la transformation est impressionnante. Thomas n’a pas simplement perdu du poids : il a réussi à préserver une bonne masse musculaire tout au long du processus, avec des jambes déjà très développées et une structure physique désormais beaucoup plus harmonieuse.
La prochaine étape ne sera donc pas de continuer à descendre sur la balance, mais de construire progressivement du muscle, tout en Nous allons notamment chercher à développer davantage :
✅ Le haut des pectoraux
✅ La largeur des épaules
✅ Le dos, afin d’accentuer le « V »
✅ L’équilibre global du haut du corps, tout en entretenant ses jambes qui constituent déjà un véritable point fort
L’objectif désormais : apporter encore plus de densité, de rondeur et d’harmonie à son physique, sans perdre le travail réalisé jusqu’à présent.
Félicitations à Thomas pour son sérieux, sa confiance et sa détermination. –20 kg en moins d’un an… et ce n’est que le début ! 👏🔥
