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Tuum Yoga

Professeure de Yoga pré/post-natal, récupération abdo,Vinyasa&Hatha,Yoga, Enfants, Surfers Le Yoga s’adapte à votre corps et pas l’inverse.

Professeur de Yoga
Yoga Pré et post-natal, Programme anti-Diastasis - Récupération abdominale
Yoga Vinyasa/Hatha
Yoga pour surfers
Yoga Seniors
Yoga Maman-bébé
Yoga Paddle
Marcheprime et alentours, Bassin, Bordeaux et Métropole

Mes cours voguent entre un yoga dynamique Vinyasa/Flow et statique Yoga Hatha. J’adapte les cours aux débutants et initiés, en proposant des options selon les envies de

chacun. Je mets un point d’honneur à ne rechercher ni performance ni souplesse "innée" dans mes cours. Il y a 10 ans, je faisais ma première rencontre avec le Yoga. Mon cheminement vers cet art et l’enseignement est passionnant et constant. Toutes mes autres pratiques (Surf, Pole, Pilates) et mes grossesses, m’ont mené vers le Yoga qui réunit aujourd’hui toutes mes ardeurs. Ayant eu une carrière hospitalière, notamment en Rhumatologie et Obstétrique, j’ai tissé un lien particulier au corps, qui grâce au Yoga, a modifié mes pratiques, guérit mon corps et me nourrit l’esprit. C’est cette recherche de satisfaction et de protection du corps physique et mental que je souhaite vous transmettre. Mon envie est également de vous rendre plus autonome dans votre pratique, plus à l’écoute de vous-même et de la philosophie yogique.

04/09/2026

Je vous accompagne vers une pratique qui a du sens pour vous, mais aussi pour moi.

Dans mes cours, vous ne trouverez pas que du Vinyasa Yoga, que du Hatha ou que de Yin, que du flow, que de l'immobilité. Pas seulement de la mobilité, de la respiration ou de la méditation.

Parfois tout à la fois, parfois non.
Parfois les séances se répéteront encore et encore car le corps et le mental en ont besoin, et parfois non.

J'aime autant la force que le relâchement, l'engagement que l'abandon, le feu que le calme. Ils ne s'opposent pas, ils se complètent.

Parce que je ne pratique pas un yoga parfait mais ce dont j'ai besoin au fil des semaines et des saisons. Et c'est exactement ce que j'aime enseigner par-dessus tout 🧡

Et ce qui me nourrit également profondément dans ce métier, c'est de vous voir arriver sur le tapis avec vos peurs, en pensant ne pas être assez - assez forts, assez souples, assez expérimentés - et repartir en vous sentant à votre place, tels que vous êtes, imparfaits peut-etre mais beaux.

Je vous attends, c'est votre studio, venez l'imprégner ;)

📍Studio Tuum Yoga à Marcheprime
Planning en bio

À très vite;)
Cindy

MIOS | LE BARP | BIGANOS | CESTAS | AUDENGE | LANTON | LA TESTE | GUJAN

03/09/2026

🌊 Dernière session de Paddle Yoga
Samedi 05 septembre · 10h

Un dernier instant sur l’eau pour laisser l’été s’éloigner doucement.
L’eau qui berce, qui apaise, qui purifie…
Respirer, se déposer, et laisser partir ce dont on n’a plus besoin.

Une dernière parenthèse avant de retrouver la terre ferme.

📍 Samedi 05 septembre · 10h
LANTON
🧘‍♀️ Inscription en bio

02/09/2026

〰️ Plus que quelques places restantes 〰️
Infos et inscription en bio

Je t’emmène pour un week-end immersif qui me ressemble...

📍 À seulement 1h45 de Bordeaux, dans les Landes à la Villa Orgosse Soustons, tu pars vers un domaine ancré dans une région qui me tient profondément à cœur. Un lieu de contemplation, décoré avec âme et authenticité et doté d'une piscine chauffée, d'un sauna et d'un bain froid.

🍴 En cuisine, Tiffany - Au Coin Gourmand 🌞 Tiffany prend soin de toi avec des repas végétariens sains, savoureux et faits avec amour.

☾ Des chambres partagées douces et cosy, pour une vraie ambiance de communauté.

♡ Une bienveillance & un cadre qui rassure.

Je t'attends pour partager ces instants rares, au cœur de pratiques qui nourrissent autant le corps que l'esprit.

• Vinyasa, Hatha, Yin Yoga
• Floorwork, inversions
• Surf
• Chant de mantras & immersion sonore
• Projection d'un film sur le Yoga

≫ Tous niveaux et aucune activité obligatoire ;)

Hâte de t'y retrouver

inversions | floorwork | deconnexion | séjour |week-end bien-être

01/09/2026

RENTRÉE YOGA — 07 Septembre 🌿
Le studio rouvre ses portes

Et si on se retrouvait sur les tapis ?
La rentrée approche, et je dois vous avouer que je suis assez heureuse de retrouver le studio, vos visages, vos énergies… et ces petits moments partagés autour du tapis.

Après l’été, j’aime cette période où l’on reprend doucement ses habitudes, où l’on recommence à s’accorder un vrai moment pour soi, surtout après cet été dans nos régions.

Pas besoin de revenir en forme, souple ou parfaitement régulier·e.
On revient simplement comme on est.

Un peu de mouvement, de respiration, du challenge quand on en a envie… et aussi beaucoup de douceur pour se déposer. 🤍

✨ Reprise des cours lundi 07 septembre

LUNDI
12h30 • 18h30 • 19h45

MERCREDI
18h45 • 20h00

Et pour celles et ceux qui hésitent encore à pousser la porte du studio :
cours d’essai offert pendant les 2 premières semaines de rentrée.

Hâte de repratiquer à vos côtés 🧡

Inscriptions via le lien en bio ou sur momoyoga.com/tuumyoga

28/08/2026

On se retrouve ce dimanche pour un dernier moment sur nos paddles 💧

Je vous avoue que j'appréhende un peu, je n'y suis pas encore retournée depuis les incendies.
Ce ne sera sans doute pas le paysage d'avant et ce n'est pas grave, rien n'a besoin d'être parfait au final, ni même la nature.

Hâte de partager un moment tout aussi déséquilibrant et apaisant qu'à chaque session💙

YOGA PADDLE
Dimanche 30 août à 10h
Lac de Blagon
👉Inscription en bio

Taouley surf & paddle school

Coeur du Bassin d'Arcachon

26/08/2026

Je n'ai pas pratiqué depuis plus d'une semaine, MAIS j'ai :

-Emmené mon père retrouver sa ville natale, sa jeunesse, sa famille qu'il n'a pas vu depuis plus de 20 ans

-Retrouvé mes cousin(e)s que je n'avais pas vu depuis plus de 30 ans

- Fait découvrir les Pouilles à mon homme et mon grand

- Beaucoup trop manger 😁

- Nager, nager & nager

- Reparler italien

- Ecouter toutes mes chansons d'enfance 🇮🇹☺️

- Déjà la Nostalgie des Pouilles!

Encore quelques jours et je serai de retour et plus réactive pour vous répondre😊

19/08/2026

La rentrée se prépare doucement chez Tuum Yoga 𖤓

Il y a presque un an, j’ouvrais les portes de ce studio avec une envie simple : créer un lieu où l’on puisse souffler, bouger, se retrouver… et prendre soin de soi.

Depuis, il y a eu tant de rencontres, de pratiques, de rires, de tapis déroulés et de petits moments partagés. Et me voilà, déjà, à préparer une nouvelle saison 🤎

Dès le 7 septembre, je vous retrouve pour une nouvelle année de yoga, de douceur et de mouvement : cours collectifs, ateliers, rendez-vous pour les enfants, retraites, cours privés et massages Thaï.

🌿 Le nouveau planning se découvre dans ce carrousel.

Et pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore le studio, les deux premières semaines seront l’occasion de venir découvrir gratuitement un cours.

Débutant·e ou pratiquant·e de longue date, poussez la porte, déroulez votre tapis… et laissez-vous porter.

📍 Tuum Yoga — Marcheprime
🗓️ Dès le 7 septembre 2026

J’ai hâte de vous retrouver pour écrire ensemble la suite de cette belle aventure ✨

17/08/2026

Dernier cours de YOGA avec avant mon départ en Italie 🥰

Je vous retrouvera ensuite :

- le vendredi 28/08 à l'ALSH maternelle pour un atelier YOGA ENFANTS 🚸
- le dimanche 30/08 pour notre dernière sessions de YOGA PADDLE 💦
- et le lundi 07/09 pour notre RENTRÉE au Studio 🤗

@cap33marcheprime

Adresse

Marcheprime
33380

Site Web

http://momoyoga.com/tuumyoga

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