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Le Souffle du Farou

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Marcieux
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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le Souffle du Farou, Service de médecine holistique et alternative, 51, Impasse du Champ gellet, Marcieux.

🌿 Cabinet de sophrologie
✨ Pour les particuliers : retrouvez équilibre, clarté et présence au quotidien.
🏢 Pour les entreprises : cultivez sens, cohésion et bien-être durable au travail.
👉 Et si vous faisiez vos choix en conscience dès aujourd’hui ?

22/06/2026

Quand les températures grimpent, notre corps et notre mental sont davantage sollicités : fatigue, irritabilité, sommeil perturbé, sensations d’inconfort…

La sophrologie peut vous aider à retrouver un peu de fraîcheur intérieure grâce à des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation.

Quelques minutes par jour suffisent pour ralentir, relâcher les tensions et mieux écouter les besoins de votre corps.

Bien sûr, ces pratiques complètent les gestes essentiels : s’hydrater, se reposer et rechercher la fraîcheur.

Et si vous voulez en savoir plus et découvrir ces pratiques, contactez-moi pour un rendez-vous personnalisé.

20/06/2026

🌿🚴‍♀️ Je suis heureuse de vous présenter un tout nouveau projet qui me tient à cœur : Les Douces Escapades ! 🚴‍♀️🌿

Un projet qui réunit plusieurs de mes passions : la sophrologie, le vélo et le bien-être.

Vous avez envie de reprendre une activité physique mais vous manquez de motivation ? Vous aimez faire du vélo mais pas forcément seul(e) ? Vous cherchez un moment pour prendre soin de vous, respirer, bouger en douceur et partager une expérience conviviale ?
Les Douces Escapades sont faites pour vous !

Nous vous proposons une balade à vélo accessible à tous, autour du magnifique lac d'Aiguebelette, ponctuée de pauses dédiées à la sophrologie et à la respiration. Ces moments vous permettront de préparer votre corps et votre mental, de relâcher les tensions, de renforcer votre motivation et de profiter pleinement de votre activité.

Au fil de cette escapade, vous découvrirez également les bienfaits de l'apithérapie grâce à Marion Camus, conseillère Secret de Miel. Vous pourrez expérimenter des produits naturels issus de la ruche, adaptés au bien-être quotidien et à la pratique sportive.

✨ Au programme :
🚴 Une balade conviviale de 17 km (en vélo ou VAE)
🧘‍♀️ Des pauses sophrologie et respiration
🍯 La découverte de produits naturels à base de miel
🎁 Un kit "Douces Escapades" offert à chaque participant
😊 De la bonne humeur, du partage et un vrai moment pour soi

Cette aventure, nous l'avons imaginée ensemble avec Marion et moi pour vous offrir une parenthèse ressourçante dans un cadre exceptionnel.

📩 Envie d'en savoir plus ou de réserver votre place ? Contactez-nous en message privé !

15/06/2026

Votre atelier prévention santé et bien-être :
Douleur chronique, fibromyalgie et maladies inflammatoires. Allier les bienfaits de l'alimentation et de la sophrologie pour mieux vivre au quotidien.

C'est ce samedi 20 juin de 14h à 16h !
📍Salle OZE Fitness
Renseignements et inscriptions en message privé

11/06/2026

L'été ne demande pas aux fleurs d'être parfaites, seulement de s'ouvrir à leur rythme.

Et si vous vous autorisiez, vous aussi, à éclore à votre manière ?

🌸 Samedi 20 Juin, de 9h30 à 12h : Un atelier réflexif, d'échange et d'écoute pour explorer vos ressources, nourrir votre confiance et laisser émerger votre façon unique de rayonner.

Informations en message privé.

01/06/2026

📚 Examens en vue : et si le stress devenait votre allié ?

Brevet, baccalauréat, concours, partiels… La période des examens est souvent synonyme de pression, de doutes et de fatigue.

Pourtant, le stress n'est pas forcément un ennemi. À petite dose, il nous aide à rester concentrés et mobilisés. C'est lorsqu'il devient trop intense qu'il peut perturber la mémoire, le sommeil et la confiance en soi.

La bonne nouvelle ? Il existe des outils simples pour retrouver son calme avant une épreuve :
🌿 Prendre quelques minutes pour respirer profondément.
🌿 Visualiser sa réussite plutôt que son échec. 🌿 Relâcher les tensions du corps avant de réviser ou d'entrer dans la salle d'examen.
🌿 Apprendre à apaiser le flot des pensées.

La sophrologie permet d'acquérir ces réflexes et de mieux gérer les émotions pour aborder les examens avec davantage de sérénité et de confiance.

À tous les élèves, étudiants et candidats : faites-vous confiance. Vous avez déjà parcouru une grande partie du chemin. 💙

Et vous, quelle est votre meilleure astuce pour gérer le stress avant un examen ?

27/05/2026

🚗✨ PERMIS EN POCHE = FIERTÉ + CONFIANCE EN SOI ✨🚗

“J’ai pu aborder cette épreuve avec plus de sérénité grâce aux exercices…”
Ce genre de retour me touche énormément 💙
Félicitations à ma jeune accompagnée pour l’obtention de son permis de conduire 👏
Je suis heureuse d’avoir pu l’aider à trouver en elle les ressources nécessaires pour gérer son stress, prendre confiance et réussir cette étape importante.

Le passage du permis peut parfois générer :
- de la peur de l’échec
- du stress au volant
- un manque de confiance
- des blocages après un échec..

La sophrologie permet justement d’apprendre à :
- calmer son mental
- relâcher les tensions
- mieux respirer
- retrouver ses capacités le jour J
- gagner en sérénité et en concentration

Et ces outils sont aussi précieux pour les examens à venir comme le baccalauréat 🎓

🚘 Programme spécial “Permis Zen”
📍Au cabinet au Lac d’Aiguebelette ou en visio
🌿 Accompagnement adolescents et adultes
Le permis sans stress, c’est possible 💫
Rdv par téléphone, sur Resalib ou en mp

03/05/2026

🌿 So’Nutri: Cancer : Alimentation et mieux-etre au quotidien

✨ Ce mois de mai, l'atelier So'nutri abordera la thématique du Cancer. Nous sommes Gaëlle Balsarin Diététicienne micronutritionniste et Laure Pollet Sophrologue et nous vous expliquerons comment la nutrition et la sophrologie peuvent vous accompagner en soin de support, pendant ou après votre traitement médical, pour vivre mieux au quotidien.

Nous vous transmettrons des éléments de compréhension nutritionnels, des outils pratiques de respiration, relaxation et mentalisation que vous pourrez utiliser par vous même.

📅 Samedi 23 mai de 14h à 16h
📍Lieu : OZE Fitness , Novalaise
💰Tarif libre ( participation suggérées de 15 € pour soutenir la poursuite des ateliers)

📞 Réservations en mp ou https://forms.gle/FyHZ6h9Yw2BmkEKv8
Ou 06.06.68.22.91 / 06.18.08.78.65

💬 “Notre objectif : vous guider vers un changement durable.”

Les mois suivants :
🌸 Douleurs chroniques & maladies inflammatoires

27/04/2026

Quand on traverse un cancer, le corps et le mental sont mis à rude épreuve.

🌿 La sophrologie agit comme un soutien global :

- Pour accueillir le diagnostic
- Pour apaiser le stress, les peurs et l'anxiété
- Pour mieux vivre malgré la fatigue et améliorer son sommeil
- Pour se reconnecter à son corps et l'accepter
- Et pour retrouver des ressources à l'intérieur de soi

✨ Petit à petit, retrouver des espaces de mieux-être

Parce que même dans les périodes difficiles, il est possible de souffler.

Si tu veux en savoir plus, contacte-moi ou rejoins-nous pour l'atelier So’Nutri - Cancer : Alimentation et mieux-être au quotidien
📅 Samedi 23 mai de 14h à 16h
📍Lieu : OZE Fitness , Novalaise
💰Tarif libre ( participation suggérées de 15 € pour soutenir la poursuite des ateliers)

📞 Réservations en mp ou https://forms.gle/FyHZ6h9Yw2BmkEKv8
Ou 06.06.68.22.91 / 06.18.08.78.65

08/04/2026

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé, nous rappelons que la santé ne se résume pas à l’absence de maladie.

Elle englobe le bien-être physique, mental et social. Elle concerne la prévention, le dépistage, l’accompagnement… mais aussi la qualité de vie pendant et après la maladie.

Lorsqu’un cancer survient, prendre soin de sa santé signifie suivre les traitements médicaux, mais aussi être soutenu, rester actif à son rythme, préserver son équilibre émotionnel, s’entourer et continuer à se sentir soi.

Les soins de support jouent un rôle essentiel dans cette approche globale de la santé.

En cette journée, rappelons-nous que prendre soin de sa santé, c’est aussi accepter d’être accompagné.

Découvrez l’ensemble des associations et des soins de support référencés sur la carte interactive de La Vie Autour :
https://www.lavieautour.fr/

PP-UNP-FRA-5721

Adresse

51, Impasse Du Champ Gellet
Marcieux
73470

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

http://www.lesouffledufarou.com/, http://resalib.fr/p/120777

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